默默地等「......」🌈
@shisotempura
Tue, Jun 11, 2013 4:23 PM
落枕
www.ttvc.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=G0322-4
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Tue, Jun 11, 2013 4:23 PM
→ 發生落枕後的 48 小時內，可先以
冰敷
來降低發炎反應及鎮痛
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Tue, Jun 11, 2013 4:23 PM
第一個為「
落枕特效穴
」，位置位於手背第二及第三掌骨之間，指掌關節後面約一公分的地方；再來是
中渚穴
，是三焦經的輸穴，位置大約在手背第四跟第五掌骨之間的凹陷處；最後是
後谿穴
，位置是在小指外側，把手握拳，小指掌指關節後橫紋的盡頭。民眾可以透過按摩這些穴位及貼紮草藥貼布來改善病況。
berrycat
@painocat
Tue, Jun 11, 2013 4:26 PM
.....怎麼我記的落枕穴在三四指蹼間呢....Orz
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Tue, Jun 11, 2013 4:27 PM
Z 週六午夜/週日凌晨到家時嬌弱抱怨快痛死了, 一直嗷嗷嗷...
按壓
落枕特效穴
更是哀號不止、週日白天還沒有查到冰敷。 晚上按穴位加冰敷 = 週一幾乎痊癒~~~
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Tue, Jun 11, 2013 4:29 PM
berrycat
: 應該是二三指，因為按下超痛~~~
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Tue, Jun 11, 2013 4:31 PM
連我脖子僵硬按了落枕穴也幾乎立刻輕鬆許多? (比坐按摩椅還快!!!)
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Tue, Jun 11, 2013 4:35 PM
From:
goo.gl/tYyuH
berrycat
@painocat
Tue, Jun 11, 2013 4:38 PM
恩，他跟我以前學的不一樣，圖的位置和按壓方式都不一樣
QQwizard
@QQwizard
Tue, Jun 11, 2013 4:52 PM
有肩膀僵硬的咩。。。 @@
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Tue, Jun 11, 2013 5:01 PM
QQwizard
: 落枕穴 + 合谷穴 (預防)?
我是肩膀和頸部僵硬, 幾乎天天用按摩椅才能舒緩一點。
這兩天按 Z 也順便找自己手上的穴位, 結果很有用!
QQwizard
@QQwizard
Tue, Jun 11, 2013 6:10 PM
所以落枕穴應該是在指蹼還是較接近掌心的地方？@@
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Tue, Jun 11, 2013 6:26 PM
指蹼? 二三指指關節再往下/手碗挪
一指 or 1 cm
、按壓時可能有痛感 (特別是你有肩膀僵硬的話)?
至少我有類似問題按壓時有痛
QQwizard
@QQwizard
Tue, Jun 11, 2013 7:13 PM
合股比較痛
很多
。。。
berrycat
@painocat
Wed, Jun 12, 2013 3:15 PM
今天和朋友吃飯確認過仍是說三四指間......(攤手)
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Wed, Jun 12, 2013 3:38 PM
berrycat
: 中指和食指是二三還是三四？
berrycat
@painocat
Wed, Jun 12, 2013 3:38 PM
默默地等「......」🌈
: 中指和無名指
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Wed, Jun 12, 2013 4:14 PM
只好全部按一遍???
合谷穴 → 二三指 → 三四指 → 後谿穴~~~
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Wed, Jun 12, 2013 4:16 PM
合谷穴 → 二三指 → 三四指 → 中渚穴 (四五指)→ 後谿穴
berrycat
@painocat
Wed, Jun 12, 2013 5:06 PM
我一開始以為是理論不同，但同學也那樣說所以在想是你查的資料是偏的嗎....我自己的習慣也不是在中渚穴，就是在指蹼處（中渚是在關節後，我壓的位置會在關節上），雙手交握時會壓到的地方。
不過你覺得二三指療效比較好的話就那樣記也沒關係啦XD"中醫本來就是以經驗為主理論為輔，理論無法完全符合經驗也是有可能的
QQwizard
@QQwizard
Wed, Jun 12, 2013 7:43 PM
先天移穴祕法?!?!
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Wed, Jun 12, 2013 7:47 PM
有可能資料是偏的啊~ google 來的咩!
那只好來個全手按摩了! XD
Z 在背後哭......
他被按時痛到我只得用左手 (其實我兩手力氣都不小???)
QQwizard
@QQwizard
Wed, Jun 12, 2013 7:51 PM
四指剛好同時按四個指蹼。。。
berrycat
@painocat
Thu, Jun 13, 2013 4:22 AM
乾脆用筷子...
(清宮厲刑?)
因為我不會畫圖、那地方用口述也非好解釋Orz
berrycat
@painocat
Thu, Jun 13, 2013 4:25 AM
我的經驗不是按對地方會痛，而是按對地方脖子的肌肉疼痛減清能轉的幅度加大，所以治療時是先壓著對側的落枕穴請他輕轉脖子到最大幅度（有些人壓完可以如正常人般轉到近８０度）在舒緩順鴨胸鎖乳突肌使之放鬆
載入新的回覆
www.ttvc.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=G0322-4
按壓落枕特效穴更是哀號不止、週日白天還沒有查到冰敷。 晚上按穴位加冰敷 = 週一幾乎痊癒~~~
From: goo.gl/tYyuH
我是肩膀和頸部僵硬, 幾乎天天用按摩椅才能舒緩一點。
這兩天按 Z 也順便找自己手上的穴位, 結果很有用!
至少我有類似問題按壓時有痛很多。。。合谷穴 → 二三指 → 三四指 → 後谿穴~~~
不過你覺得二三指療效比較好的話就那樣記也沒關係啦XD"中醫本來就是以經驗為主理論為輔，理論無法完全符合經驗也是有可能的
那只好來個全手按摩了! XD
Z 在背後哭......他被按時痛到我只得用左手 (其實我兩手力氣都不小???)(清宮厲刑?)因為我不會畫圖、那地方用口述也非好解釋Orz