蘋果@休息中
@greenalice387
Fri, Nov 7, 2025 12:02 PM
1
［日常］
搬出來後不到一個月減脂減了1.7公斤
總重量減2公斤
蘋果@休息中
@greenalice387
Fri, Nov 7, 2025 12:04 PM
在搬出來之前已經卡了好幾個月體重都持平啦
Tusheen
@Tusheen
Fri, Nov 7, 2025 12:05 PM
蘋果@休息中
@greenalice387
Fri, Nov 7, 2025 12:07 PM
Tusheen : 老實說這次減1.7公斤體脂我也蠻意外的
畢竟都還是外食
不過看來自己一人的飲食控制算是成功的
蘋果@休息中
@greenalice387
Fri, Nov 7, 2025 12:09 PM
不過就算飲食控制成功，全外食一個月的餐費也是不容小覷
我的目標就是成為自煮大師，不
是冷凍花椰菜、冷凍菠菜、即食雞胸肉大師
塞爾柱★Freifechter
@Seljuk
Fri, Nov 7, 2025 12:27 PM
塞爾柱★Freifechter
@Seljuk
Fri, Nov 7, 2025 12:31 PM
即食雞胸肉大師還是可以壓在一天310-358。
在蔬菜真的是自煮便宜，外食蔬菜很貴。
其實一個人自煮除了健康一點實際上也沒省多少
貓跪的@天野翔
@seanck
Fri, Nov 7, 2025 12:33 PM
蘋果@休息中
@greenalice387
Fri, Nov 7, 2025 12:33 PM
塞爾柱★Freifechter : 真、真的嗎
我還以為可以省很多⋯⋯
我先試試看自煮的成本！
蘋果@休息中
@greenalice387
Fri, Nov 7, 2025 12:34 PM
貓跪的@天野翔 : 不知道可不可以說是之前環境太差的問題，但反正我現在不用熬夜到1點就為了等大家洗完澡然後洗衣服
蟬鳴嘰嘰喳喳🌱還債啊
@botanicalgarden
Fri, Nov 7, 2025 12:41 PM
自煮+戒澱粉可以壓到一週伙食費1000內
蘋果@休息中
@greenalice387
Fri, Nov 7, 2025 12:41 PM
蟬鳴嘰嘰喳喳🌱還債啊 : ！！！聽起來好棒
蟬鳴嘰嘰喳喳🌱還債啊
@botanicalgarden
Fri, Nov 7, 2025 12:42 PM
晚點忙完再私訊蘋果分享我的買菜清單
你可以參考看看～但北部應該會稍微貴一些些
蘋果@休息中
@greenalice387
Fri, Nov 7, 2025 12:46 PM
蟬鳴嘰嘰喳喳🌱還債啊 : 感謝葉蟬
迷宮飯狂熱@夜行
@VictorDark
Fri, Nov 7, 2025 3:05 PM
自煮要省可能要一次煮多一點，不然單次是不會比較省沒錯XD
投十元(不一定)就會動的 翎翊
@e369585
Fri, Nov 7, 2025 4:21 PM
蘋果@休息中
@greenalice387
Sat, Nov 8, 2025 3:39 AM
Sat, Nov 8, 2025 3:39 AM
迷宮飯狂熱@夜行 : 什麼，原來單次煮很花錢嗎
蘋果@休息中
@greenalice387
Sat, Nov 8, 2025 3:39 AM
投十元(不一定)就會動的 翎翊 : 我也不知道為什麼減這麼多（？
蘋果@休息中
@greenalice387
Sun, Nov 9, 2025 5:30 AM
今天衝去costco 辦卡+採買
⋯⋯
Uber 可以外送costco 耶，是不是以後都直接叫外送省事多了
蘋果@休息中
@greenalice387
Sun, Nov 9, 2025 5:31 AM
先看看我這樣能不能成為即食雞胸肉、冷凍花椰菜大師
蘋果@休息中
@greenalice387
Sun, Nov 9, 2025 5:31 AM
還有冷凍地瓜
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