自他相換並不是把自己變成他，把他換成自己，而是把愛自己的心轉到他人，把排斥他人的心轉向排斥自己。
「排斥自己」就是在他利自利比較下，抉擇他利是比自利更重要之後去修取捨。

—達賴喇嘛尊者