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每次台東比賽，最累的都是扛車下去，沒有之一

有時候下雨會寧願搭捷運。跟公車比起來還比較不狼狽

真的是很久沒有看韓劇了

電子鎖沒電打不開被鎖在外面一小時隱眼戴超過五小隔天四點要起床希望可以順利打開..

梅花鹿表示：天氣太熱我就游個泳泡泡水，你們這些大驚小怪的人類樺加沙暴風圈掃過！ 南灣驚見梅花鹿「巨浪中游泳」－民視新聞

本日對練之：感謝學姊帶領，我上次根本就是越級打怪wwwww

𝐿𝒾𝓁𝓁𝒾𝒶𝓃｜英國教育碩士｜全平台好評數第一的老師😍 (@lillian.dailyenglish) ...笑爛wwwwww感覺很好玩！！

最近食慾都不是太好但體重沒掉w反而因為運動量大 逼著自己要吃 變重了一點至少肌肉沒掉～

重感冒進入第五天，已經排了二天的水了又要早起真的很痛苦

小朋友今天要洗牙、昨天半夜開始禁食，兩點要開始作業，他現在餓瘋了、偏偏我中午煮了海鮮大餐-鱸魚豬肉蔬菜湯，蚵仔煎蛋www(顯示為無良的媽媽)

本日上行氣爆棚我會小心用手手不把他玩壞的

用精微的小肌肉控制及強化來達到身體的調整真的是非常神奇的體驗再度感嘆，不是瑜伽不夠強，是瑜伽老師不夠強啊啊啊昨天跟太極拳的老師兼學姊聊到這件事學姊：武術也有一樣的狀況(笑)其實好像都是這樣www

唸書動腦的話燕麥還是比吐司持久不餓吐司是快醣hold住一整個早上的話還是要燕麥

燒腦100hr第二天已經覺得睡眠不足了

捷運上有人帶繼光香香雞好餓XD

終於可以回來恢復重訓了w

就是週末了可能會下大雨 大家出門小心哦

旅程最後一週每天走的公里數：17km,11km,22km,22km,13km嗯、還要再練練

吃了好幾天豬羊牛魚之後，今天吃到烤鴨，實在是眼睛一亮的清爽

德國的甜白酒真的是很好喝

代天府的南鯤鯓牌樓倒了..這次，廝殺的很厲害啊感謝守護著台灣的神明們

好難得有一次行李在前一天就收完了現在可以悠閑的運動一下XD

三大指數各自表述了，精采啊

看看J個PRO怎麼傷？ 當你狀況越好，務必越加謹慎『Recovery is just important as training hard. That's not an excuse to be weak. （休息與辛苦訓練同等重要，那不是軟弱的藉口）』-by Lionel Sanders

身體不是機器。身體是活體，是有機物，遇到深層的轉化及改變時，是需要給時間，等待的，堅持，穩定，身體會慢慢反饋，給出回應。

選項812 (Plurk Paste)再一次看到Anda的發文有不一樣的感觸

練一年，撐三年，強度才是招牌菜

公館大安一代大暴雨

忙裡偷閒按了個腳底，比在咖啡廳喝一杯更療癒～

本日練習：終於正式學到了六個樁步 弓箭步的思考方式跟瑜珈的某些派別有些不同，，多了很多可以思考跟驗證的東西，好棒w不小心在提問的時候玩壞了一下真是親身體驗到原來韌帶是會受到打擊的喔喔喔感謝學姊伸出援手幫忙修復 還玩了推手的前進後退跟旋轉，這真的很考驗手眼協調～～也很考驗丹田，一不小心就會太專注在協調上--忘了老腰-(誤)-但也很有趣，收獲了很多歡笑～回家就睏睏了，趕快來睡