心靈的傷，身體會記住
The Body Keeps the Score
最近好不容易把這本磚頭書看完。內容和我想的略有不一樣。

一切都源自於杏仁核的風暴。

衝突時，如何讓我們的大腦冷靜

這裏有一篇短文可以大概解釋這種狀況。總之，一個要常常和周遭情況(或人)打仗的大腦，不被"戰或逃"制約，實在很難。

此外有幾點在下覺得頗有道理:
1.負面經驗會彼此相連(例:老媽常被打的話，生活中其他部份通常也不會平安無事)
2.對某些人來講，"問題"和解決方法其實乃一體之兩面。好比吃得肥胖，使自己沒有吸引力，招來性攻擊的機會便可能降低。體重讓他/她有安全感。

它第20章"共同節律與劇場"。集體動作和音樂創造出人生脈絡。動禪、敬拜、祈禱、吟唱，全世界宗教儀式都有節律性的動作。這些創造出強健的聯結。~軍隊的號角、軍樂、笛聲也有一樣功能。很奇妙地讓我想到最近很夯(?)的妙禪事件。

yhhh: 關於妙禪現象(還有其它類似的宗教執迷)，我認為是源於人最原始的恐懼:死亡。越富裕、越有名望、學識越崇高的人，也就是社會上相對有優勢的，越害怕死亡。死亡終結了一切美好經驗，所以不安，不安到得尋求像妙禪這樣的存在，來安撫自己。

我一個弟弟說過他對宗教執迷的看法:對這些執迷的人來講，宗教好比麥X勞速食，能填飽肚子就好，營養成份適不適合不是重點。此外，你講的沒錯，執迷的人是把作決定的責任扔給信仰，因為對這類人而言擔起思考的責任太困難了，乾脆放棄。

yhhh: 看完噗首這本書，真心覺得時下很多人根本不該當父母。(認真)他們連自己都搞不好，還連帶搞砸小孩子人生。這種例子比比皆是。

像作者講的，社會孤立、槍枝氾濫、不合格的住屋、較差的學習環境..........點點點，都是滋生創傷的溫床。而創傷會帶來更多創傷，被傷害的人又去傷害其他人"。一點也沒錯。

我自己冷眼觀察，親戚中如果父母個性穩定，支援網絡較全，生活比較平順的，小孩子往往也跟著穩定。反之父母功能失調("神經緊張型父母"或"啥都不管的父母"都算失調)，小孩子也或多或少出現某方面失調問題。

「人生太痛苦了，何苦生個生命來受苦呢！」
我有個朋友也是這樣說呢 ↑

yhhh: 會複製。我們會不自覺學習父母的行為模式。我也是脫離原生家庭之後才發現我家真的很病。即便如此，也是再過了好一段時間，才漸漸修正自己一些觀念。

如果運氣好，生命中找到好的、合適的伴侶，受到教育、好朋友、好老師、好長官........點點點，正面經驗會使這個修復過程會快一點。

yhhh: 謝謝美言.......其實我是很努力地找到的~