イク♡ホムラ大好き
有沒有人想要一起打籃球阿XDD
無心ヽ(✿゚▽゚)ノ
打籃球天啊 最後一次打是我高中時候的事了吧 現在應該上場五分鐘就喘到要昏倒XDDDDDD
イク♡ホムラ大好き
無心ヽ(✿゚▽゚)ノ
: 我最後是國中耶!現在要開始鍛鍊體力阿~不然現在體力真的很差,不想那麼不健康XD
從HO豚轉變成VSPO豚的洋蔥
好久沒打球了XDD
イク♡ホムラ大好き
從HO豚轉變成VSPO豚的洋蔥
: 該不會也是停在高中吧XD
從HO豚轉變成VSPO豚的洋蔥
大學還有打過,可是很少了,都轉去打排球XDD
【金】.dng
超過十年沒打了…
(* ゜ー゜)b拿鐵
夜跑可以 這天氣打籃球會出人命
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 晚上打也會出人命嗎XD
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
: 哈哈 晚上氣溫就可以了 不過我都去跑步比較多 可以路上看妹子(雖然還是打赤膊的伯比較多
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 我跑步很弱 基本上只能健走
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
: 是身體還是心肺呢 其實我以前也是很不能跑步的 大概跑800m就要斷氣,後來慢慢堅持下去就能跑到3、4k只會稍喘氣
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 應該是心肺~我從國中小開始就不是很能跑長距離,考試跑1000我真的快暈倒XD
(* ゜ー゜)b拿鐵
改天有空來跑一下啊,六分半速,燃燒脂肪最好
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 你要帶我喔XD
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
: 來啊 哈哈
(* ゜ー゜)b拿鐵
有的時候是想跑只是一個人很無聊
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 但你不是在很遠地方跑?
(* ゜ー゜)b拿鐵
不一定 有的時候跑愛河之心到愛河家樂福 有的時候跑高美館外圍
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 高美對我還說太遠XD
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 重點是我搞不好跟不上你
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
: 喔對 你那邊的話可能是中央公園比較近吧 我之前也會跑那邊。 速度上應該不用太擔心 我會配速
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
: 重點是你有想要跑啦XD 慢跑最痛苦的就是第一次起腳
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 我有跑過,但無法配合呼吸很快就累了XDD
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 一整個廢
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
: 我可以體會XD 之前受訓要跑3000我就覺得自已一定會失敗,不過後來才發現自己其實體能還是能夠練起來的
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 持之以恆很難 嗚嗚嗚嗚
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 約一天跑一下好了 我看看我到底能不能起腳(廢
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
: 對啊 不過跑習慣以後你就會覺得不跑怪怪的,而且 會瘦。
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 重點XD
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
: 代謝會變好是真的,可以感覺出來,流汗就直接消水腫 多耐絲
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 現在覺得大爆汗很爽~剛打完球回來XDD
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
:
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 有空約一波阿XD
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
: 看要不要約十號晚上 我那天可以
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 目前是OK 臨時有變數我在LINE提早跟你說!先約10號~!
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: 阿拜託手下留情 我會喘死
(* ゜ー゜)b拿鐵
イク♡ホムラ大好き
: 我之前賴換了 你帳號私給我一下
イク♡ホムラ大好き
(* ゜ー゜)b拿鐵
: OK!
從HO豚轉變成VSPO豚的洋蔥
原來拿鐵有賴(?