別隨便丟冰箱，保存食材有更好的妙招
unold
掰噗~
這個好喔~
漫遊書影
黃美月醫師提出，南瓜、地瓜、栗子、紅蘿蔔等食材，本身也都能釋放甜味。這些來自蔬果、穀類的糖分屬於多糖類，營養價值較高，能使血糖穩定上升，緩和情緒。 -摘自 台灣新生報