晚餐材料都備好之後，我們就衝出門跑步，一開始只想說餓得不能忍，忍到血糖值上升後，肚子不餓了，但大腦什麼都沒法子想

這樣跑四公里好像有點太操了

運動會讓大腦知道：焦慮其實是種認知錯誤