鵺空✦布翁E10
@snipeyozora
Thu, Jul 26, 2018 2:51 PM
39
11
#漫畫 治療落枕！！下次我要試試！
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陸子啦
@sixko27
Thu, Jul 26, 2018 2:54 PM
喔喔！感覺很有用!(也馬克起來
亖٩( 'ω' )و炒山蘇🎠
@422
Thu, Jul 26, 2018 2:56 PM
很實用，但還是希望不要有機會試用到XDD
鵺空✦布翁E10
@snipeyozora
Fri, Jul 27, 2018 3:15 AM
亖٩( 'ω' )و炒山蘇🎠 : 真的～但我有一陣子很常這樣，覺得筆記起來到時候實驗看看！
鵺空✦布翁E10
@snipeyozora
Fri, Jul 27, 2018 3:16 AM
陸子啦 : 希望大家都盡量不要落枕 實在很痛扣
綠星說給我CABLEPOOL
@greenchwen
說
Fri, Jul 27, 2018 6:44 AM
這算是瑜珈動作的其中一種，伸展平常不常動到的肌肉(剛好也能讓落枕舒緩/或是減少落枕機率)，總之平常休息多拉拉筋，去運動也會好得多
亖٩( 'ω' )و炒山蘇🎠
@422
Fri, Jul 27, 2018 7:14 AM
看過日本某本講睡眠的書，指出用毛巾疊成枕頭就能客製化枕頭高度。我試過了就沒有落枕問題了。(不過後來想念蓬蓬枕頭又換回來XDD)
鵺空✦布翁E10
@snipeyozora
Fri, Jul 27, 2018 1:18 PM
我慘了 我現在右手腕超 痛
綠星說給我CABLEPOOL
@greenchwen
說
Fri, Jul 27, 2018 1:24 PM
鵺空✦布翁E10 : 妳是一下子做漫畫的動作太激烈了嗎XDDDDDDDDDD天，千萬一定要，慢慢來，之後再加強強度，不要一口氣越級打怪
鵺空✦布翁E10
@snipeyozora
Fri, Jul 27, 2018 1:26 PM
綠星說給我CABLEPOOL : 倒不是 今天下午開始手痛額額額
綠星說給我CABLEPOOL
@greenchwen
說
Fri, Jul 27, 2018 1:27 PM
去泡個熱水澡看看?強制讓肌肉快點放鬆
鵺空✦布翁E10
@snipeyozora
Fri, Jul 27, 2018 1:27 PM
綠星說給我CABLEPOOL : 好我回家試試看！
DinDanʕ•ᴥ•ʔ
@dp92132
Wed, Oct 18, 2023 9:00 AM
雖然是沒落枕困擾，但偶爾腳抽筋的困擾倒是會有
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