二柒🫶睡眠友善
@Soybeantapioca
Tue, Sep 11, 2018 5:12 PM
掉的公斤數不知道的肌肉還是脂肪,我現在要來增肌嗎?但負重量要怎麼加??????再去翻書好了。
看肌肉要怎麼長。
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看肌肉要怎麼長。