終於勉強執好行李......但系完全做5到功課.....系乜野都做5到.......點算

經痛比較嚴重者，可按壓兩大腿內側的血海穴，以及腰部的八髎穴（經痛比較嚴重者，可按壓兩大腿內側的血海穴，以及腰部的八髎穴（包括上髎、次髎、中髎和下髎，左右4組，兩兩對稱，一共8個穴點），反覆幾次，至疼痛較減輕為止。 -摘自《雨揚養生專欄》穴位按摩 解決生理痛煩惱