草壁英彥🍀
@Fantasyweed
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Tue, Oct 16, 2018 7:01 PM
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去年有個讀者分享給我的TED演講，現在才翻出來看。雖然TED演講這幾年風評每況愈下，這個演講看了一下底下留言也被證實研究數據其實有問題，但演講後半段的內容我還是蠻受感動的，分享給同樣為自卑情緒與「冒牌者症候群」所苦的人們。
Amy Cuddy: 姿勢決定你是誰! @中文字幕 (Your body language shapes...
以下摘錄逐字稿。（15:29開始）
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
「我們的身體會改變心理，心理會改變行為，而行為會改變結果。他們回我說，『我不這麼想──聽起來好像是假的』，對嗎？我就說，你就假裝一直到你達成目的為止。」
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
「不幹，這不是我，我不想要成功後感覺像是一個騙子，我不想自己覺得自己是個假貨，我不要達成目的後、只有一種我本不該成功的感覺。」
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
「我深有同感。這裡跟大家分享一個小故事，有關身為假貨，感覺我不配成功的故事。」
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
「……我進入了普林斯頓。我當時覺得，我不應該在這裡，我是個冒牌貨。在我第一年演講前的那個晚上，普林斯頓第一年的演講，大約是對20個人做20分鐘的演講，就這樣，我當時好害怕隔天被拆穿我不配當普林斯頓的學生，所以我打給她說『我不幹了。』」
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
「她說『你不可以不幹，因為我賭在你身上了，你得留下，你會留下，你得這麼做，你要假裝你就是正牌普林斯頓學生，每個邀請你去主講的演講，你都得照辦，你得一直講一直講，即使你怕死了、腳癱了、魂不附體了，直到你發現你在說，噢，我的天啊，我正在做這件事。我已經成為它的一部分了，我就是正牌普林斯頓人。』」
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
「不要假裝到你成功，先假裝然後終將成真。知道嗎？持續地做直到它內化到你的骨子裡。」
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
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草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
想到之前跟朋友聊到面試沒自信的事，被朋友回了一句「沒自信也要假裝有自信！」，算是之前面試時成功派上用場的訣竅之一吧。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
這件事說穿了就是在「養成習慣」糟糕一點的說法就是在調教自己(ry，把自己練習成自己想要成為的人。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
我當初在寫《英雄聯盟壞滅之日》（雖然後來沒填）的時候，有寫下這麼一段話：
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
「並不是因為我們是英雄，所以我們才去做什麼；
　是因為我們做了什麼，所以我們才會成為英雄。」
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
意思大抵等同於「並不是因為你是誰才去做什麼，而是因為你做了什麼才證明你是誰」這種概念吧。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
不是因為成為作家所以寫小說，而是因為寫小說才成為作家，差不多是這種感覺
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
Fw: [新聞] 錄取台大 53%來自雙北
其實是去年寫這篇時有個鄉民分享給我的，說她當年考上北一後也同樣被這種自卑與不配的感覺所淹沒。八卦版的已經被洗掉了，當時PTT粉專貼過（我那天發完文就跑去便利商店吃泡麵了，吃到一半跟我抬槓的朋友熊熊冒出一句「話說你的文我還沒看」才知道被粉專轉冏）還被記者抄去過（……後來朋友跟我講我才發現的）
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
現在回頭看是覺得寫得有些偏頗啦，不過每個人的生命歷程與成長背景不同，所能看見的世界自然也不一樣，硬要去拿同一個價值觀的尺去區分孰優孰劣才是最疲憊的一件事。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:05 PM
隨便放一下，雖然對現在的我而言已經用不到了（心態想通了XD），但也許有正困在其中的人會因此獲救。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:06 PM
Re: [問卦] 建中天才，台大醫科，然後呢？
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:06 PM
[這是回文] [新聞] 繁星放榜48級分上台大 果農之子喜出望外
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:06 PM
我念台大，所以呢？（2/15補充 - Dcard 心情板
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:06 PM
不過我個人覺得最醍醐灌頂的，是後來有個讀者（以前天空網誌時代就認識的鄉民XD）的回覆：
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:06 PM
Re: [新聞] 錄取台大 53%來自雙北 / 回城鄉差距那篇
「當井底之蛙有何不好，人生一場，誰不是追求幸福。
　如果他覺得自己很幸福，你卻覺得他很不幸，那他唯一的不幸就是來自於你覺得他很不幸，因為沒有人喜歡別人用憐憫的目光打量自己認為美好的一切。你知道嗎？」
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:06 PM
會深有感觸，是因為大學時在摩斯漢堡打工，那時看了許多人情冷暖，一度替一位年紀大我不少的同事感慨（其實今年在加油站打工時也多少有這種心態），但當時跟經理隨口聊起，身為拉子的經理姐姐淡淡地回我「搞不好人家他過得很開心，不用替他煩惱啦」
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:06 PM
現在想想，或許確實也是，別老想著拯救所有的人，並不是每個人都是貧富差距／階級差距／性別社會壓迫下的受害者，照顧好自己、然後幫助那些需要幫助的人就好了，不要隨便假設所有的人都需要幫助。人的力量有限，就像一個補師的SP就那麼多，要把治癒交到真正需要被補的人身上才是一個優秀的補師啊。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:06 PM
再加上今年跟朋友聊天，也被提到一個點是，有的人是自己的父母親從前非常打拼、如今想給自己的孩子更好的經濟環境，對他們來說，這樣的階級流動就是他們的公平，是他們努力得來的成果，難道你要說他們的成功都是剝削、壓迫得來的嗎？
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:07 PM
也許，不要一直去思考金字塔社會、有人在上面有人在下面──認知到自己怎麼樣過是幸福的，並竭力去經營與滿足自己想要的生活，這樣就足夠了吧。哪有非得要去分什麼上面下面的，自己的人生自己活得快快樂樂就好。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:07 PM
Tue, Oct 16, 2018 7:08 PM
看多了討論就知道什麼話題都幾乎必然有爭議，因為每個人看見的世界不一樣、價值觀就不一樣，很難真正做到什麼設身處地、將心比心──我是真的覺得「同理心」很悲哀，之前我才自嘲地說了一句「不要稱讚我有同理心，同理心是我全身上下最廉價的東西」。我同理你，但我幫助不了你拯救不了你，那有這同理心又有何用，徒增痛苦而已。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:07 PM
但是，還是想對需要溫柔的人，做一個溫柔的人，並期望有一天能遇見同樣溫柔的人。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:07 PM
世界殘忍就殘忍吧，殘忍的人就讓他們去自相殘殺吧。期許自己終有一天能為決心做這樣的自己的我感到驕傲，有足夠的鋒芒去抵禦殘忍，有足夠的堅強去擁抱溫柔。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:07 PM
希望每個人都能幸福快樂，健康安好。
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:07 PM
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草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Tue, Oct 16, 2018 7:08 PM
「知世故而不世故，才是最善良的成熟。」
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