悠音🍀需要發大財
@sola0923
Sat, Nov 22, 2025 1:43 PM
Sat, Nov 22, 2025 2:06 PM
4
想很久還是開個減重周記
前一週開始用了猛健樂
掰噗~
@baipu
正在
Sat, Nov 22, 2025 1:44 PM
(筆記筆記) (p-nerd)
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Sat, Nov 22, 2025 1:46 PM
Sat, Nov 22, 2025 4:21 PM
5mg第一週
大概降了1kg
剛打完第一週明顯腸容易脹氣，一直在打嗝，所以要提醒自己吃慢一點，不太容易肚子餓但時間到還是會要自己吃東西。飲食大概差在把澱粉換成地瓜這樣，跟多補充蛋白飲
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Sat, Nov 22, 2025 1:47 PM
Sat, Nov 22, 2025 1:47 PM
不過被醫生說可以不用勉強自己每餐硬吃
現在先維持每日蛋白質攝取跟每日要喝足水分

現在很有感的是很容易飽
ㄩㄌ✨相信宇宙力量
@yuitw
Sat, Nov 22, 2025 4:00 PM
Sat, Nov 22, 2025 4:00 PM
居然你在打了我也很想試.....但不太敢
期待你的好消息
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Sat, Nov 22, 2025 4:19 PM
Sat, Nov 22, 2025 4:20 PM
ㄩㄌ✨相信宇宙力量 : 去年末大概吃中藥快十個月降5kg ，算了下十個月中藥錢跟3-4劑猛健樂差不多，想說試試看會不會快一點
桃桃🍑
@momo3155530
Sat, Nov 22, 2025 4:31 PM
我先生跟他弟弟都有打，我先生剛打一陣子效果普通，他弟弟打一段時間了效果很驚人，感覺身邊打這個的越來越多了
ㄩㄌ✨相信宇宙力量
@yuitw
Sat, Nov 22, 2025 4:37 PM
但我怕副作用（不知道對身體的其他問題 我沒查
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Sat, Nov 22, 2025 5:09 PM
ㄩㄌ✨相信宇宙力量 : 我遇到的主要就是腸脹氣的問題，醫生是有問我有沒有頭暈噁心的狀況，可能其他人有遇過這種副作用
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Sat, Nov 22, 2025 5:10 PM
Sat, Nov 22, 2025 5:12 PM
雖然我覺得猛健樂對我最大的作用是
因為很貴所以吃東西會小心（跟朋吃飯時例外）
不想把錢打水漂(;´༎ຶД༎ຶ`)

之前中藥就常常忘了吃
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Sat, Nov 22, 2025 5:12 PM
桃桃🍑 : 看資料第一週還在讓身體習慣腸泌素，變化不會那麼明顯的樣子
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Sun, Nov 23, 2025 12:55 PM
Sun, Nov 23, 2025 1:00 PM
好的今天明顯副作用了（算是好的？
吃不了油的東西
今天老公煎了和牛牛排，吃了一些就開始脹氣想吐了
ㄩㄌ✨相信宇宙力量
@yuitw
Sun, Nov 23, 2025 1:48 PM
這種副作用好像還可以🥹
ㄩㄌ✨相信宇宙力量
@yuitw
Sun, Nov 23, 2025 1:49 PM
我看大家都因為打了之後吃飯真的會省很多錢 且會吃真的有意義（？的食物，不會亂吃哈哈哈
ㄩㄌ✨相信宇宙力量
@yuitw
Sun, Nov 23, 2025 1:49 PM
說真的沒打的時候也應該這樣 但很容易肚子餓 也很容易失控吃一些垃圾
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Mon, Nov 24, 2025 1:31 PM
ㄩㄌ✨相信宇宙力量 : 上班的時候也很容易去拿小零食🥹
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Mon, Nov 24, 2025 1:31 PM
今天開始加些運動
感恩住的大樓有健身房可以用
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Sun, Nov 30, 2025 12:22 AM
5mg 第二周 降1.5
悠音🍀需要發大財
@sola0923
Fri, Dec 5, 2025 12:02 PM
5mg 第三周 降0.8
不知道和生理期有沒有關係
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