發現自己的所有預備養成的習慣（看書、拉筋、重訓），都會因為突如其來的情緒低潮，然後就啪沒了

全部打回原形，變成只能躺在地板無法思考的垃圾

我也是，生活會突然變得一團亂

偶爾讓自己休息一下也好

我也

有躺是你精神的復健，也很重要，你有在修復自己很棒了

正常啦 有精神了再繼續就好