最近行程：打止痛針→大東醫院　敷藥化瘀→馬光中醫　精密檢察兼看報告→長庚兒童醫院

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最好改變傳統炒菜用油的習慣，儘量不用植物油、人造奶油、動物油（如牛油、豬油）等任何精製提煉油，而是以含油脂的天然食材來取代提煉油（例如將核果及種子作成醬汁）。 -摘自全新概念的金字塔飲食