掰噗~
這個好喔~
漫遊書影
每天喝水的最佳時間是:
1.早晨起床後1~2杯。
2.上午10時左右1杯。
3.下午3時左右1杯。
4.就寢前1杯。
5.三餐飯前1小時,各1杯。 -摘自 聖天雜誌第264集,聖天雜誌社
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