迪鹿DeluCat
@meowmi96
Sun, Oct 7, 2018 4:42 PM
Sun, Oct 7, 2018 4:52 PM
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秋天是憂傷的季節，河道上很多人遇到莫名憂傷、焦躁的狀況...
在想，會不會是季節性憂鬱的問題呢？
就是季節交替時氣溫轉變、日照少、身體無法適應，
會造成煩躁或情緒低落(感覺就跟姨媽來時內分泌失調，導致煩躁很像) 詳情可估狗。
我前幾天也這樣，變得莫名躁動焦慮、失眠。
個人是吃個藥調整、讓自己有充足的睡眠，就沒事了。
建議盡量不要讓自己太恐懼它，太擔憂反而容易變的更焦慮而被恐懼吞噬。
重要的是，要知道自己怎麼了。
（ 內收...
迪鹿DeluCat
@meowmi96
Sun, Oct 7, 2018 4:43 PM
Sun, Oct 7, 2018 4:52 PM
我的憂鬱狀況也是固定在10月左右氣候轉換時爆發，
前年這時候，還因為不知道自己怎麼了、又嚴重失眠。
光找個安眠藥就急到痛哭，3個月足不出戶調適心理健康
今年知道自己怎麼了+知道怎處理後，
遇到就不太害怕，調適時間也變短了。
噗浪暱稱必須在15個字以內
@dream222love
說
Sun, Oct 7, 2018 4:48 PM
我也是!!!!只要轉秋天都會這樣!我覺得知道自己怎麼了反而比較能知道要怎麼面對!第一次遇到的時候嚴重到覺得自己要去看病TT
Spiritsaka
@Vodkasaka
Sun, Oct 7, 2018 5:25 PM
狀況糟糕到連累工作進度，有硬逼自己去做一些會流汗的運動，半夜的時候就到頂樓吹風，真的受不了的時候就找朋友抱抱。
這時候會覺得自己很沒用，但也沒辦法。
電量不足充電中✒阿斑比
@Bambi_elaine
Sun, Oct 7, 2018 5:49 PM
季節變化真的很容易影響到……加上現在極端氣候各種不穩定
ケンタウロスの森で迷ったリス
@alice5978648
Sun, Oct 7, 2018 9:37 PM
琳...是妳嗎... (cozy)
ケンタウロスの森で迷ったリス
@alice5978648
Sun, Oct 7, 2018 9:39 PM
10/21，打開紅盒子，不見不散，您說是不
蒼崎クロ✪復活啦！
@kris1714505
Sun, Oct 7, 2018 9:58 PM
我去年超嚴重的......
不過今年還好，沒去年那麼誇張
ケンタウロスの森で迷ったリス
@alice5978648
Mon, Oct 8, 2018 3:31 AM
琳...
ケンタウロスの森で迷ったリス
@alice5978648
Mon, Oct 8, 2018 3:31 AM
記得我嗎...
ケンタウロスの森で迷ったリス
@alice5978648
Mon, Oct 8, 2018 3:32 AM
我是...小山田圭吾...
五臟甘 musashi ken
@makaeru
Mon, Oct 8, 2018 4:41 AM
我只要吃點好吃的
心情一下就好起來了(但是體重......閉嘴
迪鹿DeluCat
@meowmi96
Mon, Oct 8, 2018 6:14 AM
ケンタウロスの森で迷ったリス : 這位是在？？？
爛狗ㄆMei
@katty6149
Mon, Oct 8, 2018 6:16 AM
進入秋冬，日曬的時間變少很容易會影響情緒，有太陽就盡量曬太陽(
ケンタウロスの森で迷ったリス
@alice5978648
Mon, Oct 8, 2018 4:26 PM
鹿春分，是妳嗎？
菘菘｜ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
@IISuzunaII
Tue, Oct 9, 2018 2:14 AM
我很想好好的休息一陣子……可惜現實不允許
想遺忘痛苦的人
@ice44223
Tue, Oct 9, 2018 3:47 AM
個人是冬天的時候比較憂鬱…秋天倒是脾氣變得很煩躁，動不動就會鬧脾氣XD
花式摔坑◇JudyLee
@judylee3345
Tue, Oct 9, 2018 1:28 PM
怪不得我季節交替時會特別煩躁，失眠狀況變嚴重的時候總會忍不住一直去想它 然後就越來越煩，整個惡性循環
上幾樓發生了什麼事
ケンタウロスの森で迷ったリス
@alice5978648
Tue, Oct 9, 2018 2:46 PM
迪鹿DeluCat : 逗你開心（笑
迪鹿DeluCat
@meowmi96
Tue, Oct 9, 2018 7:48 PM
ケンタウロスの森で迷ったリス : 我根本不懂梗 這樣反而讓人很錯愕
ケンタウロスの森で迷ったリス
@alice5978648
Wed, Oct 10, 2018 5:29 PM
辛普森家庭？
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