Nora
@norawu
說
Wed, Dec 27, 2017 12:41 AM
失眠好痛苦........難以入睡達一星期 比宿醉還難受
kennut47
@kennut47
說
Wed, Dec 27, 2017 1:27 AM

我以前睡不好的時候會在睡前打坐，個人覺得效果還行......
Nora
@norawu
說
Wed, Dec 27, 2017 1:50 AM
打坐? 冥想之類的嗎
kennut47
@kennut47
說
Wed, Dec 27, 2017 2:05 AM
對呀，打坐
我是沒有冥想啦，就是放空，把一切思緒都放掉這樣
Nora
@norawu
說
Wed, Dec 27, 2017 2:07 AM
晚上來試試...我已經試到快沒招了~下午打算去跑步
Nora
@norawu
說
Wed, Dec 27, 2017 2:07 AM
謝啦
kennut47
@kennut47
說
Wed, Dec 27, 2017 2:38 AM
個人是無法用睡前跑步這招，剛運動完精神會很好 XD
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