罡勁又分為內罡和外罡，先內而後外。內罡是把明勁打出暗勁的效果，不損傷心力，比如一掌打碎豆腐下的磚頭，如同打碎骨頭，皮肉不傷。外罡則是將暗勁打出明勁的效果，凌空一寸打，類似於真氣外放，但卻極為消耗體力，以及心力精神。並且對五臟六腑都有很大的影響，尤其是對心臟的壓力更大，就算是真的將內家拳練到了這一步的絕頂拳術高手，也不願意輕發。

《漫遊諸天》 第一百七十章 卿本佳人，奈何為鬼

比如普通人驟然一急，最多是手心出冷汗，眼睛發黑，血壓升高，心臟負荷大增，暈厥一下。

但是罡勁高手一發暗勁，心臟的負荷量立刻要比普通人大上千百倍，相當於將一輛汽車從三十公里一下飆到兩百公里！

說白了，就是把汗水，也就是元氣，一瞬間從毛孔中猛烈激發，在一寸的凌空距離衝擊敵人的穴道神經，使人好像被電擊一般。

高手相爭，一細微的距離就足以致命，而罡勁練成之後，等於時時刻刻都比別人多一寸的距離可以運用，這樣的手段，簡直可以說得上是必勝。