薛南️‍🌈FF次日J8~9 - p/me3fyr - 讀噗

薛南️‍🌈FF次日J8~9

@setsunann_2525

說

Tue, Aug 29, 2017 6:44 AM

Tue, Aug 29, 2017 6:45 AM

206

102

用LINE@跟聽眾聊天的時候說的話，對方同意我轉載至噗浪。

你有憂鬱症，這很痛苦，但是你並不可憐。你和一般人不一樣的地方只是你生了病，所以會徬徨無助。

但是，你必須和這樣的狀態共存，擁有「自己是可以有美好人生的正常人」的認知，定期服藥、接受諮商，積極運動，找到自己能夠投入的興趣，當然這並不代表能夠完全減輕你的症狀，但一定能夠帶給你更豐富的人生。

共勉之。

@MrZombie

說

Tue, Aug 29, 2017 6:44 AM

啊...啊...

@baipu

說

Tue, Aug 29, 2017 6:44 AM

真讓人傷心

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 6:47 AM

我不想要稱憂鬱症是病症

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 6:47 AM

我覺得

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 6:48 AM

他只是大腦的反應哪裡比較劇烈一點讓人

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 6:48 AM

在群體社會裡被認為不正常

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 6:48 AM

可是能否想想

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 6:49 AM

什麼叫做“正常”…

@XenalTW

Tue, Aug 29, 2017 6:55 AM

*雜食海螺 : 我不覺得"被認為不正常"這個說法有比"生病"好，反倒覺得為了閃"病"，你反而挑了一個更令人難以釋懷的說法

🎼吟子🎸正慶の女

@annsevi

Tue, Aug 29, 2017 7:16 AM

精神疾病在醫學臨床上確確實實是一種疾病，最基本常見的因素是內分泌失調，還有遺傳因素等等，心理會影響生理，生理也會影響心理，這也是為什麼可以透過藥物控制病情，而造成精神疾病的因素也不單單只有大腦而已

🎼吟子🎸正慶の女

@annsevi

Tue, Aug 29, 2017 7:28 AM

最貼近日常的例子就是女性的生理期來常常會暴躁，人到了青春期、更年期也常常會變得很難搞，這都是內分泌系統導致影響心理的狀態。
同樣的在這些日常狀況外，眾多人也會因為生理因素導致心理疾病，或者是心理壓力影響了生理之後再反應回心理。

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:00 AM

可是

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:00 AM

我覺得硬要把生理心理分開非常的奇怪

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:01 AM

就跟硬要區隔人類和動物一樣莫名其妙

深海蒔雨。怪物水鬼

@MAKIAME

Tue, Aug 29, 2017 8:04 AM

*雜食海螺 : 呃可是憂鬱症本來就是身心交錯影響的啊，或許有模糊的地帶但不是全然能夠混為一談的。生理機制的調節可以透過藥物協助這一點跟想法轉變帶來的舒緩我不認為是一樣的

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:05 AM

堅持不想被診斷不想服藥

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:05 AM

就是

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:05 AM

憂鬱症的成因

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:05 AM

根本不是藥物能夠根除的

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:05 AM

那吃藥到底在吃什麼

🎼吟子🎸正慶の女

@annsevi

Tue, Aug 29, 2017 8:05 AM

呃........但是從你的說法我反而會覺得是你在把生心理分開，
生理的才是疾病，心理則是"不正常"，
就是因為生心理是一體的，才會相互影響，都是疾病

@kakuzatou0525

Tue, Aug 29, 2017 8:06 AM

*雜食海螺 : 你可不可以不要一句一個回覆我看了很難過欸

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:06 AM

把自己當家畜然後逼自己想正常人的情緒波動作息時間？

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:06 AM

你就當我是一個活生生血淋淋

🎼吟子🎸正慶の女

@annsevi

Tue, Aug 29, 2017 8:06 AM

不想診斷不想吃藥是"無法治癒"憂鬱症的原因，不是"成因"

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:07 AM

的憂鬱症甚至躁鬱症患者

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:07 AM

到底憑什麼說憂鬱是病!

深海蒔雨。怪物水鬼

@MAKIAME

Tue, Aug 29, 2017 8:07 AM

吃藥確實可以幫忙把生理拉回一個比較輕鬆的狀態啊，只是剩下的部分還是需要想法上的轉變或是調適。至少我身邊的躁鬱症跟憂鬱症患者都是這麼做來維持平常生活的

深海蒔雨。怪物水鬼

@MAKIAME

Tue, Aug 29, 2017 8:08 AM

憂鬱不是病，憂鬱症才是吧

🎼吟子🎸正慶の女

@annsevi

Tue, Aug 29, 2017 8:09 AM

不用"當作"，我就是一個躁鬱症患者，服藥到目前兩年了，病症的時間則是更久，我的心悸及焦慮狀況的確在服藥下獲得控制

薛南️‍🌈FF次日J8~9

@setsunann_2525

說

Tue, Aug 29, 2017 8:10 AM

對不起整串看下來笑死我www連戰的力氣都沒有了www

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:22 AM

已經不是戰

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 8:22 AM

是根本就兩個幾乎沒交集的族群在自說自話

薛南️‍🌈FF次日J8~9

@setsunann_2525

說

Tue, Aug 29, 2017 8:38 AM

是你在自說自話吧www我只是以一個重度憂鬱症患者的經驗談鼓勵一個聽眾啊www如果說憂鬱症不是病那請你寫申訴信叫醫院把精神科全部撤光，世界奇觀欸www

@XenalTW

Tue, Aug 29, 2017 8:47 AM

*雜食海螺 : 「我生病了，就如同大家都會生病一樣」「我沒有生病，但大家覺得我不正常」我怎麼看都不覺得後者的說法有比較好啊

祈願瓔珞-失去味覺的尋食人

@nightmoon7689

Tue, Aug 29, 2017 8:48 AM

何謂正常？大多數人同樣的狀況為正常，與大多數人不同則為不正常，是否為病那是另一回事，不管如何，都要先接受自己與常人不同這件事，至於要不要找到不同的點，讓自己跟大家一樣，那是個人的選擇

@kakuzatou0525

Tue, Aug 29, 2017 8:51 AM

祈願瓔珞-失去味覺的尋食人 :

>>>何謂正常？大多數人同樣的狀況為正常，與大多數人不同則為不正常

那同性戀也不正常囉w

@weihsian

Tue, Aug 29, 2017 8:51 AM

我也是有吃藥才覺得情緒有比較受到控制，只靠生理或是心理單方面治療可能都沒有雙管齊下一起好，就像短期對症下藥的西醫跟長期條理身體的中醫一樣

🎼吟子🎸正慶の女

@annsevi

Tue, Aug 29, 2017 8:52 AM

為什麼我覺得話題開始往辭彙釋義的方向發展了wwwwww

🎼吟子🎸正慶の女

@annsevi

Tue, Aug 29, 2017 8:54 AM

*雜食海螺 : 套用閣下的話吧，我就是一個躁鬱症患者，請問到底憑什麼說我不正常?

おもかげ✰

@Nisyms

Tue, Aug 29, 2017 8:54 AM

*雜食海螺 : 感覺得出來你對於身心症狀被診斷為所謂的精神疾病有很強烈的反應，我想也許你有自己的經歷，所以看到這樣的分享時有些想法。其實每個人的身心症狀表現都不同、一個人對這樣的自己就有一種對自我的看法、當感受到自己的狀況不佳又難以掌握時會有很多的茫然擔心害怕拒絕否認等等衝突情緒。有許多人不想被標籤汙名或其他擔心所以抗拒醫療或是他人有形無形的關心與協助，抗拒是有許多原因。我想，這篇是提供自身經驗與觀點分享予大家共勉或參考，也許你不喜歡這樣的分享抱持很多疑惑與情緒在裡面，那也沒關係，很多事情本來就不是絕對的，看到與自己相悖的經驗與想法時，試著將疑惑不滿處好好說出來，也會對經驗或知識上的相互交流比較有幫助哦

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 9:01 AM

完全的理性

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 9:01 AM

撇除雜念和情緒

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 9:01 AM

我想最不想要被勸的是那兩項了

@b91347

Tue, Aug 29, 2017 9:02 AM

*不需要

八神春日★還是要早睡🦋

@cat795812

Tue, Aug 29, 2017 9:14 AM

（路過）看到噗主的發言覺得很溫暖想點進來被照亮一下，怎麼裡面如此混沌

@simar0214

Tue, Aug 29, 2017 9:17 AM

*雜食海螺 : 我身為一個思覺失調症患者覺得你說精神疾病不是病而是不正常這種言論很冒犯
1沒人說藥物能根除但能控制
2 你說你憂鬱症 "甚至"躁鬱症這讓我覺得你其實沒有去給醫院做檢查沒有確診

@simar0214

Tue, Aug 29, 2017 9:19 AM

*雜食海螺 : 自己誤解藥物的作用又說吃藥在吃什麼請去詢問專業人士
噗主只是在分享他的經驗如果你要提出反論那你要先做好功課至少話要連貫的好好講

祈願瓔珞-失去味覺的尋食人

@nightmoon7689

Tue, Aug 29, 2017 9:49 AM

方　糖 : 對不起………（跪）
那個沒有正常不正常啦

~~我知道還是有人會說~~

劉書記【以薩滿的方式理解世界】

@Edward_Knave

Tue, Aug 29, 2017 9:57 AM

只要對具有此狀態者構成嚴重妨礙，那就是病。當中病的部分僅指只要除去就可以使得當事人得以順利、健康生活的部分。這裡強調的是生活的品質（Quality of Life）。

劉書記【以薩滿的方式理解世界】

@Edward_Knave

Tue, Aug 29, 2017 10:00 AM

……至少如果是我，我會試圖由當事人的生活有否因為這情緒狀態之存在而受到嚴重妨礙/損害這一點開始著手思考。

秋雁️‍👾

@shutupgrave

Tue, Aug 29, 2017 10:02 AM

祈願瓔珞-失去味覺的尋食人 : 我覺得你這句話解釋的應該是“常見”而非“正常”。

祈願瓔珞-失去味覺的尋食人

@nightmoon7689

Tue, Aug 29, 2017 10:03 AM

秋雁️‍👾 : 謝謝……我一開始說的不夠周全

秋雁️‍👾

@shutupgrave

Tue, Aug 29, 2017 10:07 AM

*雜食海螺 : 所以藥物無法根除的異變就不是疾病？按照這道理、現在的各種絕症應該也都不成立了。
我沒有要刻意反對你的意思，你有你的經歷，你可能因為某些原因渡過一段不好的日子。但承認自己生病並沒有什麼不對、每個人都有可能生病，這很正常。
相較於不斷的否定生病的事實，而延誤了關鍵的治療期，還是承認自己的疾病，透過現有資源的幫助去治療與改善自己的生活不是更好嗎？
謝謝你願意花時間思考這些，這很不容易，但相信我，比起否認他、讓狀況愈來愈惡化，承認他才會讓一切有轉機。

秋雁️‍👾

@shutupgrave

Tue, Aug 29, 2017 10:09 AM

祈願瓔珞-失去味覺的尋食人 : 不客氣

劉書記【以薩滿的方式理解世界】

@Edward_Knave

Tue, Aug 29, 2017 10:15 AM

……也許我應該說，比起追求「正常」，我們更應追求「理想」。

月夜･*･:≡(　ε:)

@eileen10328

Tue, Aug 29, 2017 10:58 AM

（焦慮症）憂鬱症焦慮症都是病很難嗎

有問題的不是定義是這個別人生病就覺得別人不OK的人

月夜･*･:≡(　ε:)

@eileen10328

Tue, Aug 29, 2017 10:59 AM

「這個」忘記刪了沒有指誰

（原本想打這個社會

薛南️‍🌈FF次日J8~9

@setsunann_2525

Tue, Aug 29, 2017 11:14 AM

八神春日★還是要早睡🦋 : 我也不知道我好怕www

@Slime_Lantern

Tue, Aug 29, 2017 11:31 AM

方　糖 : 若按@nightmoon7689對不正常的定義，同性戀者確實「與常見的情況不同」。我想他的不正常並沒有負面貶義，只是這詞已經習慣用於排斥異己，改成「不常見」或「不普遍」會更貼切些
不過，不是每個人都能精準地運用文字，如果有優於對方的能力，或許可以試著引導對方學習、營造更有幫助的對話環境？畢竟人家看起來沒有惡意嘛，雖然整串看下來的確是很容易讓人心生厭煩...XD

祈願瓔珞-失去味覺的尋食人

@nightmoon7689

Tue, Aug 29, 2017 11:51 AM

姆怪燈 : 我自己也有表達不清楚的地方，因為本來想說的重點不是那邊所以就沒說清楚了。我應該把話說清楚才對
謝謝各位幫我補完

米其-爾光教信徒

@kara1

說

Tue, Aug 29, 2017 2:18 PM

(路過)但一旦犯病的時候，會本能地自行斷藥也很可怕

@s88431ss

Wed, Aug 30, 2017 12:23 AM

(路過)
對憂鬱症病友來說，某些詞彙確實是會讓他們心底更不舒服，病友們最痛恨聽到的一句話就是「想開點、別想那麼多」......
明知道旁人是出於善意，但對病友來說，你就是在講幹話。沒關係！畢竟不是每個人都擅於表達，比起糾結於那些詞彙，我想病友們更需要你的「實際支持」。
願意傾聽、願意陪伴、願意正視著他們的眼睛、在他們最孤獨無助的時候給予大大的擁抱，這比千百句鼓勵跟千萬顆藥物都來得有效。

@s88431ss

Wed, Aug 30, 2017 12:25 AM

若對自己的引導能力有信心，可以在聊天過程中慢慢引導病友尋找出自己的壓力來源。壓垮一個人壓力源通常是「多點開花」，真正要讓這份痛苦告一段落，必須花很長很長很長很長的時間，以及耐心。
我必須說，大多數的人都不夠了解自己，連自己為何痛苦，都不明白。

@s88431ss

Wed, Aug 30, 2017 12:27 AM

挖掘自己真心的過程，絕對是痛苦的，但不坦承得面對自己，這份痛苦就永遠不會消失。
希望大家都能誠實得面對自己，真正的愛上自己，認為自己有被愛、被體諒的價值。

@s88431ss

Wed, Aug 30, 2017 12:28 AM

另外我想提出一個論點，看過這麼多人下來，我認為憂鬱症事實上人人都有可能得到，與其說是病徵，不如說是一種「現象」了。
是人都會有壓力，差別只在有沒有辦法靠自己掌控這份壓力。

@s88431ss

Wed, Aug 30, 2017 12:28 AM

說的有點多了，打擾了，不好意思。

@b91347

Wed, Aug 30, 2017 2:01 AM

我想講的就是病症現象他們被世人所認定上面的謬誤或是被汙名化的問題

P.S.先不論到底什麼樣的人易發心理精神上面的問題
我認為壓抑和個體對環境敏感度對於人們的精神狀況情緒影響是相當大的

@ZEROX123456

Wed, Aug 30, 2017 2:07 AM

噗首嘗試傳遞的正面能量白費了

@b91347

Wed, Aug 30, 2017 2:19 AM

何謂正面能量呢

載入新的回覆