超院長-豪腕P
@peerlesshaze
說
Sun, Jun 3, 2018 12:37 AM
LIVE結束後緩解第二天痠痛的方法：泡冰水浴
超院長-豪腕P
@peerlesshaze
說
Sun, Jun 3, 2018 12:38 AM
雖然LIVE本身沒出太多力但是從早上8點到晚上10點都是處於站立跟走動的狀態，因為是個肥宅所以腳底板有點腫
超院長-豪腕P
@peerlesshaze
說
Sun, Jun 3, 2018 12:39 AM
所以就跟做完練習或比賽結束後一樣弄一盆冰水跳進去
超院長-豪腕P
@peerlesshaze
說
Sun, Jun 3, 2018 12:40 AM
原理就是冰敷，泡進去感覺有消腫消熱的話那就具相當的效果
超院長-豪腕P
@peerlesshaze
說
Sun, Jun 3, 2018 12:40 AM
但是身體不夠強壯的話很容易感冒，所以想做的話建議做局部就好，比如說足浴
飛べられないの疾風
@saviorhayate
Sun, Jun 3, 2018 12:51 AM
其實不常運動的建議連小腿都泡進去
ℱ𝒲
@alicesystem
Sun, Jun 3, 2018 12:55 AM
最近是可以，5月初我是不信你們要這樣玩，更別說再幾個月前XD
超院長-豪腕P
@peerlesshaze
說
Sun, Jun 3, 2018 12:56 AM
ℱ𝒲 : 這跟天氣沒太大關係啦(泡完之後保暖啥地都要先準備好
ℱ𝒲
@alicesystem
Sun, Jun 3, 2018 12:58 AM
我本來笨笨到青德之家想洗冷水，到了後發現還是算了
ℱ𝒲
@alicesystem
Sun, Jun 3, 2018 12:59 AM
如果只要消腫應該不用全身
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