BOSS翎╢
@boss0
Fri, Dec 2, 2016 9:19 AM
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[健康]給大家推薦一套活絡肩頸的運動，我目前做了大概一週(一天一次)覺得肩頸很多狀況都改善ㄌ
影片還有兩個版本喔！
BOSS翎╢
@boss0
Fri, Dec 2, 2016 9:19 AM
這個
國小第一代新式 低年級健康操 (1998年 完整提詞版)
BOSS翎╢
@boss0
Fri, Dec 2, 2016 9:19 AM
還有這個
國小健康操
Francis
@kadice
說
Fri, Dec 2, 2016 9:23 AM
超級需要(秒存
BOSS翎╢
@boss0
Fri, Dec 2, 2016 9:23 AM
原本就是設計給國小生的所以動作都很簡單，整套做完其實身體也有相當的活動
雨人★Pluviophile
@matt0911
說
Fri, Dec 2, 2016 9:28 AM
我們以前是跳底下那個... 上面那個看起很像但好多地方不一樣 XD
BOSS翎╢
@boss0
Fri, Dec 2, 2016 9:32 AM
雨人★Pluviophile : 我們是低年紀跳上面，中高年級跳下面所以我兩種都會XDD
因為這樣所以我偏好下面那種，對我來說是個長大ㄉ憧憬(？？
BOSS翎╢
@boss0
Fri, Dec 2, 2016 9:32 AM
Francis : 全身動起來XD！
BOSS翎╢
@boss0
Fri, Dec 2, 2016 9:37 AM
moreker1234: 這套跳個幾次也會改善腰背的問題，因為身上肌肉都是互相連動
任何針對性的治療都只能達到局部改善的效果而已
矢惠/Yanai
@aieru
Fri, Dec 2, 2016 9:49 AM
謝謝影片QDQ
冷蛙鍋
@lunaseacomicer
Fri, Dec 2, 2016 10:02 AM
需要做個帥氣的動畫版XD
雨人★Pluviophile
@matt0911
說
Fri, Dec 2, 2016 10:25 AM
我好像從小二開始學就是跳下面的 XDD
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話說你看過現在的健康操嗎，好炫泡喔，你可以試試看
BOSS翎╢
@boss0
Fri, Dec 2, 2016 10:44 AM
雨人★Pluviophile : 詳細希望wwwww！
雨人★Pluviophile
@matt0911
分享
Fri, Dec 2, 2016 10:47 AM
4-6年級健康操標準式連續動作.wmv
ℕ𝕀ℕ𝔸 ▶🐁/☀️◀
@chachatora
說
Fri, Dec 2, 2016 2:02 PM
居然是健康操！！
負肆参
@Fujiapple
Sat, Dec 3, 2016 4:35 AM
感謝分享~~~~ 哈哈 要保重欸
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