s2.
@sakura26eq
Thu, Nov 13, 2025 7:20 AM
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關於武術的「發勁」為啥可以瞬間輸出很強大的力量?
平常在動作的時候,表面上是一束肌肉在動,事實上是數千條肌肉纖維在輪流收縮,所以例如你提起5公斤,可能是分成好幾組肌肉在輪流進行,直到所有的肌肉都累了,你就會感覺提不動
發勁的原理是,藉由訓練讓自己可以「同時驅動所有的肌肉纖維」,所以可以把本來分散在長時間的5公斤,濃縮成瞬間的50公斤甚至更多,事實上是一種協調性訓練
所以攀岩的人可以很瘦,但是只用幾根手指就可以支撐全身重量
力量跟肌肉量不是絕對的正比
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平常在動作的時候,表面上是一束肌肉在動,事實上是數千條肌肉纖維在輪流收縮,所以例如你提起5公斤,可能是分成好幾組肌肉在輪流進行,直到所有的肌肉都累了,你就會感覺提不動
發勁的原理是,藉由訓練讓自己可以「同時驅動所有的肌肉纖維」,所以可以把本來分散在長時間的5公斤,濃縮成瞬間的50公斤甚至更多,事實上是一種協調性訓練
所以攀岩的人可以很瘦,但是只用幾根手指就可以支撐全身重量
力量跟肌肉量不是絕對的正比