忒鷹☪(wノ-ㅎ)
/ 】 這次是復活多妮w 最近發UL圖的頻率會比之前高上一點點點點(?) 因為我感覺債要還不完啦!!!
掰噗~
(筆記筆記) 8-)
忒鷹☪(wノ-ㅎ)
明天或後天就要搬宿舍了...所以從下午就在收拾東西 打掃房間 有點累 ....
然後這兩三天超級想吃東西的啊!!! 剛剛晚餐吃了一碗炒飯可是感覺不飽 我好難過 好想....吃東西
夜月/Yuffie
嗯.....如果沒有加其他東西的話吃一碗可能真的不飽,可以吃點青菜甚麼的?
忒鷹☪(wノ-ㅎ)
也不能說是一碗拉 就是外面賣的一份 還是大份的ww
這幾天食欲超級旺盛 所以狂肯(喂
夜月/Yuffie
可能和忒鷹勞動也有關係
可以的畫配點青菜等等低卡有飽足感的東西會比較好喔
忒鷹☪(wノ-ㅎ)
我有勞動嗎..(深思)
暑假期間還是只有在宿舍做一點簡單的小運動而已ww 結論大概還是吃或(咦?)
不過因為在順便省錢的關係 都繪控制在一個額度 因為那個買完就沒扣打了www
夜月/Yuffie
XDD,民以食為天嘛,只要能克制然後多讓自己運動就可以了
忒鷹☪(wノ-ㅎ)
很難啊 好想吃很多東西都不會胖!!!
夜月/Yuffie
www正餐的時候可以吃,尤其是早餐可以吃好一點
晚餐就盡量克制
這是一個小祕方
忒鷹☪(wノ-ㅎ)
我知道這個喔XDD 可是我都剛好相反(X) 好東西就是要留在最後吃 所以晚餐要吃比較好!!(喂
早餐幾乎都是靠..即溶包帶過的www
夜月/Yuffie
www可以試著改變一下?這樣就可以又吃好吃的又可以減肥www
忒鷹☪(wノ-ㅎ)
這是我小小的私慾啊!!(難怪你都瘦不下來#)
所以只好增加自己的運動量www
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