[新聞] 吃完還想再吃？終結嘴饞5個小方法
[新聞] 吃完還想再吃？終結嘴饞5個小方法
明明把整盤飯菜都吃光了但還是覺得很餓？這時候你想想你到底吃了什麼。如果妳的餐點中有平衡的碳水化合物、纖維、蛋白質和健康脂肪，那這頓飯就能讓你很有飽足感。除了從食物本身下手外，我們今天還要告訴你５個維持飽足感的方式，免得你吃飽飯又容易嘴饞。