重量訓練的基本解剖學和肌肉功能
人體骨骼肌的類型，基本上可以分為慢縮紅肌、快縮紅肌與快縮白肌三大類。
完美的8塊腹肌 不是人人都能練
每個人擁有的腱劃數量不盡相同。
《回到過去變成貓》 第一一零章 那遙不可及的八塊腹肌