采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 10:37 AM
Fri, Dec 22, 2017 10:38 AM
4
[調整心態]
有一種句式我很不喜歡，那就是在聽了你的煩惱之後，用一種淡然的語氣問：「蛤？你不是______嗎？」
然後_____裡面填入跟你的煩惱成因完全無關的事。
：「找工作讓我好累，這家嫌我太年輕，那一家又說我感覺不會久待，失業使我焦慮」
：「蛤？可是妳不是名校畢業嗎？」
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 10:39 AM
：「我覺得我沒有力氣寫作了——」
：「蛤？你不是有很多粉絲嗎？」
KUUYA矻鴉❄️主販向矢
@kemuriyuki
Fri, Dec 22, 2017 10:39 AM
難道…
我應該沒有 那個應該我應該沒有 沒有說過吧唔嗚嗚
最近是fgo各種騷擾
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 10:41 AM
：「我覺得我應該要積極拓展交友圈，還有多健身，不然我大概真的會被迫孤單終老」
：「蛤？可是妳不是在美國很多人追嗎？」
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 10:44 AM
：「希望你可以把之前的租屋保證金先退還給我，到租約結束時房東若真要扣，我們再一同分擔，若妳要把我的錢一直保管到租約結束，我也是會感到不方便的。」
：「你家裡不是很有錢嗎？那錢也沒有很多，沒差吧？」
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 10:45 AM
我真的很火。
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 10:46 AM
Fri, Dec 22, 2017 10:47 AM
有時候說話的人或許真的沒有惡意，可是聽起來就是那麼的涼薄
魚仔一直睡
@yui710401
Fri, Dec 22, 2017 10:54 AM
Fri, Dec 22, 2017 1:46 PM
摸摸你
辛苦了啊⋯⋯！
啊患搬家囉
@maywindy000
Fri, Dec 22, 2017 11:18 AM
拍拍你
玖嵐*🥞☕
@Kuran_kiruba
Fri, Dec 22, 2017 11:19 AM
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:09 PM
KUUYA矻鴉❄️主販向矢
: 應該沒有吧？我不開心的話會直說ㄉ，fgo騷擾是沒關係啦可是我常常不知道回什麼
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:12 PM
魚仔一直睡
: 聽眾的確是不（一定）需要對我的感受負責啦……所以也不能全怪他們，我覺得同理別人本來就是一件很難的事，尤其如果自己狀況就爆炸那就更難了
只是心情差的時候一聽真的覺得就是一堆幹話
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:13 PM
啊患搬家囉
: 回抱QWQ
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:14 PM
玖嵐*🥞☕
: 想妳QQQ 每次跟你聊天都超紓壓的！
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:15 PM
好，我剛剛把情緒都哭出來了OK了，其實我這噗是想寫些正面心態啦
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:21 PM
其實我最近切身意識到，有兩種句式看似是在鼓勵，實則是在增加無形的壓力，而人會因為那些話「看起來」像是鼓勵而接受下去，長久下來會把那些壓力都內化，其實滿傷的
KUUYA矻鴉❄️主販向矢
@kemuriyuki
Fri, Dec 22, 2017 2:21 PM
采葉
: 對，對不起………
眠兔⛈️我不相信⛈️
@sleeprabbit
說
Fri, Dec 22, 2017 2:22 PM
抱抱采葉，有時候大家都會太過用自己所看的角度去思考，反而忽視了一些他人想傳達的訊息
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:26 PM
Fri, Dec 22, 2017 2:26 PM
①就是噗首的「蛤？你不是XXXX嗎？」
其實是個很常用的句型，比如我聽到朋友跟人超好的男友分手，自然而然的也會脫口一句「蛤可是妳男朋友不是人超好的嗎？！」，來表達自己的震驚
可是有時在聽者耳裡，這句話聽起來也像是
「妳男朋友人那麼好，不可能有問題吧！是不是你做錯什麼了！」
變成一種變相的指責跟質疑。
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:31 PM
Fri, Dec 22, 2017 2:31 PM
②盲目讚美大法：「妳那麼優秀／聰明／人緣好..... 一定可以的！」
什麼？連讚美都不行？
不是不行，而是讚美是有門道的。如果說出口的讚美跟聽者本人根本不搭嘎，就算說話者是善意，聽起來也是刺耳。
要拿讚美來激勵人，最好是講真實例子佐證，講的越細節，越有說服力。
反之，一句天外飛來的「妳那麼厲害，ok的！加油！」
怎麼聽都像是幹話。
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:41 PM
然後我覺得最近常常聽到①②這樣的句子。那樣像是讚美跟鼓勵一樣的句子會讓人覺得不能反駁，久而久之就在心中形成壓力。
直到自己也開始對著自己大吼：妳為什麼做不到！為什麼別人可以妳不行？！大家都覺得妳很優秀，結果妳根本是智障！
跟別人傾訴煩惱＞得到①②型回饋＞壓力增長＞自己無法處理壓力需要跟別人傾訴＞因為想起①②而覺得自己不應該跟別人討拍＞壓力增長＞＞＞＞爆炸。
＜＜＜然後還是覺得自己不應該討拍。
無限loop。
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:42 PM
好吧我其實是想寫正面的東西，結果我已經不知道我的結論是什麼了。
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:42 PM
結論：聊天好難
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:44 PM
Fri, Dec 22, 2017 2:44 PM
嗯……我思來想去，我的重點也不是要擺架勢告訴大家「鼓勵別人是有技巧的你們不要亂說話！！」，
不然以後搞不好就真的沒人要鼓勵我惹嗚嗚嗚
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:45 PM
重點應該是：
人要學習意識到自己的壓力，學會辨識這個壓力來自何方，然後開發出自己的一套處理壓力的方法
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:48 PM
有些人肩負沉重壓力，卻在平日裡嘻嘻哈哈的，既不談論自己感受到的壓力，也不去懷疑那個壓力是否合理，該怎麼解決，彷彿那個重擔完全沒有傷害到他。
直到某一天，那個重擔驟然壓垮了他。沒有人知道該怎麼辦，因為就連當事人自己都不知道自己已經在懸崖邊緣。
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:48 PM
那才是真正可怕的事情。
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:51 PM
所以重點是，人一定要內建優秀的壓力雷達，要能夠有「我很累，我很痛苦」，「是ｘｘｘ使我痛苦」，「ｏｏｏ可以減輕我的痛苦」的意識。
然後該哭就哭，該罵就罵，
該開車就開車，該打炮就打炮
，總之找到適合自己的舒壓法就是了。
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:53 PM
Fri, Dec 22, 2017 2:53 PM
我的舒壓法是……大哭，用力大哭，看親友的暖心手寫卡片，
看遊戲王ZEXAL
（？！） ，找親友來聽我罵人，打牌，用力打牌，然後邊打牌邊罵人（？？？？）
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:54 PM
Fri, Dec 22, 2017 2:55 PM
還有打掃家裡，丟廢棄日用品跟廢棄書，然後邊懷舊邊罵人（又來）
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:55 PM
Fri, Dec 22, 2017 2:55 PM
我覺得我紓壓的方法真不錯，又免錢又有益身心
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:56 PM
像我有朋友紓壓的方法是去酒店喝到掛，雖然聽起來好像很爽，但喝完錢包大概也掛一半了
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:57 PM
然後逢年過節他就是永遠都在掛
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:57 PM
所以他永遠存不到錢
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:58 PM
Fri, Dec 22, 2017 2:58 PM
所以我很高興我明天可以去瘋狂打牌了！！！！！！！（最終的重點）
采葉
@inferiare
Fri, Dec 22, 2017 2:59 PM
好的雖然整串噗的走向九彎十八拐但我還是講完了，YA
賈絲筆咧 鋼筆墨水專門店
@juspirit
Fri, Dec 22, 2017 4:01 PM
有的時候真的很難鼓勵他人，尤其是也不太熟的朋友。所以後來我都只能說「我也不能幫你甚麼，但如果你想說我可以聽」。
可是還真的有那種連聽都沒有能力的時候。(光聽他人講話就鴨梨大對不起我草莓QQQQQ
賈絲筆咧 鋼筆墨水專門店
@juspirit
Fri, Dec 22, 2017 4:02 PM
啊是說噗首那個照樣造句的部分...台灣人邏輯不好，覺得hen正常
(習慣直接翻白眼忽視)
。
玖嵐*🥞☕
@Kuran_kiruba
Fri, Dec 22, 2017 4:11 PM
我提不出太具體的意見,或解決方式,
所以都比較常聽的而已,深怕說錯話造成人家更大的傷害QQ
有甚麼事也可以跟我說說~
開車罵人很好(X)
約彌😺葉卡派•貓咪踏踏
@jomi666
Sun, Dec 24, 2017 11:13 AM
抱抱你
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有一種句式我很不喜歡，那就是在聽了你的煩惱之後，用一種淡然的語氣問：「蛤？你不是______嗎？」
然後_____裡面填入跟你的煩惱成因完全無關的事。
：「找工作讓我好累，這家嫌我太年輕，那一家又說我感覺不會久待，失業使我焦慮」
：「蛤？可是妳不是名校畢業嗎？」
：「蛤？你不是有很多粉絲嗎？」
最近是fgo各種騷擾：「蛤？可是妳不是在美國很多人追嗎？」
：「你家裡不是很有錢嗎？那錢也沒有很多，沒差吧？」
只是心情差的時候一聽真的覺得就是一堆幹話
其實是個很常用的句型，比如我聽到朋友跟人超好的男友分手，自然而然的也會脫口一句「蛤可是妳男朋友不是人超好的嗎？！」，來表達自己的震驚
可是有時在聽者耳裡，這句話聽起來也像是「妳男朋友人那麼好，不可能有問題吧！是不是你做錯什麼了！」
變成一種變相的指責跟質疑。
什麼？連讚美都不行？
不是不行，而是讚美是有門道的。如果說出口的讚美跟聽者本人根本不搭嘎，就算說話者是善意，聽起來也是刺耳。
要拿讚美來激勵人，最好是講真實例子佐證，講的越細節，越有說服力。
反之，一句天外飛來的「妳那麼厲害，ok的！加油！」
怎麼聽都像是幹話。
直到自己也開始對著自己大吼：妳為什麼做不到！為什麼別人可以妳不行？！大家都覺得妳很優秀，結果妳根本是智障！
跟別人傾訴煩惱＞得到①②型回饋＞壓力增長＞自己無法處理壓力需要跟別人傾訴＞因為想起①②而覺得自己不應該跟別人討拍＞壓力增長＞＞＞＞爆炸。
＜＜＜然後還是覺得自己不應該討拍。
無限loop。
結論：聊天好難不然以後搞不好就真的沒人要鼓勵我惹嗚嗚嗚直到某一天，那個重擔驟然壓垮了他。沒有人知道該怎麼辦，因為就連當事人自己都不知道自己已經在懸崖邊緣。
然後該哭就哭，該罵就罵，
該開車就開車，該打炮就打炮，總之找到適合自己的舒壓法就是了。可是還真的有那種連聽都沒有能力的時候。(光聽他人講話就鴨梨大對不起我草莓QQQQQ
(習慣直接翻白眼忽視)。所以都比較常聽的而已,深怕說錯話造成人家更大的傷害QQ
有甚麼事也可以跟我說說~
開車罵人很好(X)