【預防失智，４大處方越早越好！】
大腦老化在二十啷噹歲就開始了！立刻實踐：
✔ 心智活動：拼布、數獨、填字遊戲；
✔ 體能活動：推薦「平衡運動」，身體會更敏銳！
✔ 抒解壓力：讓自己放鬆，才能好好睡一覺；
✔ 健康的大腦飲食：吃少一點，吃對的油，多吃抗氧化物高的蔬果。
不只為了未來不要失智，效果更在「當下」，實踐４件事馬上覺得心情好↘