靖潾去哪兒
@snoka
Tue, Jul 24, 2018 12:38 AM
體重依舊卡在64.1
靖潾去哪兒
@snoka
Tue, Jul 24, 2018 12:38 AM
https://images.plurk.com/4USizKJo5E4AtNRHqmTcPv.jpg 紀錄一下早餐
靖潾去哪兒
@snoka
Tue, Jul 24, 2018 12:54 AM
我覺得自己有瘦QQ應該有吧（自我安慰
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Tue, Jul 24, 2018 1:15 AM
不用忌口不運動！「八小時減肥法」2週狂瘦4公斤 | 元氣網
剛好看到這個！
你要試試看嗎？^^
艾琳Irene
@applefool
Tue, Jul 24, 2018 1:15 AM
照鏡子，體態有變，也是進步啦！
一休說停滯期越久，以後越不容易復胖!!
不過停滯期真的好煩....
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Tue, Jul 24, 2018 1:18 AM
可能因為我夠胖，所以一開始體重掉的速度都很快.........
但回去的速度更快。
每次被告知「少吃多動」我就想翻白眼～～～因為我真的吃不多。
我的基礎代謝超過1500kal，但我就是瘦不下來。
小小江山_曉山
@ilovee0427
Tue, Jul 24, 2018 1:25 AM
不死鳥BOBO : 結果同文章下一篇馬上說不可省儉任何一餐XD媒體統一一下口徑好嗎XD
dragonfly
@monsterxashin
Tue, Jul 24, 2018 1:27 AM
小小江山_曉山 : 感覺八小時減肥法也沒有要人少吃一餐耶，是間隔八小時吃完三餐。
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Tue, Jul 24, 2018 1:28 AM
那篇文章沒有要你省任何一餐，它只是要你把三餐在8小時內吃完。
所謂「八小時減肥法」就是把一天三餐都集中在8小時內解決，這期間想吃什麼都可以。例如第一餐是中午12點吃，那第三餐就要在晚上8點前吃完；如果第一餐是早上8點吃，午晚餐都必須在下午4點前解決。
YYY
@girlishmind
Tue, Jul 24, 2018 1:30 AM
8小時減肥法小心會令月經大亂喔
小小江山_曉山
@ilovee0427
Tue, Jul 24, 2018 1:31 AM
https://images.plurk.com/ZiN3muVuHgPgbcQhSvXwm.png 照第一篇八小時吃完，你胃至少會放空16小時欸
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Tue, Jul 24, 2018 1:32 AM
所以我搞不清楚這樣的方式是怎麼瘦的.......因為你只是把一天吃的量集中在8小時內而已，你還是有吃那麼多進去肚子裡啊。
小小江山_曉山
@ilovee0427
Tue, Jul 24, 2018 1:36 AM
不死鳥BOBO : 自己都搞不清楚還推薦靖潾試試
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Tue, Jul 24, 2018 1:37 AM
Tue, Jul 24, 2018 1:38 AM
死馬當活馬醫
說不定死耗子就這樣被瞎貓碰上了XD
靖潾去哪兒
@snoka
Tue, Jul 24, 2018 1:38 AM
哈哈哈哈哈我有這麼嚴重嗎
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Tue, Jul 24, 2018 1:39 AM
我是比喻你的體重停滯現象啦～不是說你是瞎貓！
YYY
@girlishmind
Tue, Jul 24, 2018 1:44 AM
認真別亂試。我年輕時試過6點後不進食方法。月經完全大亂
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Tue, Jul 24, 2018 2:15 AM
天啊～～～好可怕！
那 靖潾去哪兒 : 你看過就算了，免得試出問題。SORRY.......
靖潾去哪兒
@snoka
Tue, Jul 24, 2018 2:16 AM
我現在經期就已經不順了
靖潾去哪兒
@snoka
Tue, Jul 24, 2018 2:16 AM
不過我上禮拜回阿嬤家的時候親戚都覺得我有變瘦
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Tue, Jul 24, 2018 3:11 AM
你會便秘嗎？
靖潾去哪兒
@snoka
Tue, Jul 24, 2018 3:28 AM
不死鳥BOBO 不會 ！
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Tue, Jul 24, 2018 3:50 AM
嗯嗯嗯。
靖潾去哪兒
@snoka
Tue, Jul 24, 2018 11:55 PM
我做了臉的對照圖（？
https://images.plurk.com/3wUYR6fRBc38usB6CBvJjd.jpg
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Wed, Jul 25, 2018 12:35 AM
左邊跟右邊體重差多少？
靖潾去哪兒
@snoka
Wed, Jul 25, 2018 12:36 AM
1公斤左右，我今天早上量也還是64.1
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Wed, Jul 25, 2018 12:54 AM
1公斤差這麼多喔？？？(驚)
靖潾去哪兒
@snoka
Wed, Jul 25, 2018 1:01 AM
不死鳥BOBO 我都胖臉跟腿吧...
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Wed, Jul 25, 2018 1:03 AM
Wed, Jul 25, 2018 1:03 AM
好吃虧..............
靖潾去哪兒
@snoka
Wed, Jul 25, 2018 1:35 AM
不死鳥BOBO 跟主唱一樣啊
不死鳥BOBO
@akabobo
說
Wed, Jul 25, 2018 1:35 AM
主唱那個是水腫，脫水後就好了
小小江山_曉山
@ilovee0427
Wed, Jul 25, 2018 1:53 AM
不止一公斤的差距，體脂應該也有降低。
艾琳Irene
@applefool
Wed, Jul 25, 2018 6:02 AM
不死鳥BOBO : 你會不會是吃太少??
一休減重心得分享-瘦身成功的關鍵，比基礎代謝更重要的事！ - 一休陪你一起愛瘦身
艾琳Irene
@applefool
Wed, Jul 25, 2018 6:04 AM
靖潾去哪兒 : 臉型差好多!!都尖了~~~~
有持續的話，覺得是體脂改變+1
靖潾去哪兒
@snoka
Wed, Jul 25, 2018 11:52 PM
艾琳Irene 家裡沒有體脂機，改天去量看看
靖潾去哪兒
@snoka
Wed, Jul 25, 2018 11:52 PM
今天量依舊64.1
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