最近吃飯，在吃的當下不會感到飽
過一小時，肚子會慢慢脹氣到好撐
如果沒有上廁所或排氣，就是撐着好幾個小時，很不舒服的那種
所以都是一天一餐或兩餐
（早餐麵包加咖啡下午接近晚餐吃正餐）

今天吃牛肉麵，吃一半差不多，然後喝了酵素，到現在，好漲
有上一次廁所加排氣
肚子還是硬硬的，好煩阿阿阿。明天要上班阿阿

我吃中藥 很有用

我也是，看中醫然後自費慢慢調，再配合益生菌。調了一兩個月以後開始緩解。沒有完全解除，但是至少對生活影響小多了。

確實應該去看個中醫慢慢調整

謝謝各位旅人

馬上來查家裡附近的診所
益生菌有固定在吃，也會熱敷肚子