A-KA／阿卡
@A_KAchen
Tue, Oct 10, 2017 8:31 AM
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最近想的事情
A-KA／阿卡
@A_KAchen
Tue, Oct 10, 2017 8:32 AM
覺得負面情緒也是一種指標，壓抑它挺可惜的
尼亞/十年睦粉
@ausp0930
Tue, Oct 10, 2017 8:33 AM
要疏通不能圍堵
智弟@需要耐心
@rai32019
說
Tue, Oct 10, 2017 8:34 AM
受益良多
威廉安安
@willie0608
說
Tue, Oct 10, 2017 8:35 AM
真的 但是有時候知道焦躁的原因之後還是只能壓下來 尤其是想要轉變但是必須當學生的時候
啊噗啦淵緣
@calvin8311
Tue, Oct 10, 2017 8:35 AM
現在有憂鬱症ㄉ我真ㄉ是處於這種狀態
A-KA／阿卡
@A_KAchen
Tue, Oct 10, 2017 8:36 AM
[阿鳥☀萌禽一生推] 某隻鳥的靈聞筆記之❷ - - 待續 因為不知道會畫幾條… 所以就...
推薦ErA的這篇給大家看
初空🍃趨吉避凶
@hatsusora_0830
Tue, Oct 10, 2017 8:50 AM
超喜歡阿卡這種反思系列，試著找出問題來源我覺得還可以適度分散手足無措坐在那裡被情緒擊倒的注意力。
白澤亮Ryo★茶類成癮者
@CHICKEN666
Tue, Oct 10, 2017 9:09 AM
(粉絲)第一格完全是我現在的狀況 (焦躁狀態)
大寫N ❦ GOGO！
@nightfall0228
Tue, Oct 10, 2017 9:17 AM
現在真的是在那個年紀裡頭，非常體會QQ
前陣子職場十分火大，一氣之下就在短時間提了關於職場不適任的事情(非常典型的衝動行為。雖然冷靜一個禮拜了也有反省，但火大的事情還是火大)
記得那時的自己，想了想，很認真的也跟勸退我的同事說:
可能是真的因為年紀的關係，所以現在的心情就是想拼輸贏。
內心的小孩暴跳如雷的感覺。
未央MiO
@jessie6533
Tue, Oct 10, 2017 9:41 AM
我稱其為『二十幾歲夏天晚上，在林森北路上流的眼淚』
A-KA／阿卡
@A_KAchen
Tue, Oct 10, 2017 9:44 AM
初空🍃趨吉避凶 : 我覺得自己還很淺，講這些對一些人而言應該也只是幹話而已吧XD 但就想說畫起來紀錄一下，看能不能也幫到需要的人
A-KA／阿卡
@A_KAchen
Tue, Oct 10, 2017 10:01 AM
所以我寫了"發火也沒關係的！"XD
不過因為一直處在憤怒狀態也不是辦法嘛，找找看問題源頭和解決辦法停止這個狀態不是比較治本嗎
初空🍃趨吉避凶
@hatsusora_0830
Tue, Oct 10, 2017 10:09 AM
ly250089: 我覺得想法這種東西就是很主觀的，只是可能妳有想到我卻沒想到，所以這種可以看到妳的想法的感覺其實很好，不然總是有一種自己陷在自己想法裡打轉的感覺，可是多看一下別人的想法，除了會發現「原來不是只有我自己會這樣」、也會能意外的找到解決方法，或者至少可以換個方式嘗試，真的很棒。
A-KA／阿卡
@A_KAchen
Tue, Oct 10, 2017 10:20 AM
triangle_dust: 這個也是人生課題之一啊～如何發散情緒又不波擊到別人
廬山升東霸
@geepeen555
Tue, Oct 10, 2017 1:58 PM
想目標前進也是一件有點難度的事，但或許前進後就不會想那麼多了。 應該吧？
小老虎拔拔-米茶
@wen_nt1213
Tue, Oct 10, 2017 2:35 PM
其實我們總是羨慕忌妒別人，卻不知道別人也是花一段時間才得到的成果。
辻言葉🌈
@kotoba0309
Tue, Oct 10, 2017 3:27 PM
你的焦躁長的好可愛
A-KA／阿卡
@A_KAchen
Tue, Oct 10, 2017 3:52 PM
辻言葉🌈 : 你怎麼都喜歡這種的
辻言葉🌈
@kotoba0309
Tue, Oct 10, 2017 4:20 PM
我喜歡醜的可愛的東西
A-KA／阿卡
@A_KAchen
Tue, Oct 10, 2017 4:28 PM
辻言葉🌈 : 所以你是說我的焦躁很醜嗎
辻言葉🌈
@kotoba0309
Tue, Oct 10, 2017 4:30 PM
會跑感覺很吵很焦躁 長的很可愛(????)
幽玥
@lovekattunzi
Tue, Oct 10, 2017 4:33 PM
我現在也是這樣 … 焦躁的點是工作的不平衡跟經濟壓力 感覺好像很明確
但卻不知道怎麼解決比較好
前者腦子裡很清楚是很正常的事情 但忙到不能自理的時候看到薪資 真的是很火大
從小被迫壓抑情緒到極致 現在已經不知道怎麼宣泄情緒了 即使哭啊 遷怒別人 或是寫下及訴說 都幫助不了舒緩情緒
也不知道該如何是好 於是在很死的惡性循環裡 一直輪迴
Ҝ I ∆ I
@kiaigrun
Tue, Oct 10, 2017 4:57 PM
認同，之前也是這樣才跨過來
對自己的現狀感到焦慮→認知到如果想擺脫這個情緒狀態並達到理想就必須試著努力走出去→在這個過程中慢慢情緒就舒展開來了
不過現在還在努力，情緒還是時不時會回來就是了
但可以讓憤怒轉化為動力真的很重要
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