[喇賽] 覺得希臘優格最適合的吃法果然還是當抹醬，拿來配法棍再加各種料(不論甜鹹)的混搭超棒

我也最近才發現(?當抹醬很好用

SALLY📚捷運全4集上市中 : 真的~跟果醬或起士混搭一起吃超棒~

單獨吃真的沒甚麼味道XD"

黔驢馬 : 單吃就優格啊XDDD只是我覺得希臘優格太濃郁了，沒辦法像普通優格直接吃整碗

那天看到特價第一次買回來吃
現在學習怎麼吃中w

黔驢馬 : 我自己一般優格除了單吃，還會視心情配堅果、水果、果乾或果醬這類東西

至於希臘or希臘式優格，除了前面的吃法，因為他比較濃，我覺得拿來當抹醬配麵包吃還不錯，麵包同時塗果醬和優格，除了甜味還會吃到奶香與優格微酸味挺好的。搭配鹹料鮪魚火腿，優格的味道也能變換口感。除此之外優格加點義大利香料/花椒/胡椒等等增添風味再吃也滿好

事實上我還把他跟義美布丁1:1攪在一起吃過，會有種類似泡芙的卡士達醬的感覺再多點優格酸味，單吃和加麵包都很合XD有興趣的人也可以試試XDDD

原來可以當抹醬 看很多人是加水果作為低熱量正餐，想說是單吃就嚐起來很飽的東西

紐碼Нюма聖誕節表單開放中 : 優格......嚴密來講熱量不算低耶XDD台灣水果基本上太甜，加水果熱量可能增加更多XDDD只是跟大魚大肉相對熱量低點XD

隨手估了一下希臘優格的熱量

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順便發現優格鹹醬好像完全可以自己做，買這麼大一罐只怕吃不完XD

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咦，那應該是我記錯了 因為身邊很多注重健康、減重的朋友會吃優格當一餐，還以為是低卡食品呢！

紐碼Нюма聖誕節表單開放中 : 應該也不算錯啦，很多人會這樣作XD，但熱量低只是相對的，我只是想提醒大家注意食用量，吃太多可能也還是會攝取過多熱量