潛入深海◆宣
@onlyjuly
說
Fri, Jul 7, 2017 1:25 PM
1
[日常] 雖然我本來就是徒手的信徒......
但是說實在也太有效了吧!!!!
狀態顯示：滿血復活！
但是下周應該又下背痛了
掰噗~
@baipu
說
Fri, Jul 7, 2017 1:25 PM
囧吱吱
Ἐσκός@貓咪大戰車
@eska_
Fri, Jul 7, 2017 1:25 PM
原來都用手來啊
潛入深海◆宣
@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 1:30 PM
shadowevor: yes
slowpsy:
EKARD: You got it! 伊卡有需要可以幫你介紹厲害的學長(不
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@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 1:33 PM
EKARD: 年紀輕輕(猜的)怎麼就有這個問題 難道有受傷過？
總之要維持關節運動，然後......
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@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 1:37 PM
五十肩的治療 運動方式介紹
總之冰凍肩蠻容易原因不明的
然後因為信仰的關係我個人偏愛物理治療所啦(欸
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@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 1:39 PM
這個動作其實角度蠻大了的說
以我的標準來講就是正常了(?
右圖的動作我根本做不起來啊(??
ダンジョン中のスライム
@a5190828
Fri, Jul 7, 2017 1:40 PM
找人推拿?
ダンジョン中のスライム
@a5190828
Fri, Jul 7, 2017 1:40 PM
玉山堂的無痛推拿不錯
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@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 1:41 PM
ダンジョン中のスライム : 我基本上就是找同事做免錢啊(欸
但是姿勢不調好或核心肌群沒練起來基本上就還是會繼續痛
ダンジョン中のスライム
@a5190828
Fri, Jul 7, 2017 1:42 PM
公司附近有健身中心，不考慮嗎?((被打
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@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 1:44 PM
Fri, Jul 7, 2017 1:46 PM
EKARD: 感覺上應該都還是在正常範圍之內耶，應該不是五十肩(想
天生肌肉長度不同之類的。要舉例說明的話就像是有人蹲下來的時候腳跟碰不到地那樣子。小腿後方的腓腸肌太短導致
潛入深海◆宣
@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 1:47 PM
ダンジョン中のスライム : 我.....老實說核心肌群我比較喜歡皮拉提斯之類的
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@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 1:49 PM
EKARD: 受傷過的部位怎麼可能跟沒受傷的一模一樣，出來混總是要還的，你身體跟人家(?)借了幾十年當然會慢慢耗損掉阿← 治療師萬年台詞。
有發炎還是處理一下比較好啦，至於其他不影響正常生活是可以不用特意處理沒關係(?
潛入深海◆宣
@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 1:50 PM
好吧，順帶一提我膝蓋和腰大概因為工作的關係都有一點耗損掉，但都懶得處理，就看看同事(?)就好
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@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 1:54 PM
EKARD: 可以可以(不要亂講
潛入深海◆宣
@onlyjuly
Fri, Jul 7, 2017 2:02 PM
只好推薦可以拿個熱水袋放在腰後方或膝蓋上
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