鴨鴨☆立花阿嬤
@flying_duck
Tue, Jul 24, 2018 12:38 AM
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其實我還蠻受不了有人一天到晚提倡生酮減肥很有效甚麼的
鴨鴨☆立花阿嬤
@flying_duck
Tue, Jul 24, 2018 12:40 AM
Tue, Jul 24, 2018 12:40 AM
明明是為了治療才產生飲食方法，不經過醫師指示根本不適合使用
都玄│DLTe³.Cph
@sndy6818
Tue, Jul 24, 2018 12:48 AM
同事也一直說很有效，但如果不配合運動應該就是本末倒置
鴨鴨☆立花阿嬤
@flying_duck
Tue, Jul 24, 2018 12:49 AM
都玄│DLTe³.Cph : 我覺得基本上這飲食開始風潮就是因為不必配合運動體重也會下降，人ㄉ惰性(ry
鴨鴨☆立花阿嬤
@flying_duck
Tue, Jul 24, 2018 12:51 AM
生酮飲食4醫療行為ㄚ！！
都玄│DLTe³.Cph
@sndy6818
Tue, Jul 24, 2018 12:51 AM
吃進一堆油脂還不運動怎麼可能有辦法燃燒脂肪，脂肪哪是那麼容易就燃燒起來的東西醒醒啊各位ry
阿楓│柴先生的菸灰缸
@yaso92
Tue, Jul 24, 2018 12:59 AM
醫療行為+1，我真的不覺得這樣吃可以瘦(
獠也✔
@tux543
Tue, Jul 24, 2018 1:47 AM
Tue, Jul 24, 2018 1:48 AM
我覺得生酮可以搭配健身((專業的那種))，畢竟專業健身對吃下去的東西很要求，平時消耗也大。
但生酮不該是不運動的藉口，它不是一個不運動的人的選擇。(aha)
鴨鴨☆立花阿嬤
@flying_duck
Tue, Jul 24, 2018 1:48 AM
都玄│DLTe³.Cph : 用愛燃燒(X
鴨鴨☆立花阿嬤
@flying_duck
Tue, Jul 24, 2018 1:49 AM
kaete: 應該可以瘦吧，是不是健康的就難說了
鴨鴨☆立花阿嬤
@flying_duck
Tue, Jul 24, 2018 1:50 AM
獠也✔ : 我覺得沒有醫生指示都不該自己擅自開始耶XDDD健身看起來也不是真的要求生酮(我哥有做過健身房
獠也✔
@tux543
Tue, Jul 24, 2018 1:52 AM
Tue, Jul 24, 2018 10:47 AM
鴨鴨☆立花阿嬤 : 有些教練會有營養師執照阿XDDD
不是說健身都該搭配生酮，我的意思是生酮只是一種選擇www
但會指健身的人是因為，專業健身都會有教練帶，有管控吃什麼，有的還會去給醫生開菜單這樣XDD 重點是旁邊有人監督(
不過我覺得一般人沒有專業健身這樣的飲食管控需求啦，所以不必吃到生酮那樣
獠也✔
@tux543
Tue, Jul 24, 2018 1:54 AM
而且生酮菜單看了就覺得可怕，吃貨如我覺得很受限制
獠也✔
@tux543
Tue, Jul 24, 2018 2:01 AM
覺得一般人，偶爾運運動的那種的話，不要亂吃東西就會瘦了啦，忌口比什麼飲食法都簡單有效
小虐大人是鬆餅控🥞
@kuyaki
Tue, Jul 24, 2018 10:46 AM
生酮飲食一開始是某派的醫生提出治療/控制糖尿病的方法，讓糖尿病患者不再過度依賴胰島素跟藥物
小虐大人是鬆餅控🥞
@kuyaki
Tue, Jul 24, 2018 10:48 AM
之後，因為無澱粉跟高蛋白的食物內容，跟減肥和健身的需求相近，才跑出了生酮飲食減肥。
小虐大人是鬆餅控🥞
@kuyaki
Tue, Jul 24, 2018 10:49 AM
而且，生酮飲食要求的油其實也不是什麼油都可啦
不管什麼減肥法，永遠脫不離少吃多動這件事
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