蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:28 AM
1
Day 4
體脂率29.....
禮拜四開始上教練課
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:30 AM
別再說啥看不出來啦!!!我就是個體脂肪率29的死胖子!!!!
所以我變成了薯條
@Keyle
Tue, Aug 7, 2018 10:31 AM
內脂多看不出
【裝備更新Ver.】藍颯斯
@Lansas
說
Tue, Aug 7, 2018 10:34 AM
勤勞的好孩紙~~要撐住
阿石
@roonlime
Tue, Aug 7, 2018 10:35 AM
加油
小B
@skybb1113
Tue, Aug 7, 2018 10:40 AM
辛苦了~ 教練課跟一般的差在哪呢O.O
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:42 AM
【裝備更新Ver.】藍颯斯 : 會的~才剛開始呢~
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:42 AM
阿石 : 一修尼甘巴茶!!
【裝備更新Ver.】藍颯斯
@Lansas
說
Tue, Aug 7, 2018 10:42 AM
要不是新莊太遠我就去跟你一起練(?
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:43 AM
小B : 沒有一般的喔~有教練就是有人指導~不然平常就是器材使用而已~
小B
@skybb1113
Tue, Aug 7, 2018 10:43 AM
哦哦 好吧那多贊助你200 哈哈
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:44 AM
【裝備更新Ver.】藍颯斯 : 不然我去你那咩
傻瑟
@arthurinu
Tue, Aug 7, 2018 10:44 AM
我體脂肪也很高ㄛ
傻瑟
@arthurinu
Tue, Aug 7, 2018 10:44 AM
但是都在內臟
傻瑟
@arthurinu
Tue, Aug 7, 2018 10:44 AM
Why
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:44 AM
小B : 可以讓我買一餐~
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:45 AM
傻瑟 : 前輩我的內臟脂肪有101啊....
小B
@skybb1113
Tue, Aug 7, 2018 10:45 AM
你不是要下來哈哈 有來我就請你吃飯啊ww
【裝備更新Ver.】藍颯斯
@Lansas
說
Tue, Aug 7, 2018 10:45 AM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 我這邊的也不近R
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:46 AM
【裝備更新Ver.】藍颯斯 : 不然你都去哪裡練哩~~
邱瓏
@michaei68
Tue, Aug 7, 2018 10:46 AM
加油～
【裝備更新Ver.】藍颯斯
@Lansas
說
Tue, Aug 7, 2018 10:46 AM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 我都在自己家徒手阿~ 沒交通工具就4不方便
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:47 AM
【裝備更新Ver.】藍颯斯 : 我在你來新莊咩~
【裝備更新Ver.】藍颯斯
@Lansas
說
Tue, Aug 7, 2018 10:51 AM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 大哥這樣你要載我來又要載我回去一小時就沒了(?) 通車這樣超累的啦wwww
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:52 AM
【裝備更新Ver.】藍颯斯 : 永和到新莊有這麼遠嗎
【裝備更新Ver.】藍颯斯
@Lansas
說
Tue, Aug 7, 2018 10:52 AM
單趟半小時吧
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 10:54 AM
嘖嘖~幹嘛住那麼遠(被打
【裝備更新Ver.】藍颯斯
@Lansas
說
Tue, Aug 7, 2018 10:57 AM
蘭城ㄆ煙-阿毛 :
修貓
@moritashyu
Tue, Aug 7, 2018 11:48 AM
看不出來欸
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 12:59 PM
29很高嗎？ (thinking)上次側國中的時候好像22來著？
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 12:59 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 正常人是20的樣子
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:00 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 所以我過胖了！？
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:01 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 可能某部位多了2%
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:09 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 剛剛去算了一下好險現在只有20.6
上面寫25以內都safe~爽，不用減肥了 (你本來就沒打算要減吧？)
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:09 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 那　我把４％分給你　我們就都safe了耶~
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:11 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 不要！？你自己留著！
那4%我要拿來吃披薩
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:12 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 欸!我4%分你我還在邊緣線上捏
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:13 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 阿毛加油，拍拍，去掉4%的同時，在健身房騷擾帥哥吧！
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:14 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 你知道帥哥們都穿很多ㄇ!!我現在頂多看到很多結實的二頭肌而已
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:15 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 怕被視姦吧？ 直男們意外的很有警覺心
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:16 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 不 是都穿吊嘎沒錯啦~但 恩...不像想像中那麼簡單
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:18 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 打住，這噗沒上標喔！阿毛不要歪喔 https://images.plurk.com/6tKhkYHsXyZzLbudmy38UW.png
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:19 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 我又沒說啥!尼看看你多糟糕!!!
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:21 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : (默默的注視阿毛淡出) (風聲：歪噗王～…)
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:22 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 明明就是你出現都會歪!!!
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:28 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 那我走！！ 阿毛這沒心沒肝的歪噗王
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
Tue, Aug 7, 2018 1:30 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 好啦～留下來和我一起歪噗啦
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:32 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 不用～我要去做事了，歪噗自己加油喔！
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
Tue, Aug 7, 2018 1:33 PM
這個時間~
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:36 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 正在幫家裡的東西寫上日文單字，因為我爸說想學好麻煩 https://images.plurk.com/7HsV2aKECZcC2tZM7eQqzk.jpg
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:38 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 啊..N1大大辛苦了
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:39 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 屁啦，也還沒拿到，先偷個N1給我再說啦！
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:41 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 結果啥時出來啊~都一個月了~
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:42 PM
這群人 TGOP│一句話讓你往心裡去 Words Offending You Immediately

突然想到這部，應英系完全能套用在應日系上，我媽上次把衣服上的短歌詩詞跟電鍋說明書傳給我，根本看不懂好不好！
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:43 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 8月底咩～不過我也沒種去看 (穩死的)
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:45 PM
不然我幫你看ㄅ
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:47 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 不用啦，證書有寄來就是過了，九月還沒有的話就很明顯了
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:48 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 好可怕...壓力好大
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:50 PM
不會啦，早就做好沒過的心理准備了 沒志氣的人
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:50 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 連刪節線都沒用好~
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:52 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 嘖!! https://images.plurk.com/41EY2FwPphsPm8kiqaUQGB.jpg https://images.plurk.com/1zZvs86UQbyMqtZGtK9LF.jpg 見笑轉生氣
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:53 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 你到底哪來那麼多梗圖啦www
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 1:58 PM
超爽～多看漫畫然後截圖啦 (banana_rock) https://images.plurk.com/1LFwg9LPzUYAdr0ZXsTEJB.png https://images.plurk.com/1JqDNtyic095jVwemmhTL1.jpg
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 1:59 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 可怕的行動力
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 2:04 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 欸黑，厲害吧～ https://images.plurk.com/4zf1V9wYhQSQYtgtiAqUyt.jpg https://images.plurk.com/43R5ycYdZJdtSZkUfmyCea.jpg
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 2:08 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 給你 表示敬佩~
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 2:13 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 明明就鄙視臉！！ https://images.plurk.com/5nu3mCkv51a4QyWd1IkWRU.png https://images.plurk.com/cOe8tBF2dEYXJiPZ0w2xh.jpg https://images.plurk.com/7m1boh61cpllakUAWOpzvs.png
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 2:14 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 鄙視哪會那麼帥!!
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 2:23 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 好好～阿毛大叔帥哥 https://images.plurk.com/621QsDvFz39jlzyXuv7Pqy.png https://images.plurk.com/31v4GueGYmJbbvyyq53cAD.png
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 2:23 PM
不理你了~~
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 2:31 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 拍拍阿毛
為什麼給我福利還被罵啊？ (thinking)
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 2:36 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 這就要問你呀
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 2:39 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 福利不夠多？
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 2:55 PM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 快給我福利~~
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Aug 7, 2018 3:04 PM
https://images.plurk.com/6PBM5qvLc1EDK3OaAMEh4D.png https://images.plurk.com/2vVaSmydenLjkv897JoBYS.png https://images.plurk.com/6ybr1lIPUIH0M9qCNQajBY.pnghttps://images.plurk.com/6RudvB8shOKOYu5gIlKNR3.pnghttps://images.plurk.com/31vMRu3OVISfaEmLmXnX4d.jpg https://images.plurk.com/7BOlwROrrdFBbsPstR8deM.png https://images.plurk.com/1YnYdx2phkLXBbgzD2oy6T.pnghttps://images.plurk.com/7L4C2pxfQJXnILT0BKldVa.png https://images.plurk.com/5qPZ0CYXOtA9w1cUSZsVAw.pnghttps://images.plurk.com/7rFW2n5L5hifT77GmTVtIF.jpg https://images.plurk.com/5f8xd1Wds4SbnFHLcLYRb9.png 拿去吧，髒髒的歪噗王阿毛
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
說
Tue, Aug 7, 2018 3:05 PM
這部我有追~從漫畫就追了~然後你貼了一堆錯誤連結~
修貓
@moritashyu
Tue, Aug 7, 2018 3:06 PM
原來是N1大大
肯尼飄
@k61410123
Tue, Aug 7, 2018 4:26 PM
蘭城ㄆ煙-阿毛 : 【裝備更新Ver.】藍颯斯 : 都來三重喔
蘭城ㄆ煙-阿毛
@zx25496033
Wed, Aug 8, 2018 12:14 AM
肯尼飄 : 我教練說除非辦跨館...
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