書 書
@booky_book
說
Wed, Jan 3, 2018 3:25 PM
臉書的廣告每天都出現這個。我好想知道這種機器真的有用嗎?
書 書
@booky_book
說
Wed, Jan 3, 2018 3:25 PM
Smart Abs Muscle Trainer - 65% OFF
書 書
@booky_book
說
Wed, Jan 3, 2018 3:26 PM
Smarty Abs Pad EMS Muscle Training Gear
書 書
@booky_book
說
Wed, Jan 3, 2018 3:26 PM
肚子好大又不能做仰臥起坐，好想買一個來試看看喔
Minip
@YIHAMYMB
說
Wed, Jan 3, 2018 3:37 PM
覺得沒用~
Minip
@YIHAMYMB
說
Wed, Jan 3, 2018 3:43 PM
仰臥起坐做不了的話有其他的方式可以替代，平板支撐、仰臥舉腿，每天做個一兩分鐘應該就ok，前提甜點飲料不要吃太多。
書 書
@booky_book
說
Wed, Jan 3, 2018 3:51 PM
Minip : 我沒有在喝有糖的飲料的
Minip
@YIHAMYMB
說
Wed, Jan 3, 2018 3:58 PM
那就ok~
Minip
@YIHAMYMB
說
Wed, Jan 3, 2018 3:59 PM
而且男生運動很快就有效果。
肥地鼠
@kikigopher
Wed, Jan 3, 2018 4:02 PM
練腹肌我很有心得～～
Kenny
@kennylin
Wed, Jan 3, 2018 5:10 PM
先騎腳踏車或是快走慢跑吧
Yvonne
@yvonnie
說
Wed, Jan 3, 2018 5:31 PM
我覺得不要買
Kenny
@kennylin
Wed, Jan 3, 2018 5:51 PM
買那個男模特兒回來摸好了
書 書
@booky_book
說
Wed, Jan 3, 2018 5:55 PM
Kenny : 我就是這麼想ㄚ
Kenny
@kennylin
Wed, Jan 3, 2018 5:58 PM
書 書
tuanfang
@tuanfang
Wed, Jan 3, 2018 10:07 PM
理論上應該沒有用。因為肌肉是受電流刺激才收縮，不是肌肉自己主動收縮，效果有限。
andrew_123
@andrew_123
說
Thu, Jan 4, 2018 1:49 AM
這個不要亂用耶. 這是人家做復健用的. FDA 說沒有資料顯示可以練出 abs. 戴電子儀器(像pacemaker, 助聽器..)的人要小心. Electronic Muscle Stimulators
Ich
@lilygirl
說
Thu, Jan 4, 2018 3:53 AM
如果沒辦法做仰臥起坐試試plank?
鄉下干物阿桑
@jpofoz
Thu, Jan 4, 2018 5:06 AM
andrew_123 我有片小片的，是專門治療肌肉痠痛的。我覺得還蠻有效的耶。
鄉下干物阿桑
@jpofoz
Thu, Jan 4, 2018 5:08 AM
書 書 我在網路有看過健身教練的評鑑，有效，但要洗衣板還是要搭配運動跟飲食。
Minip
@YIHAMYMB
說
Fri, Jan 5, 2018 1:21 AM
這個看起比較適合貼在背，那種低週波。
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