p/mco257

@Unify

Thu, Aug 3, 2017 4:05 AM

Thu, Aug 3, 2017 4:06 AM

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如果你的父母給你的童年不是正常快樂的童年建議去看，「父母會傷人」這本書，心理醫生撰寫的，你會清楚知道父母該為什麼樣的行為負責，而成熟大人該是什麼樣子，找藉口，拿孝順為擋箭牌讓小孩產生罪惡感，與製造毀滅性的價值觀讓小孩得不到家長認同，藉以操控孩子。這些都是不成熟的父母會使用的伎倆，小孩在還未長成大人前，沒有義務該為了自己的基本需求而感到內疚，也不該成為父母做不到成熟大人的藉口，很多受傷童年長大的成人，到現在都無法擺脫童年陰影

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@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 4:13 AM

因為父母即使在小孩長大成人後，也持續對孩子進行操控，不論距離多遙遠，干擾孩子的伴侶作息，干擾孩子替自己決定的選擇，當孩子產生反抗意識，他們會以道歉來讓你產生內疚，從而掌握主權。

11-

@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 4:21 AM

如你有受傷的童年，請接受你跟父母相處時產生的每一份負面感覺，不要評判自己產生的感覺是對或錯，每當你把這份情緒壓抑、忽略，身體其實都會產生不良反應久而久之壓力過大、肌肉緊繃、過度換氣、我自己就是看好多中醫都找不出壓力過大的原因，後來看這本書才發現與跟父母的相處造成我持續性的壓力，父母要求做不到的壓力是沒有時效性的，甚至死後都會糾纏不休。

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@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 4:31 AM

接受自己的感覺後，父母提出讓你產生負面情緒的要求時，請使用無防備性的回應，比如父母希望能搬回與您同住，但事實上你非常不想同住這件事情，可不妨以「我會再考慮看看，我需要一點時間想想。」在與父母溝通的狀況下保持冷靜，拒絕輕率妄動，就能突破父母的防衛攻擊，與情緒操控。

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@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 4:43 AM

當你認知到自己的父母，無法當成熟的大人，請先接納自己的內在小孩、情緒﹐並告訴自己的內在小孩，你的童年是否快樂已無法改變，但你不需要為童年的痛苦負責，請把它丟到該負責任的人身上。

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@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 5:01 AM

真的很建議，對童年感到痛苦的人們，看這本書，你將會了解到這份痛苦，可以靠閱讀這本書來化解，並學會重新掌握自己的人生，與不成熟的父母建立，成人與成人的對談，不帶任何罪惡感斬斷父母的情緒勒索，擁抱自己內在小孩，並且對自己療傷。

11-

@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 5:14 AM

節錄：年幼時，父母是子女的一切，沒有他們就沒有愛、保護、房屋、餵養，恐懼佔據小小心靈，因為我們自知無法獨立生存，父母是萬能的供應者，沒有人可以評斷父母的缺失，以至於孩童往往以為父母是聖人。子女被聖人般的父母掌控，就像古希臘人一樣，永遠不知道諸神何時發出閃電懲罰別人，但他們知道閃電遲早會來，恐懼根深柢固隱藏在他們內心，且日與俱增。飽受虐待的孩子長大後，即使擁有極高的成就，內心深處依舊是個十分無力且恐懼的小孩。

11-

@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 5:20 AM

如神般的父母會使子女產生兩種主要想法： 1.「我不好，父母很好」2.「我很軟弱，父母很堅強」如此錯誤的想法會盤據你心，即使脫離父母獨立自主後，他依舊如影隨形。這些信念使你堅信父母的權威無與倫比，進而逃避現實不去面對令人痛苦的事實，承認「聖人父母」其實在你最脆弱的童年時期背叛你。

11-

@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 5:37 AM

「正常家庭的假相」尤其會傷害子女，因為這迫使他否認自己情緒和感受的正確性。如果兒童必須長期欺騙自己，就幾乎不可能發展出堅強的自信，因為罪惡感會使他懷疑別人是否相信他。長大後，自覺可能得不到別人信任的感受圍繞心中，以致迴避透漏任何事情，也不敢發表任何意見

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@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 5:54 AM

兒童固然會被老師、朋友、親人的言詞傷害，但最容易傷到他們的人是父母，畢竟父母是孩子年幼的中心，如果聖人父母使用言詞傷害，孩子必然會認定這些話是事實，如果父母經常罵你笨，你會以為自己真的笨，兒童毫無基礎質疑這些評斷。當你從其他人口中獲得這類負面看法，並將它們轉存到潛意識裡，你就是在「內化」這些觀點，內化負面的觀點，亦即將「你是」改成「我是」，造成自尊低落、破壞好的自我形象，不相信自己是值得被愛、有價值、有能力。語言暴力還可能使你對自己的處世為人產生負面的期待。

11-

@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 6:05 AM

我們只能推測父母打小孩的原因，但其實會打小孩的父母都有一些共通特質，第一、他們缺乏控制衝動的能力，一有強烈的負面情緒時，就藉打小孩來發洩情緒。這幾乎是他們對抗壓力的自然反應，會施加身體暴力的父母經常是來自虐待家庭的孩子，成年後的行徑正是從兒時經歷中學來，他們的角色模範就是施虐者，從而學會暴力是唯一能解決問題和情緒的方法，尤其是憤怒的情緒。

11-

@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 6:09 AM

小孩的信賴感和安全感一旦被父母破壞，就很難再恢復，我們會如何預料別人對待我們，全憑我們與父母的關係而定，如果和父母的關係能滿足心理需求，你的權利與情緒也受到尊重。你就可能預期別人也會用這樣的態度對你。

11-

@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 6:18 AM

父母難免有不稱職的時候，沒有父母能永遠怡然自得，偶發的暴怒，大部分孩子只要有足夠的愛與體諒之心，就能承受父母偶然的暴怒。但頻率過高或父母的負面行為模式一成不變，支配子女的一生，成了傷害子女的父母，就有問題了。

11-

@Unify

說

Thu, Aug 3, 2017 6:23 AM

毫無防衛心理且依賴心較強的孩子，較容易認為是自己做錯事，引起父母發飆並因此產生罪惡感，而較不接受是「保護他的人」的問題。當這些孩子長大後會繼續承受罪惡、不適應社會生活，且很難建立正面的自我形象。缺乏自信與自我價值感的結果，會影響生活的每一個層面。

TNsoi

@TNsoi

Fri, Aug 4, 2017 3:45 AM

不是孩子不乖,是父母不懂這本書也是同樣的概念,且有出習題讓父母練習

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@Unify

說

Fri, Aug 4, 2017 5:42 AM

TNsoi : 謝謝提供~!這本書我會推薦有再帶小孩的朋友的~

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@Unify

說

Fri, Aug 4, 2017 6:24 AM

父母會傷人這本書，提供較多的是成人療育悲傷童年的方法，案例解析與了解問題父母的教養方式，裡頭有七十多歲的婦人請心理醫師治療的案例，父母早已過世一段時間，這位婦人還是生活的不快樂，原因是她不知道父母的教養是有問題的，造成很多行為並非是她本人能控制，這位婦人一直陷入罪惡感裡，希望長期被這類問題困擾的人，一定要尋求管道解決困擾。

suzie

@suzie19

Sat, Aug 5, 2017 12:00 PM

你好，很喜歡這噗的分享，也用引用的方式轉到自己的河道上，想先謝謝你介紹了這本書～
另外想問一下，回應中的「節錄」，是只有那則回應是節錄，還是到「毫無防衛心理且依賴心較強的孩子」為止都是書摘呢？

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@Unify

Sat, Aug 5, 2017 12:36 PM

after148722: 節錄開始到毫無防衛心都是節錄書摘，因為書中有些專業分析的部份，都必須看案例理解前因後果，看原書會較清楚。謝謝你

suzie

@suzie19

Sat, Aug 5, 2017 12:45 PM

打算等讀完手邊的書就去圖書館預約～謝謝

11-

@Unify

Sat, Aug 5, 2017 12:45 PM

after148722:

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@Unify

Sun, Aug 27, 2017 12:40 AM

mysteriousCY: 不會希望能幫助到你～

11-

@Unify

說

Tue, Aug 29, 2017 1:54 AM

[▷▶今市隆一◀◁] - - - - - - - ...

轉山岸凉子「天人唐草」毒親與家庭機能不足

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@Unify

說

Tue, Aug 29, 2017 2:08 AM

很意外，這則噗到目前還有再轉，請大家一定要好好的照顧自己，保護自己，並且愛自己，尊重自己的情緒，人一定要找到自己，欣賞自己，如果察覺已經不愉快了一陣子（超過一個月或半個月，持續性的），或者有些念頭困擾自己，有這類問題務必去找心理醫生，選擇適合自己的心理醫生，心理醫生有些很厲害的，會教你釐清自己的狀況，進而拉高視野，幫你概觀全局，教導你怎麼面對問題，並且處理不愉快的經驗跟情緒。

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@Unify

說

Tue, Aug 29, 2017 2:23 AM

轉，「可是我現在真的很痛苦啊！我真的覺得日子了無生趣、做什麼事都開心不起來啊！」我可以給你一個簡單的「是否需要上精神科」的判斷依據：你理解文字是否有困難？言語是否有障礙？能不能外出行動？我認為這才真正是判斷是否要就醫的標準，而不是什麼「我覺得比較容易往壞處想」、「我覺得沒信心」。這種都是生命遇到瓶頸時可能會有的狀況，不代表真的必須服藥治療。

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@Unify

說

Tue, Aug 29, 2017 2:27 AM

我自己的經驗是，因為找心理醫生不容易，有找過精神科看診，但台灣健保對心理治療這一塊還不比精神科資源豐富，加上分類並不是很清楚。有些精神科醫生為了省事，你的症狀其實不需要透過吃藥，還是會請你吃藥，我自己是有碰過，所以請大家一定要好好審視評估有些醫師。

11-

@Unify

說

Tue, Aug 29, 2017 2:31 AM