告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck...

各位捧油，這真的有效
做了一個月
我的肩頸和上背痛緩和了不少
雖然沒有到不痛的程度
但總算不用老靠止痛藥和肌肉鬆弛劑了