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嗚.......回到家就覺得睡覺多可惜(幹
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掰噗~
歡迎回家!
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雖然頭整個脹痛到快要暈厥了
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微波請按1。牛奶
不舒服的話還是去休息!!
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微波請按1。牛奶
: 可是有點可惜(不
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微波請按1。牛奶
不可以啦ww身體顧好才能好好用時間啊(?
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微波請按1。牛奶
: 求安穩睡眠的方法(跪(欸
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微波請按1。牛奶
就躺在床上,不要滑手機,胡思亂想沒差反正就是閉著眼睛蓋好被子,一段時間後自然就會睡著了,我是這樣啦
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為毛我在黑暗中躺著都會神經緊繃
我、我,我有點太敏感了,一點點聲音都會驚醒,除非真的累到動不了才能自然睡,到天亮,不然半夜一定會醒來兩三次耶
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微波請按1。牛奶
不然就專注在深呼吸吐氣(摸摸
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也許是我想太多了,讓自己放輕鬆看看好了,偶爾會有點用
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不過如果提醒自己有事要早起,就會失眠