剛結束撥筋療程，身體現在蠻放鬆的，但過程痛到讓我覺得我體會了＿＿＿的感覺

全程將近三小時，身體正面跟背面都做了，之前背面做過兩次蠻習慣的，但正面第一次做，讓我驚嚇到覺得我不應該做正面的程度

老師用的道具是像這種的牛角棒

過程是用棒棒在全身上下溜冰式般的滾過全身，藉此放鬆筋膜

然後做到正面大腿撥筋的環節，痛到讓我覺得彷彿在被片肉，只是肉沒有掉下來而已，怎麼可以這麼痛！！！！

我已經是很耐痛的人了，但這種刮脂肪（？）或直接刮骨的痛真得超乎我的想像，忍著忍著，等角的環節結束鬆一口氣時，我就開始大哭，請老師等我讓我哭一下（

然後老師大概等了我20秒，哭得比較緩以後，就讓我邊哭邊繼續刮了（

老師說正面那麼痛是肌肉都結塊的關係，我需要多用拍打棒拍拍他們，打軟了以後下次再來下刀，在那之前做背面就好了

人生第一次體會到被活宰（？）的痛苦，真的心情複雜到難以言喻，但有一說一，撥筋是我體會過最痛的身體放鬆法，但效果也是維持最久的，所以我應該還會再去撥筋，只是真的堅決不要處理正面了，讓他結塊讓他硬吧，我不想再體會躺在砧板上的感覺了QQ

哇哇敢刮三小時真的是勇者欸，覺得靈魂和體力會被刮出來(欸) 最緊繃的地方我只敢做精油spa或刀療... 不然還要把自己弄回家真的太銷魂...

soritazoe : 我今天結束後在原地休息了快要一個小時才緩慢移動回家，真的是完全不想動了耶