B.R.(•̀㉨•́)
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Mon, Nov 10, 2025 1:03 AM
11月第二週(大概
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Mon, Nov 10, 2025 1:04 AM
11/10
早：小波羅麵包+黑咖啡
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Mon, Nov 10, 2025 6:42 AM
Mon, Nov 10, 2025 11:22 AM
午：水煮蔬菜（節瓜＋娃娃菜＋小白菜）＋烤香魚＋水煮蛋＋糙米飯糰
目前飲水量：2.7L
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Mon, Nov 10, 2025 4:58 PM
晚：拿鐵+一些肉
目前飲水量達4L
54.5KG
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Tue, Nov 11, 2025 3:05 AM
11/11
早：巧克力餅乾一片+拿鐵
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Tue, Nov 11, 2025 8:32 AM
午：水煮蔬菜+烤秋刀魚+水煮蛋+糙米飯糰
事實證明加糖一起烤好像沒差
目前飲水量：2.1L
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Tue, Nov 11, 2025 2:39 PM
晚：蘋果+拿鐵+家裡的一些菜跟肉
目前飲水量2.8L
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Tue, Nov 11, 2025 2:40 PM
不知道哪個食物讓我拉了一大波...
53KG
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Wed, Nov 12, 2025 5:25 AM
Wed, Nov 12, 2025 5:25 AM
11/12
早午：藍莓麵包+柿子+拿鐵
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Wed, Nov 12, 2025 7:18 AM
目前飲水量：2.1L
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Wed, Nov 12, 2025 9:44 AM
Wed, Nov 12, 2025 9:45 AM
晚：家裡的羊肉爐+黑咖啡
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Wed, Nov 12, 2025 1:03 PM
目前飲水量：3.5L
53.4KG
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Thu, Nov 13, 2025 6:17 AM
11/13
早：拿鐵
午：水煮蔬菜＋烤秋刀魚＋水煮蛋＋糙米飯糰
目前飲水量：1.5L
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Thu, Nov 13, 2025 9:10 AM
點心：巧克力餅乾＊３
目前飲水量：2.4L
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Thu, Nov 13, 2025 2:52 PM
晚：御飯糰＋大冰拿＋優酪乳＋煎蛋
目前飲水量：3.8L
53.5KG
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Fri, Nov 14, 2025 7:27 AM
11/14
早：全麥麵包（含有果乾）一片＋拿鐵
午：水煮蔬菜+鹽烤香魚+水煮蛋+糙米飯糰
目前飲水量：2.1L
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Fri, Nov 14, 2025 12:11 PM
晚：藍莓丹麥+大冰拿+一點肉
目前飲水量：3.1L
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Fri, Nov 14, 2025 3:10 PM
53.3KG
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