自從開始調整早餐時間，早起好好的吃一碗營養均衡的東西，我整天的胃口都變超好orz尤其到中午都快餓死了(例如現在

我的肚子已經的大聲到爆炸了...現在這個份量的早餐明明是從小到大都沒有的分量W"" 真的是多吃一餐正餐的量 (突然覺得養自己很貴(ㄍ

*叫的

對了其實只是逼自己不要賴床到最後留點時間吃飯 一樣八點的鬧鐘...兩天之後竟然早上六點半自動醒來...這是要我更早起的意思嗎...可是我真的很喜歡賴床(ㄍ

欸我也是！早上吃越營養中午越餓完全不懂為何

啾（脫離讀書之島回到凡世） : 理論上是身體有醒來(?

EVANNA: 就是都要有澱粉 蛋白質跟纖維質 這樣的概念搭配 例如這兩天是番茄洋蔥炒蛋+高麗菜+地瓜 前幾天是雞腿+燙青菜+奶油麵包

然後當然都是前一晚準備好XD

有可能 我之前都吃大燕麥片中午反而沒那麼餓 現在都吃麵包+鮪魚苜蓿芽 中午真是餓得慌