M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 3:17 AM
聽人說了才注意到，養樂多的含糖量爆誇張的
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 3:19 AM
Sun, Jul 9, 2017 3:21 AM
剛剛看大罐471ml 的比菲多含60克糖，小罐養樂多還沒看
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 3:20 AM
Sun, Jul 9, 2017 12:34 PM
我沒有太忌糖但是有嚇到噢噢
Lylami
@lylami
說
Sun, Jul 9, 2017 4:45 AM
我現在都不敢相信含糖飲料了~
覺得每次含糖量數值都會意外驚人
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 5:04 AM
Lylami : 雖然有時會想喝奶茶吃蛋糕 對吃下肚的東西還是要有點自覺...
小潔
@jessicawu
說
Sun, Jul 9, 2017 5:53 AM
蔗糖還好，要擔心的是高果糖玉米糖漿。
小潔
@jessicawu
說
Sun, Jul 9, 2017 5:54 AM
會做蛋糕之後就知道蛋糕含量最多的是油跟糖哈哈，但還是會想吃……
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 5:54 AM
小潔 : 這個飲料罐一般不會寫那麼細？ 不過之前打工的印象是蔗糖比較貴！
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 5:55 AM
自己也做過餅乾啊，不加糖跟奶油不好吃XDrz
小潔
@jessicawu
說
Sun, Jul 9, 2017 6:07 AM
對啊，要有越酥的口感，油就得放得越多XDrz
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 6:08 AM
小潔 : 好ㄘ
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 6:10 AM
不過大概聽人說，你吃糖果餅乾比較好控制量，喝含糖飲料相較更沒自覺...(自我安慰)
小潔
@jessicawu
說
Sun, Jul 9, 2017 6:12 AM
那只好想喝冰涼飲料時，改喝啤酒好了（誤）
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 6:13 AM
...不管了啦！
x ★
@emptystars
Sun, Jul 9, 2017 6:29 AM
現在想喝飲料我都吃維他命C再喝水，至少會有酸酸甜甜的感覺 就盡量少喝手搖
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 6:31 AM
sing_jone: 嗯我也很少喝手搖了，走進超商也對大多飲料沒興趣，自己泡泡茶最好～ 不過酒無法戒
小潔
@jessicawu
說
Sun, Jul 9, 2017 6:53 AM
冷泡茶超適合夏天XD，我也無法戒酒XDrz
mallina
@mallina
Sun, Jul 9, 2017 12:30 PM
可怕的是連水果都甜....
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 12:33 PM
mallina : 所以我是覺得有人說要完全戒糖是有點不切實際，我們本來就會接觸各種糖，而且適量應該是還好～
mallina
@mallina
Sun, Jul 9, 2017 12:51 PM
少吃加工品，但連天然的食物好像也不是這麼天然....只能均衡攝取毒素惹
M.貓吉
@meggibeer
Sun, Jul 9, 2017 1:32 PM
mallina : 享受便捷又充足的現代飲食，這就是代價～ 很多標榜有機的也沒什麼根據啊。
M.貓吉
@meggibeer
Mon, Jul 10, 2017 12:37 PM
確認小瓶的了，一罐100ml 含13.6克的糖 以後想喝的話一天只能一罐啦
M.貓吉
@meggibeer
Mon, Jul 10, 2017 12:59 PM
mallina : 有興趣可以看看這本
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