大家早安
目前已經每日健身環一個月了
分享一下健身環的心得
首先是可以邊用電腦邊運動
這點我覺得很讚 畢竟還是喜歡用電腦螢幕做事
場地的部分是不需要太大
大概需要你站起身 張開手旋轉不要打到東西
其次如果是只是想動動的話健身環是個好選擇
但是如果你是有重訓考量或爬坡選擇 那個成效相對更好