ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Nov 19, 2025 12:01 PM
Thu, Nov 20, 2025 2:31 PM
35
livly
已公開得獎者
💯 賀搭配噗百心抽獎
獎品為ーー
\\
本次創作者商店1500GP商品
//
ಠ_ಠ - #livly 創作者商店 Vol.5 個人SR髮搭配集中 🔺放火用
ಠ_ಠ - #livly 創作者商店 Vol.5 個人R、N髮搭配集中 🔺放火用
參加規則下收⇩
ಠ_ಠ
Wed, Nov 19, 2025 12:04 PM
🔺必要條件：
附上噗首的任一噗文你已按心的截圖
，一人只能參加一次，按兩則噗文愛心也算一次
以下為任意參與，你寫了可以讓噗主開心一點
❄️話題一：分享你過冬保暖的小技巧
🤍話題二：在憂鬱或焦慮情緒出現時，你如何照顧自己？
👔話題三：看完搭配噗的心得、誇誇
ಠ_ಠ
Wed, Nov 19, 2025 12:05 PM
其他不重要的廢話：
有憂鬱或焦慮症的病友歡迎分享個人經驗，噗主是最近踏入身心科的小白
ಠ_ಠ
Wed, Nov 19, 2025 12:06 PM
Start！截止時間按噗主心情！
seal286
Wed, Nov 19, 2025 12:09 PM
1.
我覺得在冬天喝熱飲熱湯真的有差 好喝還會開心 開心又溫暖根本雙贏
cashew8987
Wed, Nov 19, 2025 12:14 PM
2.
憂鬱的時候會聽音樂療育一下
candy1162
Wed, Nov 19, 2025 12:14 PM
3
❄️冬天到了喜歡在衣服裡貼暖暖包 如果會騎機車的話一定會加風衣
🤍憂鬱或焦慮的時候喜歡玩數獨或拼拼圖 做一些可以完全讓我拋棄雜念的事 最後再美美的睡上一覺
👔原本對蠟燭髮興趣不高 結果噗主搭的俏皮又可愛我就直接買了
prawn1340
Wed, Nov 19, 2025 12:14 PM
4.
我會在睡前運動5分鐘,讓身體暖起來~
ginger3080
Wed, Nov 19, 2025 12:15 PM
5.看了噗主的搭配被蠟燭髮燒到，噗主超會搭
但是5000還是有點下不了手，先點進心願了，另外一噗NR 髮的已經買了風神跟蠟燭N髮
pepper873
Wed, Nov 19, 2025 12:16 PM
6.冬天會穿發熱衣還有保暖防風的外套撐過去
virgo5865
Wed, Nov 19, 2025 12:16 PM
7.
主要是想要跟您分享心理疾患的經歷！
自己本身很久以前被診斷為憂鬱症 近兩三年轉換為躁鬱症 有自傷過甚至有更不好的念頭 前幾年也是把自己的生活過得很糟糕 進而影響到身旁的家人友人 不過近兩三年狀況有漸漸變得好上許多了！ 至少可以維持正常生活沒有問題
我想跟噗主說 可以不用過得很開心沒有關係 因為開心本來就是既簡單卻又極其困難的事情 但要好好的吃飯及生活 要相信這個世界還是有些許美好的事物值得你停留！
就算現行的生活充滿霧霾 終有一天總會撥雲見日的
cow2054
Wed, Nov 19, 2025 12:21 PM
8.天氣冷的時候泡個澡會很舒服，如果沒有浴缸的話泡泡腳也會比較暖和，聽說喝熱的檸檬紅茶也可以保暖可以試試看。
banana6551
Wed, Nov 19, 2025 12:22 PM
9.
身邊朋友都沒有類似的小撇步，我會穿長襪及膝或者到大腿那種，這樣不用穿兩條褲子，腰部那邊就不會覺得很臃腫但會從腳底開始溫暖
我個人覺得很有效
squid8024
Wed, Nov 19, 2025 12:22 PM
Wed, Nov 19, 2025 12:23 PM
10.
❄️我睡覺的時候會用外套稍微包住頭
👔SR髮本來就要買了，N髮則是被噗主燒到想買
horse73
Wed, Nov 19, 2025 12:24 PM
11
保暖小技巧……（思考）
最近買了泡澡球，所以天冷的時候會泡澡
泡完再穿上襪子！然後睡前可以用蒸氣眼罩
這樣超級保暖超好睡
kudu3716
Wed, Nov 19, 2025 12:24 PM
12.
看到噗主的TBA髮搭配一整個被燒到，本以為這個顏色+挑染不會很百搭，結果第一張向日葵的搭配就被很驚艷了，越往下翻就越覺得好看，謝謝噗主帶來這麼多好看的搭配
dragon4443
Wed, Nov 19, 2025 12:24 PM
13.
一開始是路過想看看商店髮的搭配，沒想到噗主的搭配風格很多變，而且後來連RN都有搭配可以參考，真的太有用了，非常喜歡噗主的搭配
udon4357
Wed, Nov 19, 2025 12:26 PM
14.冬天真的超怕冷的,我冬天會把毛毯鋪在床上,之後躺上去再蓋被子,然後寒流來在穿襪子睡覺
去年入手韓國的厚被,覺得蠻推薦的,不會有被壓得死死起不來的感覺,但是偶爾覺得跟身體不夠服貼,只能在加一件薄毯
這樣躺在床上感覺像個三明治一樣堆了好幾層,蠻保暖的
cashew8987
Wed, Nov 19, 2025 12:26 PM
號碼好像亂掉了耶
taro8082
Wed, Nov 19, 2025 12:27 PM
（看到上面有跳號和重複號碼，自己重算了一次編號）
udon4357
Wed, Nov 19, 2025 12:27 PM
這樣我到底要算幾號阿??
udon4357
Wed, Nov 19, 2025 12:28 PM
taro8082: 我好像沒看到重複號碼
alpaca8254
Wed, Nov 19, 2025 12:28 PM
17？把自己包成粽子，然後今天在上班時就被問我是不是很冷
ಠ_ಠ
Wed, Nov 19, 2025 12:28 PM
🔺臨時告知
其實號碼沒關係！本來就沒有要求報數，噗主會每則看過每則編號的
taro8082
Wed, Nov 19, 2025 12:30 PM
udon4357: 我剛剛看的時候有2個人報11😂
可能是我的網路lag？
我刪掉重新留言好了！
cashew8987
Wed, Nov 19, 2025 12:30 PM
看到大家都有截圖愛心數，我沒截到耶
taro8082
Wed, Nov 19, 2025 12:31 PM
15！
特別喜歡這兩套裝扮
第一套的髮型這樣搭，原本的融化蠟油看起來好像煉乳，甜蜜蜜的感覺
看到噗主搭的第二套，才發現這套洋裝和Citron店的鞋子好搭
ಠ_ಠ
Wed, Nov 19, 2025 12:31 PM
cashew8987:
有看到紅心就沒問題的
corn8740
Wed, Nov 19, 2025 12:31 PM
Wed, Nov 19, 2025 12:33 PM
18
❄️晚上睡覺我一定會暖暖包放在腰後或肚子附近 整個身體會暖得比較快 另外腳很怕冷所以我會穿厚襪或室內保暖拖鞋 真的差很多
🤍當情緒比較低落或焦慮時 我習慣把讓自己不舒服的感受寫下來 把想法從腦子移到紙上之後 心裡會輕鬆不少 又或者是我會去散步、泡熱水澡或聽平靜的音樂讓自己的心緩一點 必要時我也會找信任的人聊聊 單純被聽見就能讓情緒好很多
cashew8987
Wed, Nov 19, 2025 12:32 PM
ಠ_ಠ: 謝謝！
frog2315
Wed, Nov 19, 2025 12:33 PM
19 穿毛茸茸的外套，泡熱奶茶，晚上蓋厚厚的棉被(毛
worm5678
Wed, Nov 19, 2025 12:33 PM
20
一、脖子圍圍巾發現自己脖頸照顧好比較不容易感冒（？
二、自己會觀察呼吸調整呼吸頻率或是去看一些有趣的影片轉移一下注意力。不過回歸憂鬱和焦慮的出現，遇到難受的事情情緒會起伏是合理且正常的，不過更多時候也伴隨不少個人不愉快、難受的經驗進而影響自己現在的狀態，這個可能考慮接受諮商或個別心理治療好好探索，可能更可以找到適合自己調適心情的方式
然後自己身體當下狀態也會影響心情，好好吃飯、好好休息睡覺，還有規律運動都很重要
三、超愛噗主的雷神髪搭配
pea9283
Wed, Nov 19, 2025 12:33 PM
21
長年手腳冰冷的沒用破爛身體，冬天真的睡不著
所以現在養成只要一冷就穿毛襪睡覺，睡眠品質好很多！
ㄓ被噗主搭配燒到第一間SR髮了
可惡爺爺在哭
您操灰搭！！
sugar2795
Wed, Nov 19, 2025 12:34 PM
22！
噗主好會搭雷神髮（買了但不太會用的人）
冬天的時候特別喜歡洗完澡後喝杯熱奶茶，暖暖的很舒服
fish9181
Wed, Nov 19, 2025 12:36 PM
23. 習慣讓自己的手放在口袋維持熱熱的，手熱了就會莫名覺得自己是溫暖的
kudu6230
Wed, Nov 19, 2025 12:39 PM
碎碎唸噗的toro旅人來參戰！
❄️每年冬天都會穿各種毛茸茸的衣服、外套 不過會被朋友戲稱根本是行走的小熊
晚上睡覺則是穿毛毛襪就會全身都暖起來～（其實覺得只要脖子跟腳是暖的就不會冷了！）
🤍憂鬱的時候會找重要的人聊聊 真的很難過的話會一直瘋狂睡覺
逃避現實
然後吃很多好吃的東西！糖果、餅乾、巧克力、雞排、雞蛋仔、燒肉、火鍋、甜甜的肉包子、拉麵、日料、提拉米蘇、烤布蕾、檸檬塔、蛋撻、巴斯克蛋糕、糖葫蘆、冰淇淋、麻辣鍋、鴨血臭豆腐⋯⋯（字數不夠ㄌ但想想都覺得好幸福 嘿嘿）
👔心得就是噗主真的好厲害 怎麼可以什麼風格都駕馭得這麼好
不是誇飾 真的每一套都好喜歡好有特色 用很多不同池的東西搭配都不會有違和感！！噗主天才！
juice3912
Wed, Nov 19, 2025 12:46 PM
25
❄️：會換毛茸茸的墊子、厚被子，搭配發熱衣和厚襪子非常讚，冬天偶爾會睡到流汗⋯⋯
🤍通常我會先放過自己，盡情釋放各種壞情緒，然後躺在床上耍廢什麼事也不做，接著去洗澡、聽音樂、看動畫，讓喜歡的事物包圍著自己，讓自己好好獨處
👔謝謝噗主的搭配噗！！真的非常有幫助，還沒有抽獎之前就已經按了兩篇噗文愛心，買創商物的時候都會從你的噗文搭配來決定要買什麼，完全造福大家
pony6241
Wed, Nov 19, 2025 12:46 PM
來參加
噗主的搭配好喜歡
原本在找搭配看到就按讚了✨
冬天保暖的方法在家會穿保暖的睡袍，跟抱家裡毛絨絨的貓貓，腳上有穿襪子和脖子有保暖就會溫暖很多👍
憂鬱療癒的方法，我自己是有一段時期比較憂鬱為了找回生活的規律感開始種一些喜歡植物，夏天比較熱所以會清晨起來幫植物澆澆水，早上的陽光有很好的療癒效果，還有就是盡量不要熬夜，熬夜後的隔天早上會變得很憂鬱，還有如果可以的話可以和身邊信任的人聊聊
lime4872
Wed, Nov 19, 2025 12:47 PM
❄️永遠手腳冰冷的我，至今找不到有用的保暖方法，每年都是電暖氣+包緊緊，但我發現肩頸上臂保持溫暖會好一些（醫生是建議多運動改善氣血循環，但我真的很懶的動
🤍 喝水、洗澡、睡覺，我很焦躁的時候常常是喝水不足或休息不夠，所以做完這三件事情緒通常可以和緩不少。
另一個是以前諮商的時候諮商師幫助我的其中一個方法，看童書/繪本，有很多繪本是在教人要學習愛自己、不要過度在意他人的眼光、找到勇氣等等，這些繪本可以幫助自己梳理及釋放情緒（
邊看邊爆哭
👔常常被搭配噗燒得咪咪冒冒，萬分感謝分享美圖和厲害的搭配，真的很佩服擁有美感和巧思的人
sake9685
Wed, Nov 19, 2025 12:50 PM
❄️
雖然家裡老人都無限產出薑湯薑茶
，但我更喜歡躲在被窩裡喝熱可可！！現在還有很多包著棉花糖的可愛巧克力可以泡牛奶，可愛治癒又溫暖
👔謝謝噗主的搭配噗！被戳的已經買到沒有錢了
ibis906
Wed, Nov 19, 2025 12:51 PM
29
過冬保暖! 外出喜歡穿毛毛的褲襪和毛線外套+貝雷帽! 天氣更冷的話, 注重穿衣打扮的我還會穿斗篷!!
在家的話當然就是蓋毯毯, 還有穿毛毛襪子!
然後超級感謝噗主的搭配噗!!!! 看完每一件都想買了啊啊啊啊
sesame8695
Wed, Nov 19, 2025 12:52 PM
謝謝噗主的活動！
自己覺得很煩躁的時候 會找朋友一起晚上在校園散步聊天
不知道為什麼 覺得夜深人靜的時候可以很放鬆
virgo7969
Wed, Nov 19, 2025 12:57 PM
本來商店試穿時對蠟燭髮還好
看到噗主搭配的光澤也太好看！！
看到過有人分享焦慮情緒時
可以吃酸的來緩解？也許噗主可以試試
parrot532
Wed, Nov 19, 2025 1:00 PM
❄️在肚子跟背上個貼一個暖暖包，然後喝熱飲，ㄧ整個暖暖的很幸福☺️
🤍不知道噗主有沒有追星，自己是翻綜藝看
👔原本對蠟燭髮完全沒興趣，結果看到噗主的分享被燒到咪咪冒冒
peanut7614
Wed, Nov 19, 2025 1:00 PM
33
噗主搭配好神
有些物品都想不到能這樣搭呢
pigeon36
Wed, Nov 19, 2025 1:01 PM
34.本來是想看蠟燭髮的搭配所以點開噗文，結果意外被tba髮燒到…!
前髮顏色搭上不同後髮的渲染也太好看了，特別喜歡穿著黑長裙撐傘的那張，
因為預算有限，
目前正處在到底要不要買SR髮？如果要買要選哪一頂？的痛苦掙扎中…
wolf4378
Wed, Nov 19, 2025 1:01 PM
35
會泡個茶或微波個東西吃讓身體暖起來！
oyster1398
Wed, Nov 19, 2025 1:09 PM
36.
發現是已經按讚過的，謝謝噗主分享有成功燒到我
會喜歡買超商的罐裝熱飲暖手！
憂鬱也長期困擾著我，試了很多方法也考慮看醫生，不過小一點的時候會吃點甜的或播喜歡的音樂，盡量會戴耳機讓自己沉醉其中，或是看看喜歡角色的影片
carrot3622
Wed, Nov 19, 2025 1:12 PM
37
①我會穿在身上蓋毛毯+電熱毯+泡熱水足浴
②邊嚕貓邊追劇轉移注意力
③噗主超會搭！！風格變化多樣每套都好看
coral3189
Wed, Nov 19, 2025 1:19 PM
38
被噗主的搭配燒到了
太好看了
家裡沒有用暖氣或電熱毯，冬天睡前都會拿吹風機（？ 把被子吹得暖暖的再鑽進被窩睡覺
soba4493
Wed, Nov 19, 2025 1:23 PM
39
先謝謝噗主辦抽獎！
噗主的搭配噗風格很多很燒
冬天騎車的時候一定會盡量防風，然後停紅燈的時候會把手放在大燈那邊熱熱的取暖
cow6157
Wed, Nov 19, 2025 1:26 PM
40
保暖小技巧
穿含有喀什米爾羊毛成分的衣服，然後在家裡也戴著帽子
然後如果經濟允許可以喝人篸調整身體，我和媽媽以前冬天都手腳冰冷，人篸喝久（要持續喝）後就改善了很多
bbq5410
Wed, Nov 19, 2025 1:27 PM
41.
感謝噗主的抽獎！搭配超級可愛的好喜歡
冬天最喜歡家裡貓咪鑽到被窩裡面憶起睡覺，暖呼呼又毛茸茸五告讚！缺點就是不想起床的Debuff會被無限放大，想一直睡覺
lynx4905
Wed, Nov 19, 2025 1:27 PM
42謝謝噗主辦抽獎！
當初就是看到噗主這個搭配被燒爛
然後跑去買了蠟燭髮！
本來想說是SR很猶豫但噗主這樣搭實在是太可愛了
順便附上自己ㄉHOM
已愛上蠟燭髮謝謝噗主
waffle7763
Wed, Nov 19, 2025 1:32 PM
43
謝謝噗主燒髮型
冬天最喜歡買圍巾毛帽和襪子了🧣🧦 重點保暖位置不冷就好
rice3358
Wed, Nov 19, 2025 1:32 PM
44
感謝噗主分享&抽獎
焦慮的時候會跑去吃大餐！特別是吃飯後甜點
gnu3355
Wed, Nov 19, 2025 1:38 PM
Wed, Nov 19, 2025 1:38 PM
45
謝謝噗主舉辦抽獎！
焦慮的時候會聽歌！推薦ヨルシカ和Orangestar的歌，
ヨルシカ的歌比較溫柔一點，可以讓人平靜下來
Orangestar的歌比較正向，可以讓人找回向前的動力
gnu4674
Wed, Nov 19, 2025 1:39 PM
46
謝謝噗主分享的好看搭配，也謝謝噗主抽獎
天氣冷會躺在被窩一整天
nut460
Wed, Nov 19, 2025 1:41 PM
47
謝謝噗主辦抽獎！
自己焦慮的時候曾經有過度呼吸跟冒冷汗或昏倒的症狀，尤其住的地方天氣熱更容易不舒服。嚴重的時候只要出門不久就會發生，所以有段時間連出門去買飯買飲料都有點困難，每次出門前都會擔心自己在別人面前不舒服
在別人面前昏倒會被家人罵
。後來是在感覺有點不舒服時就提醒自己深呼吸跟按壓一些幫助放鬆的穴道、還有調整作息早點睡覺，盡量睡眠充足一點，後來才慢慢改善
solar3874
Wed, Nov 19, 2025 1:48 PM
48！感謝舉辦抽獎！
冬天會帶口罩睡覺，睡醒比較不會因為喉嚨乾乾或是鼻塞之類的問題早上起來不舒服
另外非常推薦買電熱毯，窩在家的時候真的非常非常非常舒服！！推推！！
salad1685
Wed, Nov 19, 2025 1:50 PM
48
謝謝噗主舉辦抽獎！！其實本來沒有打算買moco髮，因為覺得粉嫩色系自己不是很喜歡，加上後髮有聽說是一個色塊不是漸層就被勸退，但看完噗主搭的moco髮示範，直接燃起熊熊大火，它又重新躺回我的心願裡了😭 但還在猶豫要不要買，畢竟是4000摳啊QQ
bat5732
Wed, Nov 19, 2025 1:50 PM
Wed, Nov 19, 2025 1:50 PM
50.
謝謝噗主舉辦活動，今天剛發生車禍也很憂鬱，我的原生家庭是父母控制欲很強的人（覺得自己也是半個踏入身心科的人，嚴重的時候曾經哭到過度換氣⋯
但調適的方法，我覺得就是找一個可以給你正能量的人，這種人其實很願意給予溫暖，多跟不同的人聊聊也許更會豁然開朗，再來就是要學會放下，很多事情我們真的改變不了，慢慢開始從做一些讓自己開心的事情開始，希望對於噗主有幫助
jaguar1550
Wed, Nov 19, 2025 1:55 PM
51.
謝謝噗主的搭配噗讓我重拾了換裝的熱情，原本因為創商來了，選擇障礙很嚴重而且錢包有限都想退坑了，心情很差怎麼搭配都搭不出喜歡的樣子，現在覺得哩不哩是有無限可能又可愛的遊戲，什麼物品都有可能發光發熱，摸摸自己的哩、看看自己珍惜的可愛小物然後穿上去，心情就又好起來了
無論如何希望大家都能幸福，謝謝您
weasel5611
Wed, Nov 19, 2025 2:00 PM
52
謝謝噗主舉辦活動，搭配好好看
我冬天在家一定會穿毛毛襪！電熱毯也非常推薦，或是睡前用溫熱水泡腳，不然腳冰冰實在太痛苦……
pizza1630
Wed, Nov 19, 2025 2:03 PM
53
謝謝噗主的搭配噗還有舉辦抽獎
冬天喜歡穿多層次的毛衣還有圍巾🧣
alpaca8708
Wed, Nov 19, 2025 2:03 PM
52 家裡的地板是磁磚所以冬天總是特別冰冷，喜歡穿著特別買的可愛毛茸茸拖鞋走來走去～
另外也感謝噗主發了搭配噗，讓我了解每個頭髮分開搭配的模樣，也讓衣櫃少少的我看到了很多讓人心動的搭配
cola6280
Wed, Nov 19, 2025 2:04 PM
54
謝謝噗主舉辦活動
保暖技巧：穿滿滿，襪子要穿，外套要穿，圍巾視情況戴
chick369
Wed, Nov 19, 2025 2:05 PM
56冬天喜歡用暖暖包，特別是肚子放一個的時候，整個人超溫暖
sheep6027
Wed, Nov 19, 2025 2:06 PM
57被噗主燒了兩頂髮
迴避了事後燒事件
-
這邊只是焦慮方面的適應症
覺得戴上耳機聽當下覺得頻率有對上的音樂很有用
還有想跟噗主分享心理師提供的一個讓自己平靜的方法
雙手在胸口交叉 手掌差不多在肩膀的位置
兩隻手交替輕拍自己 自己蠻喜歡這個的 希望能幫助到噗主！
gnu6000
Wed, Nov 19, 2025 2:10 PM
58.
☃️冬天保暖好技巧：
我都會把自己穿成洋蔥（？）不過應對冬天騎車的保暖我覺得這招雖然醜但是很有用，就是直接穿雨衣
什麼風衣之類的常常買了好看又貴的，但是上班又不好掛在椅子上很怕弄傷寶貝風衣。可是雨衣沒在怕的直接塞機車箱子什麼時後都不怕忘記帶
💙憂鬱心情應對方法：
覺得這個好難有時候就是會難過很久。不過我會試著轉移注意力，想想先投入在什麼開心的事情上，比如做喜歡的事情、摸摸貓貓、玩遊戲，還有朋友同理心足夠的話偶爾也會跟朋友聊天！
✨心得：
看了噗主的搭配後，我決定要來買雷神頭髮！搭帽子好帥哇！！
希望月底前存得到GP
prince6930
Wed, Nov 19, 2025 2:22 PM
59
冬天的保暖技巧！不喜歡穿太多層覺得行動不方便，所以都開暖暖包塞口袋+口罩戴好！光是有口罩就差超級多
原本打算pass掉INARI的頭髮，結果被燒到兩個都放進要買清單了⋯還好不是SR還負擔得起
witch1063
Wed, Nov 19, 2025 2:29 PM
60搭配噗超棒！
peach9232
Wed, Nov 19, 2025 2:35 PM
61
🤍這邊去年底也因為工作被逼到焦慮發作，最後年初離職+心理諮商，放飛了半年後上個月找到工作！現在偶爾還是會想到之前焦慮發作的狀況正在努力調整！
只能說IF可以，真的要直接斷開會誘發焦慮情緒的源頭，還有不管是親友還是網友，身邊有支持系統很重要！
seal8842
Wed, Nov 19, 2025 2:39 PM
62
過冬保暖技巧！
暖暖包貼背後+外套出門上半身很暖
太冷口袋再塞一個手拿的www
再搭配黑糖薑汁奶茶會很幸福
uranus7837
Wed, Nov 19, 2025 2:43 PM
63
手腳暖了身體就會暖！！
每天泡腳15分鐘，雖然有點麻煩但是真的很有效！
carrot8425
Wed, Nov 19, 2025 2:44 PM
64.
❄️：前陣子去港迪買了動物方城市的毯毯，剛好可以拿來蓋，又可愛又溫暖讚讚
🤍：我會給自己一點空間，不用強迫做什麼事情，戴著耳機聽聽喜歡的音樂🎧
👔：超喜歡噗主TBA髮+後長髮和雨傘的那個穿搭，感覺是個沉穩冷靜的大姐姐⋯好美啊啊啊
也被INARI蝴蝶結後髮跟波斯粉髮的搭配燒到！！感覺是個有故事的旅人呢
非常感謝噗主用心在燒大家？不得不說噗主真的超會搭！！
祝福噗主在冷冷的天可以暖暖的～不管是身體還是心裡☕️
walrus2091
Wed, Nov 19, 2025 3:15 PM
65.
感覺心情低落的時候我會去運動！但是冬天太冷了會不想出門……以前住過很冷的房間，我的腳特別容易冰冷，冬天的時候會用寶特瓶裝熱水放在腳邊，非常暖！
falcon5475
Wed, Nov 19, 2025 3:25 PM
66.
我是很怕冷的人，但是很喜歡冬天，努力克服✨️
我稍微吹到一點冷風就容易感冒，頭也會痛
所以晚上睡覺時會穿連帽外套帶帽子包好睡覺，也會穿襪子睡覺，腳保暖了身體真的會暖一些，不過要挑鬆軟一點的襪子才適合睡覺喔
外出的話穿的保暖，暖暖包我有時候會放肚子、心臟的位置，不過要注意燙傷（？）
口罩也是必須的可以防風，不然臉真的會很冷
snake432
Wed, Nov 19, 2025 3:27 PM
67
比較焦慮的時候，我會找東西吃！怎麼說呢，可能因為我喜歡食物，吃東西是一種讓我感到開心的方法，可以讓我稍微放鬆下來
gemini1427
Wed, Nov 19, 2025 3:56 PM
68.
噗主的搭配好好看！每一個都是不同風格和感覺，好厲害
我冬天保暖沒什麼技巧就是依賴科技（暖暖包、電熱毯等等）而已
hotdog5984
Wed, Nov 19, 2025 4:03 PM
69.
這噗太厲害了！！！
憂鬱的時候會放空一下
聽音樂或是看訪談節目 對自己的自我內耗有效
venus5292
Wed, Nov 19, 2025 4:06 PM
70
過冬就是大睡特睡！
然後吃甜甜熱熱的東西
shabu7609
Wed, Nov 19, 2025 4:08 PM
71
憂鬱的時候就是聽音樂跟吃甜食配奶茶
butter7240
Wed, Nov 19, 2025 4:22 PM
72
憂鬱的時候我常常想打打遊戲讓自己暫時忘記 等我開心了一點再來思考 安慰安慰也許也沒那麼糟糕
ಠ_ಠ
Wed, Nov 19, 2025 4:29 PM
叮叮叮！抽獎報名截止
jelly3349
Wed, Nov 19, 2025 4:32 PM
73
謝謝噗主的活動！！整理搭配太可愛了
被燒到TBA的頭髮⋯已經沒錢了不能再燒了😭😭？？
本身也是超級怕冷的人，冬天冷的時候穿發熱衣+發熱褲（一定要把發熱衣紮進去），襪子再穿高點，把頭跟脖子都包好就會暖點了！暖暖包比起手腳肚子，我更喜歡貼在腰後面～
jelly3349
Wed, Nov 19, 2025 4:32 PM
不好意思送出後才發現拉線了
可以略過⋯！！
ಠ_ಠ
Wed, Nov 19, 2025 4:34 PM
叮叮叮！抽獎報名截止（2）
ಠ_ಠ
Wed, Nov 19, 2025 4:35 PM
jelly3349:
欸嘿那我再拉一條你就在線內了！（wink
horse73
Wed, Nov 19, 2025 5:10 PM
ಠ_ಠ: 噗主好可愛
falcon5475
Wed, Nov 19, 2025 6:34 PM
ಠ_ಠ: 噗主真的可愛死 小天使耶
jelly3349
Thu, Nov 20, 2025 3:55 AM
噗主太暖了吧超可愛
謝謝噗主！
ibis906
Thu, Nov 20, 2025 4:43 AM
好暖的噗主!!!!
ಠ_ಠ
Thu, Nov 20, 2025 2:26 PM
公布得獎者
✨1500GP 創作者商店物 一位
（46）gnu4674
✨500GP 創作者商店物 四位
（7）virgo5865
（9）banana6551
（27）lime4872
（51）jaguar1550
ಠ_ಠ
Thu, Nov 20, 2025 2:26 PM
領獎辦法
ಠ_ಠ - 領獎用
至領獎小房間附上...
1. 活動噗中含綠ID的得獎回覆截圖
2. 依得獎項目選擇想要的商店物截圖
最後，向以下帳號發送好友申請，並備註
原噗編號
。送禮帳號為噗主一機一帳的88等小帳，不能接受的得獎者再向噗主本帳提好友申請。
ಠ_ಠ
Thu, Nov 20, 2025 2:27 PM
小帳：x9rpbmkm
本帳：fv3pmd6g
ಠ_ಠ
Thu, Nov 20, 2025 2:27 PM
關於新增獎項說明：
噗主選了幾個特別有感觸或技巧有幫助到我的回覆，希望小小的心意能帶給旅人們快樂參與創商的回憶！
ಠ_ಠ
Thu, Nov 20, 2025 2:28 PM
噗主的感性時間：
本來紀念性質的抽獎活動是想讓大家開心享受搭配跟Livly，看到大家用心又溫暖的回覆，噗主才是那個受益最多的人（哭）
到年末開始回顧自己這一年的生活，發現好多回憶都染上一片灰濛濛的濾鏡。看著一年前舉辦的Livly活動，工作之餘願意花許多心思在這個遊戲社群上，收到旅人們留言跟鼓勵轉化成行動的自己是多麼地閃閃發光著，翻閱著噗文紀錄，那是曾經的我存在過的證明，而我現在也會為了過去努力的我而開心的活下去。我也期待著再次閃耀的那天。
最後感謝大家的參與，每則小技巧、經驗分享、誇讚，我都會努力留在心裡！祝各位遊戲愉快、快樂生活
ಠ_ಠ
Thu, Nov 20, 2025 2:28 PM
回顧專區：
ಠ_ಠ - #livly 百日慶祝活動！ 已結束 玩livly百日啦！想再來辦個特別活動 詳細規則下收 ...
ಠ_ಠ - #livly 兩百日慶祝活動！ 帶著新玩法登場啦 詳細活動內容及規則下收 拉線後開始
ಠ_ಠ - #livly 百日慶祝活動 前夜祭開催！ （已結束） 在明天的 8/4 中午12:00 將舉...
ಠ_ಠ - #livly 百日慶祝活動 正式開催！ （已結束） 近日噗主將迎來登島五百日，這次想收集旅人...
ಠ_ಠ - #livly 百日慶祝活動 後夜祭！ （已結束） 續本番「請協助我們尋找祭司詠唱吧！」 請大...
ಠ_ಠ
Thu, Nov 20, 2025 2:29 PM
圓滿落幕
ಠ_ಠ
Thu, Nov 20, 2025 2:34 PM
如果有人想要當噗主哩不理好友看即時搭配更新(?)可以備註噗浪向本帳申請，不過噗主會不定時清銅友還請注意！
horse73
Thu, Nov 20, 2025 2:36 PM
恭喜
pigeon36
Thu, Nov 20, 2025 3:10 PM
恭喜得獎旅人!! 也感謝噗主舉辦活動、分享搭配
sake9685
Thu, Nov 20, 2025 3:16 PM
恭喜
噗主用小蜜蜂貼圖耶！
oyster1398
Thu, Nov 20, 2025 3:22 PM
恭喜！
lime4872
Thu, Nov 20, 2025 3:52 PM
欸噗主怎麼這樣，太感性了吧
不好意思我也要回以一大串長文了
從噗主的字裡行間真的可以深深感受到噗主的細膩和溫暖，也許噗主不自知，你的文字充滿了情感與力量，也許就是因為你總是不吝嗇的把能量分享給大家，總是盡全力與世界建立良好的連結，所以對「自己本身」的關注的能量相對減少了，不過灰濛濛也沒關係的，適時躺下休息也沒關係的，不用無時無刻都拼命運轉，偶爾停下來往回望，欣賞一路走來的風景也很棒，謝謝曾經紀錄下一切的自己，這些軌跡是遠望的能量
我明白那種記不清的挫敗感、無力感，但沒關係的，沉澱是身體過載的保護機制，如果可以在「此刻」「當下」感受到來自他人的愛，即使事件記不清也沒關係，記得「愛」的溫暖就好，只要還能感受愛、記得被愛的感覺，某天就一定能夠有力氣再次前行
lime4872
Thu, Nov 20, 2025 3:52 PM
也許噗主不知道，但我希望你知道哩不哩這個tag因為有你而美好，我相信你的生活周遭也是一樣，謝謝你來到這個世界，謝謝你帶給世界的歡笑與溫暖，願噗主的前路風和日麗、充滿鳥語花香、一切順遂安康
lime4872
Thu, Nov 20, 2025 3:53 PM
最後想推薦這兩本我印象最深刻的繪本
第一本是
你很特別（幼兒紙版書）
這是我諮商接觸的第一本繪本，直接在諮商室裡大爆哭了快一小時，後來看一次哭一次，但每哭一次就越來越好
第二本是
點
看的時候平平無奇，覺得沒什麼、我知道啊，但後勁有點強，好像原本只是「知道」，但身心沒有真正「接納」這件事，後來尾韻上來了，一次次想起，才慢慢真正感受到「啊…是這樣啊」的感覺
這些感受其實會忘記，所以很推薦買幾本在自己觸手可及的地方，能量低的時候就看看，不用刻意想什麼，放空看就好，它們會在你需要的時候自動出現在腦海裡
願這裡的每個人都能身心健康、幸福喜樂
gnu6000
Thu, Nov 20, 2025 4:15 PM
恭喜各位得獎者！
載入新的回覆
💯 賀搭配噗百心抽獎
獎品為ーー
\\ 本次創作者商店1500GP商品 //
參加規則下收⇩
以下為任意參與，你寫了可以讓噗主開心一點
❄️話題一：分享你過冬保暖的小技巧
🤍話題二：在憂鬱或焦慮情緒出現時，你如何照顧自己？
👔話題三：看完搭配噗的心得、誇誇
有憂鬱或焦慮症的病友歡迎分享個人經驗，噗主是最近踏入身心科的小白Start！截止時間按噗主心情！
我覺得在冬天喝熱飲熱湯真的有差 好喝還會開心 開心又溫暖根本雙贏
憂鬱的時候會聽音樂療育一下
❄️冬天到了喜歡在衣服裡貼暖暖包 如果會騎機車的話一定會加風衣
🤍憂鬱或焦慮的時候喜歡玩數獨或拼拼圖 做一些可以完全讓我拋棄雜念的事 最後再美美的睡上一覺
👔原本對蠟燭髮興趣不高 結果噗主搭的俏皮又可愛我就直接買了
我會在睡前運動5分鐘,讓身體暖起來~
但是5000還是有點下不了手，先點進心願了，另外一噗NR 髮的已經買了風神跟蠟燭N髮
7.
主要是想要跟您分享心理疾患的經歷！
自己本身很久以前被診斷為憂鬱症 近兩三年轉換為躁鬱症 有自傷過甚至有更不好的念頭 前幾年也是把自己的生活過得很糟糕 進而影響到身旁的家人友人 不過近兩三年狀況有漸漸變得好上許多了！ 至少可以維持正常生活沒有問題
我想跟噗主說 可以不用過得很開心沒有關係 因為開心本來就是既簡單卻又極其困難的事情 但要好好的吃飯及生活 要相信這個世界還是有些許美好的事物值得你停留！
就算現行的生活充滿霧霾 終有一天總會撥雲見日的
8.天氣冷的時候泡個澡會很舒服，如果沒有浴缸的話泡泡腳也會比較暖和，聽說喝熱的檸檬紅茶也可以保暖可以試試看。
身邊朋友都沒有類似的小撇步，我會穿長襪及膝或者到大腿那種，這樣不用穿兩條褲子，腰部那邊就不會覺得很臃腫但會從腳底開始溫暖
我個人覺得很有效
10.
❄️我睡覺的時候會用外套稍微包住頭
👔SR髮本來就要買了，N髮則是被噗主燒到想買
保暖小技巧……（思考）
最近買了泡澡球，所以天冷的時候會泡澡
泡完再穿上襪子！然後睡前可以用蒸氣眼罩
這樣超級保暖超好睡
13.
一開始是路過想看看商店髮的搭配，沒想到噗主的搭配風格很多變，而且後來連RN都有搭配可以參考，真的太有用了，非常喜歡噗主的搭配
去年入手韓國的厚被,覺得蠻推薦的,不會有被壓得死死起不來的感覺,但是偶爾覺得跟身體不夠服貼,只能在加一件薄毯
這樣躺在床上感覺像個三明治一樣堆了好幾層,蠻保暖的
其實號碼沒關係！本來就沒有要求報數，噗主會每則看過每則編號的
可能是我的網路lag？
我刪掉重新留言好了！
15！
特別喜歡這兩套裝扮
第一套的髮型這樣搭，原本的融化蠟油看起來好像煉乳，甜蜜蜜的感覺
看到噗主搭的第二套，才發現這套洋裝和Citron店的鞋子好搭
有看到紅心就沒問題的
❄️晚上睡覺我一定會暖暖包放在腰後或肚子附近 整個身體會暖得比較快 另外腳很怕冷所以我會穿厚襪或室內保暖拖鞋 真的差很多
🤍當情緒比較低落或焦慮時 我習慣把讓自己不舒服的感受寫下來 把想法從腦子移到紙上之後 心裡會輕鬆不少 又或者是我會去散步、泡熱水澡或聽平靜的音樂讓自己的心緩一點 必要時我也會找信任的人聊聊 單純被聽見就能讓情緒好很多
20
一、脖子圍圍巾發現自己脖頸照顧好比較不容易感冒（？
二、自己會觀察呼吸調整呼吸頻率或是去看一些有趣的影片轉移一下注意力。不過回歸憂鬱和焦慮的出現，遇到難受的事情情緒會起伏是合理且正常的，不過更多時候也伴隨不少個人不愉快、難受的經驗進而影響自己現在的狀態，這個可能考慮接受諮商或個別心理治療好好探索，可能更可以找到適合自己調適心情的方式
三、超愛噗主的雷神髪搭配
長年手腳冰冷的沒用破爛身體，冬天真的睡不著
所以現在養成只要一冷就穿毛襪睡覺，睡眠品質好很多！
ㄓ被噗主搭配燒到第一間SR髮了
可惡爺爺在哭您操灰搭！！噗主好會搭雷神髮（買了但不太會用的人）
冬天的時候特別喜歡洗完澡後喝杯熱奶茶，暖暖的很舒服
❄️每年冬天都會穿各種毛茸茸的衣服、外套 不過會被朋友戲稱根本是行走的小熊
🤍憂鬱的時候會找重要的人聊聊 真的很難過的話會一直瘋狂睡覺
逃避現實然後吃很多好吃的東西！糖果、餅乾、巧克力、雞排、雞蛋仔、燒肉、火鍋、甜甜的肉包子、拉麵、日料、提拉米蘇、烤布蕾、檸檬塔、蛋撻、巴斯克蛋糕、糖葫蘆、冰淇淋、麻辣鍋、鴨血臭豆腐⋯⋯（字數不夠ㄌ但想想都覺得好幸福 嘿嘿）👔心得就是噗主真的好厲害 怎麼可以什麼風格都駕馭得這麼好
❄️：會換毛茸茸的墊子、厚被子，搭配發熱衣和厚襪子非常讚，冬天偶爾會睡到流汗⋯⋯
🤍通常我會先放過自己，盡情釋放各種壞情緒，然後躺在床上耍廢什麼事也不做，接著去洗澡、聽音樂、看動畫，讓喜歡的事物包圍著自己，讓自己好好獨處
👔謝謝噗主的搭配噗！！真的非常有幫助，還沒有抽獎之前就已經按了兩篇噗文愛心，買創商物的時候都會從你的噗文搭配來決定要買什麼，完全造福大家
來參加
原本在找搭配看到就按讚了✨
冬天保暖的方法在家會穿保暖的睡袍，跟抱家裡毛絨絨的貓貓，腳上有穿襪子和脖子有保暖就會溫暖很多👍
憂鬱療癒的方法，我自己是有一段時期比較憂鬱為了找回生活的規律感開始種一些喜歡植物，夏天比較熱所以會清晨起來幫植物澆澆水，早上的陽光有很好的療癒效果，還有就是盡量不要熬夜，熬夜後的隔天早上會變得很憂鬱，還有如果可以的話可以和身邊信任的人聊聊
❄️永遠手腳冰冷的我，至今找不到有用的保暖方法，每年都是電暖氣+包緊緊，但我發現肩頸上臂保持溫暖會好一些（醫生是建議多運動改善氣血循環，但我真的很懶的動
🤍 喝水、洗澡、睡覺，我很焦躁的時候常常是喝水不足或休息不夠，所以做完這三件事情緒通常可以和緩不少。
另一個是以前諮商的時候諮商師幫助我的其中一個方法，看童書/繪本，有很多繪本是在教人要學習愛自己、不要過度在意他人的眼光、找到勇氣等等，這些繪本可以幫助自己梳理及釋放情緒（
邊看邊爆哭👔常常被搭配噗燒得咪咪冒冒，萬分感謝分享美圖和厲害的搭配，真的很佩服擁有美感和巧思的人
❄️
雖然家裡老人都無限產出薑湯薑茶，但我更喜歡躲在被窩裡喝熱可可！！現在還有很多包著棉花糖的可愛巧克力可以泡牛奶，可愛治癒又溫暖👔謝謝噗主的搭配噗！被戳的已經買到沒有錢了
過冬保暖! 外出喜歡穿毛毛的褲襪和毛線外套+貝雷帽! 天氣更冷的話, 注重穿衣打扮的我還會穿斗篷!!
在家的話當然就是蓋毯毯, 還有穿毛毛襪子!
然後超級感謝噗主的搭配噗!!!! 看完每一件都想買了啊啊啊啊
謝謝噗主的活動！
自己覺得很煩躁的時候 會找朋友一起晚上在校園散步聊天
不知道為什麼 覺得夜深人靜的時候可以很放鬆
本來商店試穿時對蠟燭髮還好
看到噗主搭配的光澤也太好看！！
看到過有人分享焦慮情緒時
可以吃酸的來緩解？也許噗主可以試試
❄️在肚子跟背上個貼一個暖暖包，然後喝熱飲，ㄧ整個暖暖的很幸福☺️
🤍不知道噗主有沒有追星，自己是翻綜藝看
👔原本對蠟燭髮完全沒興趣，結果看到噗主的分享被燒到咪咪冒冒
有些物品都想不到能這樣搭呢
34.本來是想看蠟燭髮的搭配所以點開噗文，結果意外被tba髮燒到…!
前髮顏色搭上不同後髮的渲染也太好看了，特別喜歡穿著黑長裙撐傘的那張，
因為預算有限，
目前正處在到底要不要買SR髮？如果要買要選哪一頂？的痛苦掙扎中…
會泡個茶或微波個東西吃讓身體暖起來！
發現是已經按讚過的，謝謝噗主分享有成功燒到我
會喜歡買超商的罐裝熱飲暖手！
憂鬱也長期困擾著我，試了很多方法也考慮看醫生，不過小一點的時候會吃點甜的或播喜歡的音樂，盡量會戴耳機讓自己沉醉其中，或是看看喜歡角色的影片
①我會穿在身上蓋毛毯+電熱毯+泡熱水足浴
②邊嚕貓邊追劇轉移注意力
③噗主超會搭！！風格變化多樣每套都好看
被噗主的搭配燒到了
家裡沒有用暖氣或電熱毯，冬天睡前都會拿吹風機（？ 把被子吹得暖暖的再鑽進被窩睡覺
先謝謝噗主辦抽獎！
噗主的搭配噗風格很多很燒
冬天騎車的時候一定會盡量防風，然後停紅燈的時候會把手放在大燈那邊熱熱的取暖
保暖小技巧
穿含有喀什米爾羊毛成分的衣服，然後在家裡也戴著帽子
然後如果經濟允許可以喝人篸調整身體，我和媽媽以前冬天都手腳冰冷，人篸喝久（要持續喝）後就改善了很多
感謝噗主的抽獎！搭配超級可愛的好喜歡
冬天最喜歡家裡貓咪鑽到被窩裡面憶起睡覺，暖呼呼又毛茸茸五告讚！缺點就是不想起床的Debuff會被無限放大，想一直睡覺
當初就是看到噗主這個搭配被燒爛
然後跑去買了蠟燭髮！
本來想說是SR很猶豫但噗主這樣搭實在是太可愛了
順便附上自己ㄉHOM
已愛上蠟燭髮謝謝噗主
冬天最喜歡買圍巾毛帽和襪子了🧣🧦 重點保暖位置不冷就好
感謝噗主分享&抽獎
焦慮的時候會跑去吃大餐！特別是吃飯後甜點
焦慮的時候會聽歌！推薦ヨルシカ和Orangestar的歌，
ヨルシカ的歌比較溫柔一點，可以讓人平靜下來
Orangestar的歌比較正向，可以讓人找回向前的動力
謝謝噗主分享的好看搭配，也謝謝噗主抽獎
天氣冷會躺在被窩一整天謝謝噗主辦抽獎！
自己焦慮的時候曾經有過度呼吸跟冒冷汗或昏倒的症狀，尤其住的地方天氣熱更容易不舒服。嚴重的時候只要出門不久就會發生，所以有段時間連出門去買飯買飲料都有點困難，每次出門前都會擔心自己在別人面前不舒服
在別人面前昏倒會被家人罵。後來是在感覺有點不舒服時就提醒自己深呼吸跟按壓一些幫助放鬆的穴道、還有調整作息早點睡覺，盡量睡眠充足一點，後來才慢慢改善冬天會帶口罩睡覺，睡醒比較不會因為喉嚨乾乾或是鼻塞之類的問題早上起來不舒服
謝謝噗主舉辦抽獎！！其實本來沒有打算買moco髮，因為覺得粉嫩色系自己不是很喜歡，加上後髮有聽說是一個色塊不是漸層就被勸退，但看完噗主搭的moco髮示範，直接燃起熊熊大火，它又重新躺回我的心願裡了😭 但還在猶豫要不要買，畢竟是4000摳啊QQ
謝謝噗主舉辦活動，今天剛發生車禍也很憂鬱，我的原生家庭是父母控制欲很強的人（覺得自己也是半個踏入身心科的人，嚴重的時候曾經哭到過度換氣⋯
但調適的方法，我覺得就是找一個可以給你正能量的人，這種人其實很願意給予溫暖，多跟不同的人聊聊也許更會豁然開朗，再來就是要學會放下，很多事情我們真的改變不了，慢慢開始從做一些讓自己開心的事情開始，希望對於噗主有幫助
謝謝噗主的搭配噗讓我重拾了換裝的熱情，原本因為創商來了，選擇障礙很嚴重而且錢包有限都想退坑了，心情很差怎麼搭配都搭不出喜歡的樣子，現在覺得哩不哩是有無限可能又可愛的遊戲，什麼物品都有可能發光發熱，摸摸自己的哩、看看自己珍惜的可愛小物然後穿上去，心情就又好起來了
無論如何希望大家都能幸福，謝謝您
謝謝噗主舉辦活動，搭配好好看
我冬天在家一定會穿毛毛襪！電熱毯也非常推薦，或是睡前用溫熱水泡腳，不然腳冰冰實在太痛苦……
謝謝噗主的搭配噗還有舉辦抽獎
冬天喜歡穿多層次的毛衣還有圍巾🧣
另外也感謝噗主發了搭配噗，讓我了解每個頭髮分開搭配的模樣，也讓衣櫃少少的我看到了很多讓人心動的搭配
謝謝噗主舉辦活動
保暖技巧：穿滿滿，襪子要穿，外套要穿，圍巾視情況戴
迴避了事後燒事件
-
這邊只是焦慮方面的適應症
覺得戴上耳機聽當下覺得頻率有對上的音樂很有用
還有想跟噗主分享心理師提供的一個讓自己平靜的方法
雙手在胸口交叉 手掌差不多在肩膀的位置
兩隻手交替輕拍自己 自己蠻喜歡這個的 希望能幫助到噗主！
☃️冬天保暖好技巧：
我都會把自己穿成洋蔥（？）不過應對冬天騎車的保暖我覺得這招雖然醜但是很有用，就是直接穿雨衣
💙憂鬱心情應對方法：
覺得這個好難有時候就是會難過很久。不過我會試著轉移注意力，想想先投入在什麼開心的事情上，比如做喜歡的事情、摸摸貓貓、玩遊戲，還有朋友同理心足夠的話偶爾也會跟朋友聊天！
✨心得：
看了噗主的搭配後，我決定要來買雷神頭髮！搭帽子好帥哇！！
希望月底前存得到GP冬天的保暖技巧！不喜歡穿太多層覺得行動不方便，所以都開暖暖包塞口袋+口罩戴好！光是有口罩就差超級多
原本打算pass掉INARI的頭髮，結果被燒到兩個都放進要買清單了⋯還好不是SR還負擔得起
🤍這邊去年底也因為工作被逼到焦慮發作，最後年初離職+心理諮商，放飛了半年後上個月找到工作！現在偶爾還是會想到之前焦慮發作的狀況正在努力調整！
只能說IF可以，真的要直接斷開會誘發焦慮情緒的源頭，還有不管是親友還是網友，身邊有支持系統很重要！
暖暖包貼背後+外套出門上半身很暖
太冷口袋再塞一個手拿的www
再搭配黑糖薑汁奶茶會很幸福
手腳暖了身體就會暖！！
每天泡腳15分鐘，雖然有點麻煩但是真的很有效！
❄️：前陣子去港迪買了動物方城市的毯毯，剛好可以拿來蓋，又可愛又溫暖讚讚
🤍：我會給自己一點空間，不用強迫做什麼事情，戴著耳機聽聽喜歡的音樂🎧
👔：超喜歡噗主TBA髮+後長髮和雨傘的那個穿搭，感覺是個沉穩冷靜的大姐姐⋯好美啊啊啊
也被INARI蝴蝶結後髮跟波斯粉髮的搭配燒到！！感覺是個有故事的旅人呢
非常感謝噗主用心在燒大家？不得不說噗主真的超會搭！！
祝福噗主在冷冷的天可以暖暖的～不管是身體還是心裡☕️
感覺心情低落的時候我會去運動！但是冬天太冷了會不想出門……以前住過很冷的房間，我的腳特別容易冰冷，冬天的時候會用寶特瓶裝熱水放在腳邊，非常暖！
我是很怕冷的人，但是很喜歡冬天，努力克服✨️
我稍微吹到一點冷風就容易感冒，頭也會痛
所以晚上睡覺時會穿連帽外套帶帽子包好睡覺，也會穿襪子睡覺，腳保暖了身體真的會暖一些，不過要挑鬆軟一點的襪子才適合睡覺喔
外出的話穿的保暖，暖暖包我有時候會放肚子、心臟的位置，不過要注意燙傷（？）
口罩也是必須的可以防風，不然臉真的會很冷
噗主的搭配好好看！每一個都是不同風格和感覺，好厲害
我冬天保暖沒什麼技巧就是依賴科技（暖暖包、電熱毯等等）而已這噗太厲害了！！！
憂鬱的時候會放空一下
聽音樂或是看訪談節目 對自己的自我內耗有效過冬就是大睡特睡！
然後吃甜甜熱熱的東西
憂鬱的時候就是聽音樂跟吃甜食配奶茶
憂鬱的時候我常常想打打遊戲讓自己暫時忘記 等我開心了一點再來思考 安慰安慰也許也沒那麼糟糕
叮叮叮！抽獎報名截止
73
謝謝噗主的活動！！整理搭配太可愛了
本身也是超級怕冷的人，冬天冷的時候穿發熱衣+發熱褲（一定要把發熱衣紮進去），襪子再穿高點，把頭跟脖子都包好就會暖點了！暖暖包比起手腳肚子，我更喜歡貼在腰後面～
叮叮叮！抽獎報名截止（2）
欸嘿那我再拉一條你就在線內了！（wink
✨1500GP 創作者商店物 一位
（46）gnu4674
✨500GP 創作者商店物 四位
（7）virgo5865
（9）banana6551
（27）lime4872
（51）jaguar1550
1. 活動噗中含綠ID的得獎回覆截圖
2. 依得獎項目選擇想要的商店物截圖
最後，向以下帳號發送好友申請，並備註原噗編號。送禮帳號為噗主一機一帳的88等小帳，不能接受的得獎者再向噗主本帳提好友申請。
本帳：fv3pmd6g
噗主選了幾個特別有感觸或技巧有幫助到我的回覆，希望小小的心意能帶給旅人們快樂參與創商的回憶！
本來紀念性質的抽獎活動是想讓大家開心享受搭配跟Livly，看到大家用心又溫暖的回覆，噗主才是那個受益最多的人（哭）
到年末開始回顧自己這一年的生活，發現好多回憶都染上一片灰濛濛的濾鏡。看著一年前舉辦的Livly活動，工作之餘願意花許多心思在這個遊戲社群上，收到旅人們留言跟鼓勵轉化成行動的自己是多麼地閃閃發光著，翻閱著噗文紀錄，那是曾經的我存在過的證明，而我現在也會為了過去努力的我而開心的活下去。我也期待著再次閃耀的那天。
最後感謝大家的參與，每則小技巧、經驗分享、誇讚，我都會努力留在心裡！祝各位遊戲愉快、快樂生活
圓滿落幕
噗主用小蜜蜂貼圖耶！
不好意思我也要回以一大串長文了
從噗主的字裡行間真的可以深深感受到噗主的細膩和溫暖，也許噗主不自知，你的文字充滿了情感與力量，也許就是因為你總是不吝嗇的把能量分享給大家，總是盡全力與世界建立良好的連結，所以對「自己本身」的關注的能量相對減少了，不過灰濛濛也沒關係的，適時躺下休息也沒關係的，不用無時無刻都拼命運轉，偶爾停下來往回望，欣賞一路走來的風景也很棒，謝謝曾經紀錄下一切的自己，這些軌跡是遠望的能量
我明白那種記不清的挫敗感、無力感，但沒關係的，沉澱是身體過載的保護機制，如果可以在「此刻」「當下」感受到來自他人的愛，即使事件記不清也沒關係，記得「愛」的溫暖就好，只要還能感受愛、記得被愛的感覺，某天就一定能夠有力氣再次前行
第一本是
第二本是
這些感受其實會忘記，所以很推薦買幾本在自己觸手可及的地方，能量低的時候就看看，不用刻意想什麼，放空看就好，它們會在你需要的時候自動出現在腦海裡
願這裡的每個人都能身心健康、幸福喜樂