ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Aug 19, 2018 2:41 AM
28
4
給便祕的大家
牛奶+優酪乳1:1
喝一杯 喝完秒拉 很有效ㄛ
cherry32
Sun, Aug 19, 2018 2:48 AM
看成喝完沙拉
我眼睛....
但可以試試，感謝
star746
Sun, Aug 19, 2018 2:55 AM
這個 謝謝
taco674
Sun, Aug 19, 2018 2:55 AM
謝謝分享！
walrus92
Sun, Aug 19, 2018 2:56 AM
bison290
Sun, Aug 19, 2018 2:57 AM
木瓜牛奶效果也不錯，但要到隔天，我吃紅火龍果也很順XD
oreo176
Sun, Aug 19, 2018 2:57 AM
之前看電視節目上說可以喝蜂蜜牛奶
sake972
Sun, Aug 19, 2018 2:58 AM
很想喝喝看
但是如果沒有便秘的人喝會不會拉肚子停不下來
ಠ_ಠ
Sun, Aug 19, 2018 2:59 AM
sake972: 不會啦XD 平常喝應該也對腸胃不錯ㄅ
tea314
Sun, Aug 19, 2018 3:02 AM
火龍果+養樂多
tea314
Sun, Aug 19, 2018 3:02 AM
今年火龍果盛產，快吃(
tea786
Sun, Aug 19, 2018 3:08 AM
早餐店奶茶
spider42
Sun, Aug 19, 2018 3:19 AM
有機會去中國的話務必試試一鳴的酸奶，喝下去立即見效
worm66
Sun, Aug 19, 2018 3:23 AM
終極便祕者表示以上都沒用TT
whisky30
Sun, Aug 19, 2018 3:35 AM
放在常溫下30分鐘的牛奶也很有效啊ww
miso642
Sun, Aug 19, 2018 3:35 AM
個人是推果寡醣，可以給腸道好菌維持一個好的生長環境
剛開始吃的時候很容易拉肚子，但之後就穩定排軟便了，不會腹瀉也不怎麼便秘
star746
Sun, Aug 19, 2018 3:48 AM
火龍果只會讓我尿液是紅色的並沒有解便秘的效果
lychee98
Sun, Aug 19, 2018 3:50 AM
早餐店奶茶(幹
kiwi344
Sun, Aug 19, 2018 3:59 AM
早餐店奶茶加一（幹）買好早餐之後先灌完奶茶再吃東西非常有效
muffin72
Sun, Aug 19, 2018 4:17 AM
也看成沙拉，覺得很胖
ಠ_ಠ
Sun, Aug 19, 2018 4:19 AM
喝沙拉太恐怖了啦!!!!!!!!
toast912
Sun, Aug 19, 2018 4:31 AM
小七的原味牛奶麥片
很有效 百試百靈
sesame70
Sun, Aug 19, 2018 4:38 AM
熱香蕉+牛奶也有用！
gemini66
Sun, Aug 19, 2018 4:42 AM
早餐店奶茶最有效
baboon42
Sun, Aug 19, 2018 4:45 AM
donkey96: 這個論點很有趣，運動的時候腸胃會蠕動更慢，因為交感神經啟動
baboon42
Sun, Aug 19, 2018 4:46 AM
donkey96: 如果是我我會這樣推測，運動量太少導致血循環速度慢，代謝速度和養分速度交換的慢影響腸胃蠕動速度
baboon42
Sun, Aug 19, 2018 4:47 AM
donkey96: 我想醫生是為了讓你更好理解所以很簡略的說ww
gemini66
Sun, Aug 19, 2018 4:48 AM
對！吃飽飯後喝個水去走個二十分鐘，就會想大便了喔！
pigeon4
Sun, Aug 19, 2018 4:59 AM
個人是吃小蕃茄最有效，可以上整天
cashew14
Sun, Aug 19, 2018 5:02 AM
起床灌300cc溫熱水後開始吃早餐！
只喝溫水不吃早餐沒效
最近在嘗試各種天然方法
以前是喝減肥茶（但裡面有含瀉藥成份喝多了腸子就不動了）
swan234
Sun, Aug 19, 2018 5:09 AM
終極便祕者沒用+1...但我沒試過兩個加在一起，之後會試試看
個人是吃鳳梨最有效，但後來有時候也失靈了QQ
pisces36
Sun, Aug 19, 2018 5:13 AM
但我是喝牛奶會脹氣在裏面真的會往生
水果優格超推！
pisces36
Sun, Aug 19, 2018 5:17 AM
運動可能是讓ㄅㄅ不會積在那邊吧？據說都不動很有可能會臟器下垂
早安健康｜便秘小腹凸恐是腸下垂！醫：這姿勢10秒整腸排毒
ಠ_ಠ
Sun, Aug 19, 2018 5:19 AM
我小腹凸爆ㄟ 肚子沒平過
pisces36
Sun, Aug 19, 2018 5:19 AM
把枕頭墊在屁屁 輕輕的從下往上把腸子推回原來的位置（之前看日本節目講的）
大概這樣揉個兩分鐘，真的蠻有效的XDDD
只是感覺有點恐怖
snake64
Sun, Aug 19, 2018 5:23 AM
看成沙拉+1 XD
queen338
Sun, Aug 19, 2018 6:48 AM
喝溫水~~水要喝夠!! 然後可以多做仰臥起坐，牛奶喝了拉是不是因為乳糖不耐症?
raisin66
Sun, Aug 19, 2018 6:51 AM
火龍果+優酪乳也不錯ㄚ
cow346
Sun, Aug 19, 2018 7:15 AM
感謝分享
cheese18
Sun, Aug 19, 2018 7:48 AM
牛奶大多是因為乳糖不耐 可以純喝優酪乳看看 或吃益生菌
jaguar14
Sun, Aug 19, 2018 7:51 AM
推推黑棗汁#
最好是半瓶+水，喝太濃會在廁所懷疑人生半天
kiwi928
Sun, Aug 19, 2018 8:35 AM
一次吃兩顆紅龍果，保證腸胃清空空！
fly612
Sun, Aug 19, 2018 8:50 AM
早上一起床先灌個500c.c.的水，走動走動再吃早餐，滿有效的
可是其實我從來不會便秘，喝早餐店奶茶也不會拉肚子XDD
pie258
Sun, Aug 19, 2018 1:08 PM
蜂蜜牛奶是助眠效果不錯，但解便秘效果我覺得無用
knight2
Sun, Aug 19, 2018 1:32 PM
試過最有效的是地瓜葉牛奶，再加點果寡糖就更神了
ಠ_ಠ
Sun, Aug 19, 2018 1:33 PM
knight2: 地瓜葉牛奶www好神秘ㄛ
knight2
Sun, Aug 19, 2018 1:44 PM
超神秘ㄉ，以前教授給的配方，我自己是有便秘問題就吃地瓜葉，不用打牛奶效果就很好了，雖然我不喜歡那個味道
baboon42
Sun, Aug 19, 2018 1:54 PM
knight2: 其實不用混合…
knight2
Sun, Aug 19, 2018 1:58 PM
原來不用嗎wwww我只記得教授說這配方有效，好像剛說完的時候試過一次，後來味道太恐怖就只吃地瓜葉了⋯⋯除了味道效果也是真的很恐怖，要嘗試記得空下來幾個小時的時間
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牛奶+優酪乳1:1
喝一杯 喝完秒拉 很有效ㄛ
我眼睛....
但可以試試，感謝
但是如果沒有便秘的人喝會不會拉肚子停不下來
剛開始吃的時候很容易拉肚子，但之後就穩定排軟便了，不會腹瀉也不怎麼便秘
很有效 百試百靈
只喝溫水不吃早餐沒效
最近在嘗試各種天然方法
以前是喝減肥茶（但裡面有含瀉藥成份喝多了腸子就不動了）
個人是吃鳳梨最有效，但後來有時候也失靈了QQ
水果優格超推！
大概這樣揉個兩分鐘，真的蠻有效的XDDD
只是感覺有點恐怖
推推黑棗汁#
最好是半瓶+水，喝太濃會在廁所懷疑人生半天
可是其實我從來不會便秘，喝早餐店奶茶也不會拉肚子XDD