葆蘿小姐★
@tfdlclub
Thu, Oct 6, 2016 1:42 AM
最近又每天凌晨4、5點就醒來。因為睡不好以及工作壓力大所以很抑鬱，想不到我熬過了國高中那麼大的壓力之後，這樣的工作依然可以壓垮我。想看心理醫生
阿洽
@kuroiarcher
Thu, Oct 6, 2016 1:46 AM
快去看身心科...
希露因
@zenki324
說
Thu, Oct 6, 2016 1:47 AM
也可以試著運動放鬆一下，有助睡眠
ㄎㄒ│阿卡です
@ringoxstacy
Thu, Oct 6, 2016 1:50 AM
試著運動轉移注意？
塞鼻子
@cs1131
說
Thu, Oct 6, 2016 3:38 AM
要看身心科與精神科前要先衡量保險狀況 若尚未加保未來有保險打算須注意 因為看過身心或精神科基本上保險公司願意加保意願很低 會擔心有人身事故風險 當然自己評估有需要還是先建議就診尋求協助
塞鼻子
@cs1131
說
Thu, Oct 6, 2016 3:40 AM
至於心理諮商的狀況我比較不了解 可能要詢問一下相關保險業務員 若無妨礙建議可以先從諮商開始 但從精神科轉準可以大幅降低掛號費用 就多方考量
塞鼻子
@cs1131
說
Thu, Oct 6, 2016 3:42 AM
還有我可以聽你說 反正待業中雖然有排面試但還是時間比較彈性一點 雖然金融業的我不太懂 但我學我朋友的方式 盡量把人跟事情簡化 不去談特定對象 而是去談事情本身對自己情緒的影響我覺得這個方法去釐清也蠻不錯的
葆蘿小姐★
@tfdlclub
Thu, Oct 6, 2016 3:49 AM
塞鼻子 : 其實我知道保險的問題(畢竟我就有在賣)，所以只是想，沒真的要去看。你真的願意聽我說嗎？ 接收負能量對一個人來說傷害很大
葆蘿小姐★
@tfdlclub
Thu, Oct 6, 2016 3:49 AM
希露因 : ㄎㄒ│阿卡です : 謝謝兩位提醒我，我真的很久沒運動了
葆蘿小姐★
@tfdlclub
Thu, Oct 6, 2016 3:50 AM
阿洽 : 感恩關心
ㄎㄒ│阿卡です
@ringoxstacy
Thu, Oct 6, 2016 3:51 AM
葆蘿小姐★ : 其實我之前有看過諮商師，但......坦白說要真正起效用還是在"自己轉念"，轉移注意這點就比轉念還要簡單，因為你的念頭會變成：媽呀我要專心才不會從跑步機上摔下來→流汗後也比較不會想負面的東西。
塞鼻子
@cs1131
說
Thu, Oct 6, 2016 3:53 AM
我可以啊 不過我會偏好用文字的方式 我不會馬上回你 大概沉澱過後會給妳我的感想 畢竟我不是專門的 但給個耳朵(?)還是沒問題的
葆蘿小姐★
@tfdlclub
Thu, Oct 6, 2016 3:53 AM
ㄎㄒ│阿卡です : 你說的沒錯，我曾經成功轉念過，逍遙過了半年，但最近又轉不過去了...我今晚就來去健身房
塞鼻子
@cs1131
說
Thu, Oct 6, 2016 3:55 AM
恩 轉念要慢慢來啦 我的老師是說 看諮商要下定決定 你確定這次要把這個爛瘡(會挖很深歐)徹底排除 那就可以產生效果 但其實我們會有持續抓住那些情緒跟感情的想法 可能是連自己都很難察覺的 我目前是還沒那算去碰那個洞 覺得且戰且走這樣XDDD
塞鼻子
@cs1131
說
Thu, Oct 6, 2016 3:55 AM
下定決心
ㄎㄒ│阿卡です
@ringoxstacy
Thu, Oct 6, 2016 3:56 AM
金融業相關的壓力很可怕，因為本身是過來人，很可以理解葆蘿太太的感受QQ
葆蘿小姐★
@tfdlclub
說
Thu, Oct 6, 2016 1:23 PM
塞鼻子 : 沒離開這個工作，就挖不掉這個爛瘡...
葆蘿小姐★
@tfdlclub
說
Thu, Oct 6, 2016 1:24 PM
ㄎㄒ│阿卡です : 金融業是我第三份工作，跟前兩份比起來壓力實在大的太驚人，我覺得這個產業的人都是瘋子，而我快要變得跟他們一樣了
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