創夢者Shuen|漫墨戲畫
@dreamscreator
Fri, Apr 14, 2017 7:59 AM
10
昨天練功的肌肉痛開始跑出來了
Ｘ工安（小妹）崎Ｘ
@purpledrangon
Fri, Apr 14, 2017 8:07 AM
加油~泡個熱水按摩一下唷~
◈新帳轉移
@f332288
Fri, Apr 14, 2017 8:11 AM
建議最好要找一些偏膏質性肌肉痠痛用藥來抹，噴霧型的藥性不是很好持久跟滲透進去

要多喝熱水來補充體內的水分滋潤，能多休息就多休息
創夢者Shuen|漫墨戲畫
@dreamscreator
Fri, Apr 14, 2017 9:12 AM
◈新帳轉移 : 謝謝喔！貼了些臭臭的膏布XD 通常過一兩天就好了~記得以前初學武術時肌肉病了3個月
Ｘ工安（小妹）崎Ｘ : 謝謝，腳套進按摩機揑了幾把後好點了~
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