滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:28 PM
154
78
【可轉】
其實看到這個留言我想很久要怎麼回應，雖然自己讀輔導諮商但是真的處理過憂鬱、躁鬱症個案數是0，嚴格來說有兩個吧，一個是我爸一個是我媽。我爸有躁鬱、我媽有一陣子有憂鬱。
網路上有很多陪伴憂鬱躁鬱症的方法跟一些作法，那些都是正確且較有成效的方法。
但就我的經驗而言，在面對個案的時候，要讓自己很強壯。
掰噗~
@baipu
說
Tue, Jun 14, 2016 4:28 PM
哇哩咧 :-&
蓮藕妹
@goodcatlife
說
Tue, Jun 14, 2016 4:29 PM
博客來-憂鬱的邊界：一個菜鳥人類學家的行與思 2013年1月3日 ... 書名：憂鬱的邊界：一個菜鳥人類學家的行與思，語言：繁體... #憂鬱
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:31 PM
躁鬱憂鬱症很難被發現是正常的，因為心理疾病沒有傷口、沒有症狀，只有看起來心情很差、差很久。從外表絕對看不出腦中的多巴胺、血清素多了還是少了。
心理問題有的會伴隨著生活世界，而很多時候就是莫名其妙地有了。就像我們不知道何時會被檢查到有癌症一樣，或許在某一天大腦機制失衡了，於是就憂鬱躁鬱了。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:33 PM
再加上我們的文化對心理問題的不友善及標籤，以及個案的不討喜，不會讓這樣的問題不在不信任的人面前顯現出來。
我並不說躁鬱憂鬱症者有問題或者不好，事情發生了沒有對與錯，但對於身邊的人會是風暴的開始。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:38 PM
高二那年，我爸媽兩個一起發作，一下是我爸吃藥自殺送醫院、一下是我媽吃藥送醫院，過一陣子是我把躁鬱症發作的爸爸從陽台上打下來（我家在十樓），我媽又不准我把事情告訴親戚以及任何我能夠求援的人。
那陣子很崩潰，兩個大人頂不住、我還沒18歲還有一個妹妹。當然這種情況並不是第一次，五六年之間，反反覆覆大大小小的事情總是在顛覆生活。我甚至有一度因為太安逸而害怕下一刻就會發生事情，因為每次都是覺得應該沒事了就完蛋了（ㄍ
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:41 PM
後來事情告一段落後，我就不管我爸媽的意見跟他們吵架去讀心理諮商了
一方面是想讓家裡變得更好，一方面是要救我自己。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:42 PM
我覺得陪伴憂鬱症、躁鬱症或者任何一個我們覺得重要的人，都要有著即便被傷害了也要不離不棄的決心。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:43 PM
我也在想我幹嘛那麼虐，但是沒辦法，這些人就是這麼重要。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:48 PM
不知道如何面對憂鬱躁鬱症其實滿正常的，即便很多人告訴我們怎麼做，但是面對消極以及負面情緒時我們的社會文化多數會選擇說教或者指責。我們會害怕自己也被跟著拉下。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:50 PM
所以我才會說要讓自己很強壯，不管是心裡還是精神。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:54 PM
一旦連自己都崩潰了，承受不住對方的情緒，也回連帶著對方也受影響。最常看到的大概就是A受不了B的消極，或者B不斷傷害A、A承受不住而切斷與B的關係，最後有心理問題的B因為失去一個重要朋友而情況更差，一哭二鬧三上吊。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:55 PM
在這之中，我覺得沒有誰對誰錯，因為沒有人想一直在人際關係中受傷、而有心理問題的人也不是故意這麼做，所有人都在保護自己，用自己的方式。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 4:59 PM
很多人會覺得我很堅強很正向想像跟我一樣，雖然我都說加油，但是沒說是這些都是用傷痛換來的。
大學實習的時候，與個案相處，很多時候都會被個案的反應所傷害，而我們背後都會老師或著諮商師撐著，讓我們能夠療育和讓自己強壯。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:01 PM
大學四年我覺得系上給我最有用的東西，就是如何讓自己變得強壯、有能力去陪伴別人、看見不一樣的世界。
在面對自己的傷口的時候，才會知道對方有多痛、多麼難受。
每次被個案氣到，都要回到諮商是把自己過去的傷口挖開，看看自己發生了什麼事，然後在回頭用想讓自己好的心情陪著他們走。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:04 PM
我覺得不管什麼症都一樣，我們都害怕身邊人的離去與眼光（當然，超脫世俗的人不算，他們已經修煉好了XD），當我們悲傷難過憂鬱的時候，什麼事情不想發生在自己身上，我們不要再放在別人身上。
想要說說話、哭一哭，那便說一說、哭一哭吧。然後好了一起去大吃一頓。
不知道該怎麼回應也沒關係，但是可以告訴他「我會一直在你身邊」。
諾言很重，要不要給，想清楚。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:06 PM
很多問題不是當事人是解決不了的，即便出再多的意見，世界不會如我們預想的那麼順利美好。
這輩子一定會有很多無能為力，很多要「親手」解決的事情，活下去的責任在自己身上，我們又如何奢望別人幫助我們？又是替別人解決？
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:09 PM
「陪伴」就會是最大的力量，在最虛弱害怕的時候，會有人幫助撐著的安心。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:13 PM
其實「不知道該怎麼反應」沒有可不可以的問題，如果自己想幫助別人多一點的時候就會覺得不可以了XD
如果那個人不是那麼重要，「不知道該怎麼反應」就會變得不怎樣。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:14 PM
雖然我們要懷抱拯救蒼生的抱負，可是我們要保命再先。如果連自己都不好了，是要怎麼幫助別人？
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:17 PM
所以我覺得社會工作者和很多先知很多心理工作很偉大，因為他們都是忍著別傷害自己的痛在工作。
然後修練成聖人
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:20 PM
這些過去的傷痛會一直留在我的生命中，回想起來還會很痛。我知道，或許這些痛一輩子都會跟著我，也或許哪天不痛了也說不定。
或許過去我會埋怨，但現在面對以前的事情會覺得也挺好的，這些事情讓我變成現在這個模樣。
我很好，我也很喜歡這樣的自己。我也有能力去幫助更多的人，這些事情使我有意義。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:23 PM
面對躁鬱症憂鬱症怎麼辦喔？
最簡單的就是聽他們說說話，帶他們去做快樂的事情，看漂亮覺得生命有希望的事物。
沉重一點，就是抱著被傷害得遍體鱗傷也要不離不棄的在他身邊陪著他。不管是對自己、對對方、對世界生氣憤怒悲傷，都不要相信自己、對方還有世界會變得更好。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:24 PM
如果覺得很痛苦想要離開也別自責，因為沒有人喜歡傷痕累累。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:25 PM
離開是指離開關係，不是自殺，謝謝(ry
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:27 PM
然後，很多人是無法割捨的，不管是家人、朋友或者情人。如果覺得很這些人很重要，又想幫助他們的話，請讓自己強壯起來，找身邊的人幫忙、讓更多人成為自己的力量，讓更多的人陪伴自己，這樣才有力量陪伴重要的人。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:29 PM
盧廣仲 Crowd Lu【一定要相信自己】Official Lyrics Video
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:31 PM
沒有什麼是過不去的，過不去的只有自己不相信自己。
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:32 PM
以上，是我對留言的回覆（幹也太長
因為想法很多，所以就另外拉了一噗
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:35 PM
其實我不期待這世界能多有同理心，是人都自私。
我只期待我幫助到更多人，讓他們能夠不陷在自己的痛裡。
至於發願到希望學生濟世或者去讀諮商助人，這個.......等我影響力大一點再說（ㄍ
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:35 PM
自保都來不惹～
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@fish820311
說
Tue, Jun 14, 2016 5:39 PM
*不管是對自己、對對方、對世界生氣憤怒悲傷，都要相信自己、對方還有世界會變得更好。
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@fish820311
說
Wed, Jun 15, 2016 4:33 PM
事實證明這種噗都沒有人要回（ㄍ
巨花太郎
@jinye
Wed, Jun 15, 2016 5:23 PM
怕破壞氣氛
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@fish820311
Wed, Jun 15, 2016 5:24 PM
哪裡有氣氛wwwww
巨花太郎
@jinye
Wed, Jun 15, 2016 5:28 PM
有!!有一種、看完有種上完課充實的感覺(???
我今天有沒有回覆率超高 愈接近期末死線就愈想聊嗚嗚
波絲ヾ(*ΦωΦ)ツ
@shemvp8114
Thu, Jun 16, 2016 3:41 PM
::Plurk Frontpage Promotion::
陪伴是最長情的告白!
@csfjl
Thu, Jun 16, 2016 6:56 PM
可以按喜歡的人有一百多個 (wave)是篇很有用的分享～
對於憂鬱，有一些更深入的問題想請教，也想釐清自己的觀點(我大學是唸公行的，完全八竿子打不著 :-P)可以私訊你嗎？
陪伴是最長情的告白!
@csfjl
Thu, Jun 16, 2016 7:00 PM
啊，我打太快了，是「可是」～
最近這幾年常常發現身邊有很多這樣的人，想多知道一些，而且以後自己也用得到也說不定～
我覺得你真的很厲害耶，是如何不讓爸媽的困擾影響自己的呢？(堅定不移的愛)同理心真的是世界上最難的事情，我常常悲憫或同情別人，可是希望再多了解一些，別用錯地方了
小美吃噗噗
@jentyi
Fri, Jun 17, 2016 1:52 AM
好喜歡滑鼠打這篇 (app-cry)
不知道為什麼很有感觸
覺得就只是單純陪伴就很好了 YY
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Fri, Jun 17, 2016 3:25 AM
小美吃噗噗 : QQQQQ
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Fri, Jun 17, 2016 3:26 AM
陪伴是最長情的告白! : 說真的我沒有想過為什麼耶XD
很多時候都是被環境潛移默化，根想著自己想變成什麼樣子吧
陪伴是最長情的告白!
@csfjl
Fri, Jun 17, 2016 4:21 AM
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生 : 沒想過，這樣很好吧 (drinking)謝謝提醒，我最近常常忘記自己想變成什麼樣子了 :-o
陪伴是最長情的告白!
@csfjl
Fri, Jun 17, 2016 4:22 AM
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生 : 可以再請問一下，如果媽媽有類似憂鬱的問題，該怎麼幫助她呢？
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生
@fish820311
Fri, Jun 17, 2016 4:25 AM
陪伴他，帶去看醫生做鑑定，也可去找諮商師ODO
陪伴是最長情的告白!
@csfjl
Fri, Jun 17, 2016 4:57 AM
滑鼠改名Diya►誇誇系菸酒生 : 好哦，我會多花時間陪伴媽媽的(也是解我自己的心結啊)總是要等日子過得輕鬆點的時候，才能跟媽媽開玩笑說有過不去的找醫生就好啊(這是我們母女獨有的溝通方式) :-)
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