#回顧

我得了睡眠恐懼症

今天跳出動態回顧提醒了我，也一周年了啊
回想在這過程中體悟最深的就是──與恐懼相處──這件事
恐懼是一種幻覺，使自己相信「事情只會更糟，我是無能為力的」

真糟

他會不斷放大你的問題，奪走你全部的注意力。
但這就像是不斷敲打原石的過程
這些痛苦與煎熬經過鉛錘萬打之後
突然露出了一點光芒，
原來是鑽石
那顆鑽石，就是你所領悟到的
支撐自己到現在，並繼續前進的「信念」

原來一年了！！！

跟著回顧了一次　這次的感觸比第一次深很多
看到後面甚至眼眶泛淚 自己也很常被恐懼奪去注意力 在行動之前常常想很多 讓恐懼侵蝕了自己 然後變得不自信 重複循環
也被鼓舞到了 想要學會與恐懼相處 因為正如太太所說"這些痛苦 無能為力...將會淬練我成為一個更強壯的人"
謝謝太太畫了這篇漫畫 謝謝你沒有被恐懼擊倒 不知不覺打了好多啊

((陷入恐懼時真的好害怕qqq

粉浮水ˇˇ
當年看到KARAS的這篇漫畫看到我哭出來（不誇張
現在又重看了一次又差點哭出來（弱

前陣子因為很多事情所以罹患了失眠症一陣子 那陣子好害怕躺床 每天躺到床上反而變成另一種壓力（不過現在已經好了）

覺得複習之後又再次被給予了力量 謝謝你的創作QQ

原來已經一年了
我也是那種聽到噪音會煩躁到睡不著的人
真的很可怕

當年第一次看到的時候直接在場上鼻酸，幸好把眼淚憋回去了 KARAS的漫畫共鳴感超強烈的

嗚嗚卡拉蘇好棒，再看一次漫畫如此流暢而且能將內心的所有旋律般表現

畫的很棒
恐懼真的是比想像中還要難以處理的東西
我最近也失眠，原因是我會恐懼自己睡不著，然後慢慢的變成每天都怕每天都睡不著
這篇漫畫真的畫的很好

MN🫶喵喵喵 : 時間真是不知不覺啊~~ kiki8928: 辛苦你了 親水性💦小楓 : 這時候可以想想有甚麼東西可以讓自己安心的然後去抱著他(?) 阿羊🐏 : 也辛苦你了 ·.·.麤·.·. : 敏感體質人生存大不易啊XD~

S判 : 謝謝~~ 蘇： : 謝謝阿笑 小兔王宮主左左(´・ω・`) : 當初我也是這樣，真的會莫名怕自己[怎麼半會不會之後都睡不著]，那時候我媽講了一句話滿印象深刻的

「晚上睡不著，白天再睡就好啦」當下覺得很靠背XDDD啥小啦XDDD事後回過頭想想，這句話倒是點醒我
事情不會到[怎麼辦]就死路了，腦袋一轉還是有路可以選擇的XD

有買這本~真的很好看，看好多次了。我平常有在看心理書的習慣，但這一本真切誠摯的分享對我來說真的比什麼心理書都實用。非常流暢感人，居然能把心理變化描寫得這麼好真的很讓我佩服！看哭很多次~謝謝KARAS大畫出這麼棒的漫畫！

☆黎彩★ : 很感動的心得分享，謝謝你